2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Ką reiškia gyventi „gerą“gyvenimą?
Ar šie butai - automobiliai - pinigai - malonumas? Pažįstu daug tokių, kurie negali nieko sau paneigti, tačiau kažkodėl nelaiko savo gyvenimo „geru“, nuolatiniu nerimu, noru kažkur bėgti, ką daryti, kažką pasiekti, daugiau, daugiau, daugiau. IR? Sveiki, depresija ar perdegimas.
Tai reiškia, kad „geras“gyvenimas vis dar nėra išorinis.
Pateiksiu pavyzdį:
įsivaizduokite, kad vairuojate savo automobilį. Jūs turite eiti į dešinę - pasukite vairą ir eikite ten, kur reikia.
O štai duobė - puikiai matai ir apeini, bet čia nuostabi pieva ir čia galima sustoti ir pasigrožėti gamta.
Ir tu gali sustoti.
Jums reikia ką nors aplenkti - pasirinkite manevrui tinkamą momentą ir atlikite tai.
Apskritai vairuojate savo automobilį. Taip, ji tave priima. Bet tu vedi.
Ir įsivaizduokite, kad automobilis jums nepaklūsta, ne tokia mašina yra valdoma. Duobė? Na, gerai, mes einame per skyles, plynai - aplenkdami, aplenkdami - galite ir atvirkščiai.
Kaip jums patinka ši situacija? Nenuostabu, kad nervinatės, ir jums skaudės galvą, rankos drebės ir kris, pilvas skaudės ir sunku kvėpuoti, slėgis sumažėja.
Panika. Juk nieko negaliu padaryti, viskas eina (eina) ne ten, kur man reikia.
Neturiu laiko niekam.
Aš nejaučiu džiaugsmo ir nesidžiaugiu gyvenimu.
Aš visą laiką esu įsitempusi, jaučiuosi bevertė ir nusivylusi.
Ir net panikos priepuoliai.
Viskas teisinga. O kaip kitaip jaustis, jei toks kolosas kaip LIFE nekontroliuojamai veržiasi keliu ir bekele. Galite nusižudyti …
Koks džiaugsmas, koks pasitenkinimas, jei gyvenimui nuolat gresia pavojus. Jei nėra saugumo.
Taip nutinka, kai negyveni savo gyvenimo. Gyvenimas skuba.
Manau, visi žino ženklus, kad gyvenimas nėra laimingas.
Ar žinai, kaip nustatyti, kad gyveni savo gyvenimą?
Tai paprasta.
1. Erdvė ir laisvė
Jūs galite laisvai reikšti savo nuomonę, net jei ji labai skiriasi nuo kažkieno, galite laisvai kalbėti apie savo jausmus arba nekalbėti apie juos. Jūs galite laisvai pasirinkti, su kuo einate visą gyvenimą, ir jei nesate patenkinti žmonėmis, galite juos palikti. Galite laisvai klysti ir suteikti sau teisę klysti, būti netobulai. Jūs netgi galite pakeisti maršrutą ir eiti kitu keliu ir koks skirtumas, ką sako žmonės.
2. Tu esi TU
Nereikia būti protingesniu, gražesniu, sėkmingesniu, jaunesniu, turtingesniu ir tuo. Jums visai nesvarbu suvaidinti kažkieno vaidmenis. Jūs neturite būti stiprus ir drąsus, jei nesate stiprus ir drąsus. Galite gana ramiai pripažinti, kad esate pavargę ar kažko nežinote. Nuo to tavęs neblogina. Tu esi tu.
3. Jauti gyvenimo džiaugsmą
Ne „egegey“, o tiesiog „gerai, kad esu“. Puiku, kad galiu laikyti šį vairą, važiuoti keliu, sukti ten, kur reikia, sustoti ten, kur noriu, žiūrėti ir grožėtis tuo, kas mane domina.
4. Tu esi reikalingas kitiems žmonėms
Vien todėl, kad esi. (Tiesiog todėl, kad „gerai, kad aš egzistuoju“, prisimeni?), Taip pat žmonėms reikia tavęs kaip savo srities specialisto. Jūs jaučiate šį poreikį. Ir tai taip pat suteikia gyvenimo džiaugsmo (p. 3)
5. Taip, gyvenimas ne visada yra saldus ir sklandus, o automobilius kartais reikia remontuoti
Bet jūs ramiai ir užtikrintai priimate gyvenimą tokį, koks jis yra.
Sutinkate, kad kelias, kuriuo važiuojate, turi taisykles, greičio apribojimus, nelygią dangą, aplinkkelius ir posūkius. Automobilio nepritrūksite, jei pamatysite 40 greičio apribojimą ir norite važiuoti 120 km / val. Jūs ramiai pravažiuojate šią kelio atkarpą, ar ne?
Gyvenime tas pats. Mes esame labai riboti. Ir tai yra faktas, kurį teks išmokti pasakyti TAIP.
6. Jūs draugaujate su savimi
Jei pas tave ateina geriausias draugas, kaip tu jautiesi? Ar džiaugiatės susitikę? Domina, kaip jam sekasi? Ar gydote ką nors skanaus?
Elgiesi su savimi kaip su savo geriausiu draugu. Dar geriau. Juk tu esi geriausias tavo draugas.
Jūs nepaliekate savęs bėdoje. Jūs nepabėgate nuo problemų, nes turite pakankamai vidinių jėgų joms spręsti.
7. GALITE
Ne ta prasme, kai kažkas, su kuo nors, kažkur.
Ir pasitikėjimas, kad GALI. Tu gali tai padaryti, tu gali susitvarkyti. Svarbu. Tikėk savimi. Tu esi tavo geriausias draugas, ar ne?
Deja, niekas mūsų nemoko, kaip tvarkyti savo gyvenimą. Bet jūs galite ir turėtumėte mokytis. Tikriausiai tai turėtų išbandyti kiekvienas žmogus.
Išmok gyventi savo gyvenimą.
Tai trumpai. Man būtų malonu gauti klausimų ir pastabų.
Ir jei vis dar nejaučiate, kad kontroliuojate savo gyvenimą, ateikite į konsultacijas.
Taip pat vedu psichoterapiją, seminarus, mokymus, lauko mokymus, transformacinius žaidimus.
Ir visa tai po truputį, palaipsniui, moko mus gerai gyventi.
Rekomenduojamas:
KAD GERIAUSIAS GERO Priešas
KAD GERIAUSIAS GERO priešas JAV karinio jūrų laivyno SEAL turi specialų pratimą: suriša rankas už nugaros, suriša kulkšnis ir meta į 3 metrų gylio baseiną. Jo užduotis - išgyventi penkias minutes. Kaip dažnai atsitinka SEAL mokymuose, didžioji dauguma įdarbinamų nepavyksta.
Vengti Skausmo Ar įgyti Ką Nors Gero - Kokia Yra Stipriausia Emocija?
Stipresnė emocija yra noras išvengti skausmo. Jei naudos įgijimą ir skausmo, kurį žmogus šiuo metu patiria, vengimą laikysime lygiomis teisėmis, jis pasirinks pirmiausia atsikratyti skausmo, o paskui pagalvos apie tai, kaip įgyti ką nors gero.
Gero žodžio Galia
Vaikystėje buvau nepaprastai drovus vaikas. Prireikė daug laiko, kad kažkieno akivaizdoje jaustųsi laisvai. Su pažįstamais buvo lengviau, galėjau bent pajudėti. Tačiau nepažįstami žmonės arba tie, su kuriais susitikdavo ir bendraudavo retai, sukeldavo svaigulį.
8 Gero Vadovo įsakymai
Aš esu lyderis - tokia yra mano pozicija . Turiu konkrečius įgaliojimus ir pirmiausia esu atsakingas už įmonės sėkmę. Mano pozicija nėra galimybė patvirtinti save ir įgyvendinti savo ambicijas. Aš nesu blogesnis ir ne geresnis už savo pavaldinius.
Auksinės Gero Sekso Be įsipareigojimų Taisyklės
Ne visos moterys siekia rimtų santykių. Daugelis ieško lengvo ir aistringo ryšio, kuris nereiškia įsipareigojimų. Vienkartinis įvykis ar ilgalaikiai santykiai tokiu formatu-bet kokiu atveju turite laikytis tam tikrų taisyklių, kurios užtikrins jūsų malonumą ir saugumą.
