2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Anekdotai apie žmogų, kuris po apsilankymo pas psichologą nustojo jaudintis dėl šlapinimosi į lovą, o dabar „didžiuojuosi tuo“yra pokštas ir jo paties tiesa … Prieš 20 metų dabar vis labiau pasitikiu savimi: Aš nesu grupės narys. Nežinau, kaip apsupti būrį merginų, valandų valandas tviteriuoti telefonu ir išeiti iš minios į kavines. Tik dabar tai neturi įtakos mano savivertei.
Aš visada buvau iš grupės. Darželyje - nes ji neištarė „r“ir pagalvojo, pakankamai išgirdusi, kad turiu ilgą nosį ir storas šlaunis. Žinoma, tai yra labai svarbūs bendravimo komponentai.
Mokykloje nesukūriau santykių, jų vengiau. Skaitymas ir susimąstymas yra saugesni už bendravimą ir kontaktus, kuriuose galite susižeisti dėl paauglių pašaipų …
Tai, kad tai visada apie mane, o ne apie ką nors, supratau vidurinėje mokykloje. Reikšmingi pokyčiai prasidėjo nuo mano mokymų instituto geštaltų grupėje ir asmeninės terapijos.
Terapija yra galimybė daryti tai, ko iš tikrųjų nėra drąsos. Rizika. Ir aš rizikavau kažkaip taip, kreipdamasis į tuos, su kuriais norėjau bendrauti: „Mane stebina jūsų nepanašumas į kitus, bendraukime / manau, kad turime kažką bendro“. Ši technika ne visada veikė, ir aš gavau skirtingas atsisakymo formuluotes. Ir - kažkaip ji išgyveno = užaugo).
Man terapija visada yra rizika. Rizika, kuri visada turi premiją.
Po pirmosios terapijos pamačiau, kad mama nėra tokia ir pabaisa, kokią matau ją savo fantazijose.
Po dešimtosios - kad pravartu garsiai išsakyti savo baimes arba paskirti, kad susidurtum su tuo, kas už jų slypi.
Po metų terapijos į savo sapnus pradėjau žiūrėti kaip į savo atspindį kreivame pasąmonės veidrodyje …
Viską, kuo ir kaip rizikuoju savo terapeuto kabinete, laikui bėgant pamažu perkeliu į savo gyvenimą. Ir aš labai rizikuoju. Bet aš jau pasiruošęs - daugiau žinau apie savo jausmus, esu nuoširdesnis, spontaniškesnis, sąžiningesnis. Ir gyvenimas keičiasi. „Magišku“būdu aplinkiniai, kurie anksčiau „nesuprato“ir „įsiutino“, pasirodo reaguojantys ir įdomūs žmonės; tie, kurie ne viską padarė taip, kaip norėjau, staiga „pamatė šviesą“ir mes pradėjome suprasti vienas kitą.
Visa tai yra rizikos, kurią perėmiau iš savo terapeuto kabineto į savo gyvenimą, rezultatas.
… Pradedantieji terapeutai ir pseudo-psicho-patarėjai turi tokią savybę: atsikratykite jos, tapkite kitokiu! nustok erzinti, pradėk mylėti save, bendrauk, draugauk …
Man atrodo, kad tai yra savo esmės išdavystė. Kaip kūnas nemeluoja, taip mano esmė yra su manimi amžinai. Dabar aš vertinu 1-2 žmonių bendravimą vietoj minios, galiu būti vienas su savimi be televizoriaus ir žaislų iš planšetinio kompiuterio bet kur … Tai mano vertybė ir stiprybė! Šis įgūdis yra mano dalis kaip ranka ar ausis. Kur aš jį dėsiu?
Gestalto požiūris šia prasme yra labai humaniškas: vietoj „prieš karą“jis reiškia „taiką“: taip, jūs turite tokią situaciją / problemą … pažiūrėkime, kaip galite su tuo gyventi … Aš būsiu su tavimi ir tau padėti “.
Prašau susisiekti).
Rekomenduojamas:
KANČIAI MEILI ĮMONĘ AR GYVENIMO GRUPĖS PSICHOTERAPIJOS VEIKLOS VEIKSNIUS
Grupinė psichoterapija yra panaši ir tuo pačiu skiriasi nuo individualios psichoterapijos. Skirtumai pirmiausia susiję su dalyvių skaičiumi, individualiai - tai du dalyviai, o grupėje - 5-15. Šis dalyvių skaičiaus padidėjimas reiškia daugiau nei individualios psichoterapijos išplėtimas keliems žmonėms vienu metu.
KAIP VALDYTI GRUPĖS PLĖTROS DINAMIKĄ
Tiems, kurie vadovauja grupėms, dirbkite su kolektyvais. Vis galvojau, kaip galėčiau toliau apibūdinti grupės dinamikos temą. Nuobodu tiesiog išvardyti fazes ir jų ženklus klasikiniu būdu. Ir tada kitą dieną viename iš mano susirašinėjimų atskrido:
Apie Grupes „STOP Narcizas, Psichopatas“. Ir Keletas Apmąstymų Apie Narcizų Terapiją
Grupės ir bendruomenės, kurių pavadinimuose yra žodžiai „narcizas, psichopatas, piktnaudžiavimas, sociopatas“, dabar tapo populiarios „Facebook“. Liūto dalis dalyvių yra moterys. Žmonės prisijungia prie tokių grupių, norėdami pasidalyti savo patirtimi ir patirti prievartą.
TERAPIJOS GRUPĖS DALYVIŲ RŪŠYS
Nuobodus terapijos grupės narys . Psichoterapijos grupėje nuobodulio dalyviai gali nuobodžiauti kitus grupės narius, taip pat lyderius. Nuobodus grupės narys yra grupės narys, kuris yra slopinamas savo reakcijose, spontaniškas ir bijo rizikuoti.
Kodėl Jie Išeina (apmąstymai Apie Grupės Procesą)
Pabandysiu pasidalinti savo mintimis apie tai čia: Pradėsiu nuo savęs. Su grupės lyderio asmenybe. Man labai svarbus mano pačios stabilumas, sąmoningumas ir atvirumas. Galimybė būti vadinamame (gerai aprašytas Perzo „Ego, alkio ir agresijos“) išankstinės diskriminacijos taške.
