Džiaugsmas Gyventi

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Savo vertės ir orumo jausmas, o kartu ir gyvenimo džiaugsmas, iš kur jie kilę - žinoma, nuo vaikystės. Būtent ankstyvoje vaikystėje esame mylimi ne dėl kažko, o tiesiog taip - nes esame. Bet koks kūdikio judesys patinka ir paliečia tėvus ir visą artimiausią aplinką. Šypsena, rankų ir kojų judesiai, dūzgimas sukelia džiaugsmo ir malonumo srautą.

Palaipsniui, vaikui augant, tėvai išreiškia daugiau džiaugsmo, kai jis demonstruoja kažkokį pasiekimą. Ir jie vis mažiau džiaugiasi vien vaiko egzistavimu. Tai nėra nei blogai, nei gerai, tai yra mūsų kultūroje, mūsų pasaulyje. Tačiau sveikam vystymuisi mums reikia abiejų. Būtent iš besąlygiško tėvų džiaugsmo ir meilės, kartu su jais išgyvenant šį jausmą, kūdikis sužino, kad yra vertingas ir mylimas toks, koks yra, ir tiesiog todėl, kad yra.

Be to, kūdikis taip pat įgyja patirties, kad tėvai jaučia ypatingą džiaugsmą ir pasididžiavimą, kai jis kažką daro ir jam sekasi. Šių jausmų ir emocijų išgyvenimas kartu su tėvais padeda vaikui judėti toliau įvaldant įvairius įgūdžius ir gebėjimus.

Kaip atrodo 4 metų vaikas, kai yra patenkintas savimi ir didžiuojasi tuo, ką padarė? Jis stovi tiesia nugara, atsipalaidavęs pečiais ir tiesia krūtine. Jis išsiskiria malonumu savo pasiekimais ir pasididžiavimu visu kūnu. Jis gali laimingai bėgti pas tėvus, trenkti sau į krūtinę ir sakyti - „Tai aš“, „Pažiūrėk, kaip man sekėsi“.

Kai kūdikis jaučia, kad jis yra mylimas ir laukiamas taip pat, nuo to, kad jis yra toks ir toks, jo laikysena taip pat yra gana tiesi, krūtinė atvira. Jis yra atviras priimti ir jausti šį džiaugsmą ir meilę. Ir mažai tikėtina, kad sutiksite vaiką, kuris yra toks mylimas ir jaučia gyvenimo džiaugsmą su ratu atgal ir stipriai nuleistais pečiais.

Dabar prisiminkite, kokia laikysena dažniausiai matote suaugusius žmones. Krūtinė labiau nuskendusi į vidų, pečiai šiek tiek į priekį, nugara puslankiu. Kiek toks žmogus jaučia savo vertę ar egzistavimo džiaugsmą? Ar manote, kad jo kūnas atspindi tai, ką jis jaučia viduje? Kaip atrodo tavo kūnas? Kaip jautiesi dabar? Ar kūnas išreiškia jūsų būklę?

Mano patirtis rodo, kad dažniausiai kūnas išreiškia tai, kas vyksta mumyse. Ar galime atgauti teisę pajusti savo egzistavimo džiaugsmą? Jaučiate faktą, kad aš egzistuoju šiame pasaulyje? Kad turiu ypatingą savo vaidmenį, nors ir ne visiškai aiškų ir suprantamą? Kad pasaulis mane atgaivino ir tai jau nuostabu? Žinoma, galime.

Kai galvojate apie šiuos klausimus, kas atsitinka jūsų kūnui? Ar tavo krūtinė atsiveria? Ar leidžiate sau kvėpuoti giliau ir laisviau? Ar jūsų pečiai šiek tiek pasislenka į šonus ir atgal? Jei bandysite ištiesinti krūtinę ir ištiesinti nugarą, kaip pasikeis jūsų būklė? Kaip keičiasi savigarba? Prisiminkite tą akimirką, kai buvote patenkintas savimi ir pajutote džiaugsmą. Kas tada vyko tavo viduje? Kaip atrodė tavo kūnas?

Kartais, pakeisdami kūno laikyseną, laikyseną, galime susidurti su tais jausmais ir pojūčiais, kuriuos patiriame su atitinkama kūno išraiška. Mes galime prisiminti tuos jausmus vaikystėje, kai buvome mylimi ir suvokiami kaip patys brangiausi ir unikaliausi. Mes galime atsiimti tokią svarbią patirtį.

Mūsų grupėje „Kūnas kaip išteklius“nagrinėsime šią patirtį ir kitas ne mažiau svarbias temas. Prisijunk prie mūsų! Daugiau apie grupę čia

Jūsų Natalija Fried