2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Prielaidų reikšmė yra ne tai, kad jos yra teisingos (tai yra, jos tiksliai apibūdina objektyvią tikrovę), bet tai, kad jomis naudinga tikėti, siekiant efektyviausiai atlikti tam tikras užduotis NLP. Alderis G., Heather B. NLP. "Įvadinis kursas. Pilnas praktinis vadovas" Iš savęs: ir ne tik NLP. Kas yra prielaidos? Aš pasirinkau tuos, kuriuos dažnai naudoju praktikoje, ir vis dėlto man buvo naudinga juos vėl realizuoti, mintyse išvėdinti. Ir dar kartą gailėjausi, kad bent dalis jų nemoko mokykloje. Būtų daug lengviau ir įdomiau gyventi. Kai kurie iš jų jums bus pažįstami, kai kurie bus nauji. Kažkas bus nesuprantama, bet kažkas, ko gero, leis jums „remtis įžvalga“, kurią siūlau spėlioti, apsvarstykite kai kuriuos iš jų. Žemėlapis nėra teritorija. Apie ką tai? Lengviau paaiškinti per metaforą. Sudarydami geografinį žemėlapį, visada bus iškraipymų. Nes į žemėlapį netelpa viskas, viskas, viskas. Be to, vis dar yra tikslas sudaryti žemėlapį: geografinis, kur svarbu reljefas; miškų žemėlapis, kuriame daugiau dėmesio skiriama florai; upių žemėlapis bus tikslesnis apibūdinant upes ir rezervuarus. Ir tt Be to, žemėlapis iš, pavyzdžiui, 1900 m., Gali būti labai nesuderinamas su reljefu, ypač miškų ir vandens telkinių atžvilgiu. Taigi, mintyse sukuriame savo įsitikinimų apie save ir pasaulį žemėlapį, išryškindami tai, kas šiuo metu yra svarbiau ir atitinka mūsų poreikius. Tai leidžia mums orientuotis gyvenime, bet … Dėl to, kad mūsų sąmonės ištekliai yra riboti, sudarome ribotą įsitikinimų žemėlapį. Be to, įsitikinimas, kuris yra teisingas ir palaikantis viename kontekste, kitame gali riboti. Ir tiesiog klysti. Kaip tikėjimas Kalėdų Seneliu, tėvų visagalybė, rūpestinga būsena, dolerio neliečiamumas ir pan. Todėl bet kokia pasaulėžiūra yra žemėlapis, kuris skiriasi nuo teritorijos, bet kokios tiesos yra teisingos jų laikui ir bet koks įsitikinimas gali būti peržiūrėtas. Kortelė nėra lygi kortelei. Kas atsitiks, jei dviem skirtingiems žmonėms bus užduotas klausimas: kaip tu matai katę? Vienas aprašys Siamo, mėlynakių, trumpaplaukių. Kitas apibūdins, pavyzdžiui, britą. Tai yra, žodis „katė“tikrai reikš kačių, bet jie bus skirtingos katės. Kuris teisus? Jei paklausite vieno, kas yra draugystė? Tada, pavyzdžiui, jis pasakys, kad draugystė yra „galimybė naktį paskambinti žmogui, o jis tavęs išklausys ir padės, kaip galės. Ir aš būsiu su juo taip pat“. Kitas pasakys: „Draugystė yra galimybė linksmintis, džiaugtis gyvenimu ir diskutuoti panašiomis temomis“. Kuris teisus? Abu, tik kiekvienas iš jų samprotavo iš savo žemėlapio. Vienas žodis, bet reikšmės visiškai skirtingos. Kito asmens kortelės išaiškinimas padeda bendrauti ir užmegzti ilgalaikius santykius, pašalina iliuzijas ir laiku neįgyvendinamas viltis. Žmonių reakcijos atitinka jų vidinius žemėlapius. To paties įvykio emocijos priklauso nuo žmogaus įsitikinimų. Kai kuriems vaiko gimimas yra džiaugsmas, nes jis tai mato kaip savo pratęsimą. Kai kuriems tai yra nerimo šaltinis ir netgi priežastis patekti į depresiją, nes ilgą laiką tenka atsisakyti įprasto būdo. Kažkur laidojimo apeigos vyksta šventės pavidalu, kažkur - gedulo ir teigiamų jausmų atmetimo forma. Atitinkamai, kortelių pakeitimai keičia ir reakcijas. Už bet kokio elgesio slypi teigiamas ketinimas. Įsivaizduokite arba prisiminkite, kaip vaikas nuplėšia musės sparnus, o tada stebi, kaip ji bėga, bet negali pakilti. Atrodo kaip sadizmas. Bet jei klausiate vaiko, ką jis daro, galite išgirsti, pavyzdžiui, „jaučiuosi stipresnis“. - O ką jauti, kai supranti, kad esi stiprus? - Ramybė ir saugumas. Arba kitas pavyzdys. Vaikas sulaužė puodelį. Galite barti. Ir jūs galite paklausti: ko jūs norėjote? Staiga paaiškėja, kad norėdamas padėti mamai, jis norėjo plauti indus. O kas slypi už šio noro? Jautiesi kaip suaugęs, padedantis, kažkur stiprus. Arba viršininkas, kuris šaukia ant komandos. Kodėl ji rėkia? Būti išgirstam, suprastam. O kas atsitinka, kai jie girdi ir supranta? Pradės veikti teisingai. Ir tada kas? Ir tada aš būsiu ramus ir laimingas. Pasirodo, teigiamas viršininko šauksmo tikslas yra įgyti ramybę ir džiaugsmą. Pasirodo, šio elgesio tikslas yra jaustis ramiai ir džiaugsmingai.
Atitinkamai, parodžius, kokiais kitais būdais galima pasiekti ramybę ir saugumą, jėgą, ramybę ir džiaugsmą, galima pasiekti ir vaiko, ir suaugusiojo elgesio pokyčių. Arba priimkite tokį elgesį tokį, koks jis yra. Arba kaip nors kitaip reaguoti, pasiekti teigiamų ketinimų. Kiekvienu momentu žmogus pasirenka geriausią pasirinkimą. Pagrindinis žodis čia yra „prieinamas“. Mes turime daug elgesio variantų situacijoje, tačiau iš visų pasirenkame tik tuos, kuriuos laikome įmanomais, tuos, kuriems turime išorinių ir vidinių išteklių. Ir net kai žmogus pasirenka blogiausią įmanomą pasirinkimą, pavyzdžiui, savižudybę, savęs žalojimą, smurtą ir kitus destruktyvius veiksmus ir veiklą jam ir aplinkiniams, tai rodo, kad jis imasi veiklos tik iš tų išteklių, kuriuos jis žino, todėl jam tai yra geriausias pasirinkimas šiuo metu, kad ir kaip baisiai tai skambėtų. Jie jau turi visus išteklius, kurių žmonėms reikia. NLP yra penkios žmonių prieinamų išteklių grupės. Žmonės (ryšiai) Įgūdžiai Laikas Materiali informacija Visi šie ištekliai gali būti paversti tikslams pasiekti. Pavyzdžiui, laiką galima paversti įgūdžiais (ko nors išmokti); medžiaga (laiko leidimas uždirbant pinigus); ryšyje (su kuo nors susitikti, draugauti), informacijoje (pvz., „Google“). Įgūdžius galima laiku paversti (išmokti efektyviau atlikti veiksmus); ryšiai (kuo geriau žmogus laisvai kalba įvairiomis bendravimo galimybėmis, tuo lengviau užmegzti reikiamus santykius); medžiaga (bet kuriam darbui, už kurį mokami pinigai, reikalingi įgūdžiai); informacijos (net norint įjungti kompiuterį ir pereiti prie „Google“, reikia įgūdžių). Ir tt Naudinga ir smalsu kartkartėmis apžvelgti konvertavimo metodus, ypač susidūrus su sudėtingomis problemomis. Kai yra problema ar tikslas, naudinga užduoti klausimą: kokie ištekliai padės man efektyviau išspręsti problemą / pasiekti tikslą? Visatoje gausu išteklių. Taip, visatos ištekliai yra praktiškai begaliniai. Turėtų būti pripažinta daug žmonių, informacijos, įgūdžių ir didžiulių materialinių išteklių. Kyla klausimas, kaip juos pamatyti ir kaip su jais bendrauti. Ir kuo lankstesnis žmogaus pasaulio žemėlapis, tuo lengviau naudotis turimais ištekliais. Pokyčiai įvyksta, kai tam tikrame kontekste išlaisvinami arba aktyvuojami atitinkami ištekliai, praturtinant asmens pasaulio žemėlapį. Yra dar viena išraiška, paaiškinanti šią prielaidą. Problema + ištekliai = sprendimas. Pasirodo, problemos sprendimas, tikslo pasiekimas priklauso nuo to, kaip efektyviai žmogus elgiasi su turimais ištekliais. Nesėkmių nėra, yra tik grįžtamasis ryšys. Pridursiu, kad ir pergalių nėra, bet kam atimti džiaugsmą? … Bet koks rezultatas yra grįžtamasis ryšys apie tai, kaip mes naudojame išteklius, kaip kompetentingai ir efektyviai siekiame pasiektų tikslų. Bendravimo prasmė slypi reakcijoje, kurią ji sukelia. Mus varo tiek sąmoningi, tiek nesąmoningi motyvai ir norai. Ir jei dėl bendravimo mes negauname tiksliai to, ko norėjome, tuomet verta pažvelgti į save giliau. Dažnai gautas rezultatas yra tikrasis bendravimo motyvas. Gana sunkiai suprantama prielaida, tačiau kai ją suprasite, ir daugelis gyvenimo įvykių įgaus kitokią spalvą, tačiau kompetentingai ištyrus nesąmoningus tikslus, pasikeis visas gyvenimas. Protas ir kūnas neišvengiamai veikia vienas kitą. Paprastas sąmonės įtakos kūnui pavyzdys. Galite įsivaizduoti citriną ir kaip nuo jos liežuvis nurieda ant liežuvio. Jei pakankamai aiškiai įsivaizduojate, organizmas pradės reaguoti: išskirti seiles. Kūno įtaką psichikai galima apibūdinti per didelio sotumo pavyzdžiu, kai sąmoningumas išblėsta, emocijos tampa mažiau ryškios ir įvairios. Išvadose galite eiti gana toli, kartais net fantazijoje. Nepaisant to, požiūris į kai kurias ligas, kaip į psichosomatiką, dažnai skatina / skatina atsigauti. Be to, narkotikų vartojimas padeda pakeisti psichinę būseną. Konkrečiame kontekste kiekviena elgesio forma yra naudinga ir turi vertę. Yra suaugusiųjų, kurie paprastai vadinami „jautriais“. Tai yra, jie jaučia ir demonstruoja pasipiktinimą tais atvejais, kai kitų žmonių kortelėse yra vietos kitoms reakcijoms. Pavyzdžiui, agresija, juokas ar kita reakcija, kuri paverčia bendravimą konstruktyvesniu kanalu arba sustabdo jį su mažesniais nuostoliais. Bet pasipiktinimo išraiška kažkada buvo naudinga, ar ne? Vaikystėje suaugusiųjų atžvilgiu. Kai jie tikrai yra stipresni, ir agresija prieš juos neatneštų nieko, išskyrus atsakomąją agresiją ir dar daugiau slopinimo. Ir per pasipiktinimą buvo galima parodyti, kad taip, kol kas pasidaviau, ir išeiti iš agresyvaus bendravimo. Arba gauti iš suaugusiųjų tai, ko jie nenorėjo duoti, kai vaikas „jau geras“. Taigi buvo išsaugotas modelis, kuris vienu metu buvo veiksmingas suaugus. Asmens asmenybė ir jo elgesys yra skirtingi reiškiniai; mes esame daugiau nei mūsų elgesys. Mūsų psichika yra linkusi į apibendrinimus ir kategorijas. Tai ir apsaugo nuo riboto dėmesio išteklių išsklaidymo, ir lemia apibendrinimus, kurie dažnai trukdo produktyviam bendravimui su kitais. Nes jei aš bendrauju su „kvailiu“, tai ką aš galiu iš jo paimti ar duoti naudingo? Ir jei aš bendrauju su žmogumi, kuris, mano požiūriu, tam tikrose situacijose elgiasi kvailai, tai visai tikėtina, kad surasiu, kaip bendrauti su juo ką nors naudingo ir svarbaus, ir pasidalinsiu savo. Tai ypač svarbu mokytojams. Jei vaikas literatūroje yra „durnas“, bet jis šauniai išsprendžia problemas, tada, ko gero, bus daug produktyviau vadinti „talentu“matematikoje, nes jis yra piešiamas, bet tuo pat metu prisiminkite kad jis gerai nežino literatūros. Subjektyvią patirtį sudaro vaizdai, garsai, jausmai, skoniai ir kvapai. Apie ką tai? Tai, kad visi įvykiai, žmonės, reiškiniai, tiek turintys prototipą realybėje, tiek visiškai išgalvoti, psichikoje yra rodomi vaizdais, kuriuose yra / gali būti: - vaizdinis komponentas. Tai yra, vaizdas turi dydį, ryškumą, vietą, kontrastą. - klausos komponentas. Vaizdas gali skambėti. Net jei neskamba, visada galite įsivaizduoti, koks būtų garsas, jei jis skambėtų. Naudinga kai kuriais atvejais. - galite pajusti vaizdo svorį, jo kvapą, šilumą, net skonį. Visa tai gali būti naudinga siekiant psichologinio darbo pokyčių tiek su patarėju, tiek su savimi. Net ir turėdami įsitikinimų, galite palengvinti savo darbą, jei dirbate naudodami vaizdus. Jau nekalbant apie fobijas ar bendravimo problemas.
Taip pat yra prielaidų, jos taip pat įdomios ir naudingos. Galbūt aš juos apsvarstysiu kituose straipsniuose.
Rekomenduojamas:
Aš Nenoriu Atsakomybės. Noriu Tikėti Stebuklu
Dažnai susiduriu su situacija, kai protingi, gražūs, gerai skaitantys žmonės yra labai nelaimingi. Ir viskas todėl, kad kažkas jais manipuliuoja, kažkas nuodija gyvybę ir pan. Literatūros apie saviugdą ir savęs tobulinimą skaitymas vaidina gana abejotiną vaidmenį.
Ar Turėtumėte Tikėti Vyrų Pažadais?
Šį rytą pabudau 6 val. Nenorėjau keltis ir nusprendžiau pažiūrėti naujienas feisbuke. Tarp įvairių pranešimų mačiau vieną, kuris privertė susimąstyti. Tai buvo mano draugės - įspūdingos blondinės ir sėkmingos trenerės - nuotrauka ir prierašas - „Mieli merginos, padiskutuokime, ar verta tikėti vyrų pažadais?
Tikėti Ar Išduoti? Apie Gėdą Ir Darbo Su Gėda Formą
Pasiduoti sau ir patenkinti kitų lūkesčius, ar likti savimi priešingai kitų lūkesčiams? Tai pasirinkimas, kurį turi padaryti kiekvienas. Anksčiau ar vėliau. Kiekvienas, kuris pasirenka pirmąjį kelią ir išduoda save, jaučiasi nelaimingas.
Noras Reikšti Ir Baimė Tikėti Savimi
Užgniaužtas noras būti reikšmingam lemia dažniausią mūsų laikų konfliktą: mes norime jaustis svarbūs, tačiau esame priversti atlikti mažų ir nuolankių vaidmenį. Mes visi atliekame šį vaidmenį tiek, kiek reikšmingumo siekimas yra pasmerktas mūsų kultūroje.
Svajonė, Kuria žmonės Nustojo Tikėti Arba Vienos Bemiegės Nakties Istorija
Kartais gyvenimas išties meta mums užduotis, kurios iš pirmo žvilgsnio atrodo per lengvos, o paskui pasirodo tokios, kurių praktiškai neįmanoma išspręsti. Kartais mums atrodo, kad mūsų jėgų ir išteklių nepakanka, ir net neverta stengtis. Tokiais atvejais galime jausti nusivylimą, energijos trūkumą, vidinių išteklių trūkumą.
