2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Aš ir toliau kalbu apie savo praktikoje sutiktus mitus apie psichologus ir terapiją)
MITAS # 7 PSICHOLOGAS TURI ŽINOTI VISKĄ APIE JUS
Kai kurie žmonės ypač bijo apsilankę pas psichologą, nes konsultacijos metu turės apie save pasakyti VISKĄ. Nesijaudinkite, jums to neprireiks. Jei supratote skyrybų subtilybes, visai nebūtina išpažinti visas savo „nuodėmes“nuo vaikystės. Iš esmės konsultacijos vyksta čia ir dabar, todėl svarbiausia yra tai, kas vyksta realiu laiku. Taip, iš tiesų terapija reiškia pasitikėjimą ir atvirumą, o tam tikros informacijos apie jūsų gyvenimą tikrai reikia, kad dirbtumėte kartu, tačiau TIK jūs nustatote savęs atskleidimo laipsnį ir psichologas negalės iš jūsų nieko išgauti.
MITAS # 8 PSICHOLOGAS IŠKLAUSOS PABAIGAI
Ne paslaptis, kad dažniausiai pirmojo seanso metu (o kartais ir kelių vėlesnių sesijų metu) pagrindinis dalykas, kurio reikia klientui, yra išsikalbėti. Atitinkamai, psichologo užduotis yra jūsų išklausyti. Ir ne tik klausytis, bet ir būti su jumis, padėti išreikšti savo mintis ir jausmus, palaikyti. Tačiau terapija yra judėjimo procesas dabartyje, o ne begalinis plaukimas į praeitį. Todėl tam tikru momentu neišvengiamai pereiname nuo monologo prie dialogo. Nors kartais nutinka taip, kad klientas šią akimirką delsia kiek gali. Kas tai man? Tikriausiai apie baimę. Nustoti kalbėti reiškia susidurti su netikrumu, nes kitas žingsnis yra pradėti kažką daryti. Todėl nenustebkite, jei kartais psichologas jus sustabdys, atsiminkite, viskas, kas vyksta terapijoje, daroma tam, kad galėtumėte judėti į priekį, dirbti sau. MITAS
Nr. 9 Psichologas įvertins jūsų veiksmus pagal jų teisingumo matymo tašką
Dažnai girdžiu: „Taip, aš tai padariau, žinau, kad tai buvo psichologiškai neteisinga. Bet taip atsitiko … “Matyt, klientai turi idėją, kad aš juos vertinsiu teisingo / neteisingo požiūriu, o paskui, aišku, taip pat bartu. Apskritai nenuostabu, kad terapija iš tiesų tam tikru lygmeniu primena tėvų ir vaikų santykius, o mūsų patirtis apie tokius santykius toli gražu ne visada būna rožinė. Mes visur susitinkame su vertinimais ir meistriškai juos pateikiame sau, atrodytų, kodėl turėtų būti kitaip, kai susitinkame su psichologu. Tačiau bus tikrai kitaip. Mano, kaip psichologo, užduotis yra ne teisti klientą, bet suteikti jam besąlygišką priėmimą, nes būtent tai yra maistinė medžiaga teigiamiems pokyčiams.
MITAS # 10 KONSULTACIJOS NĖRA PINIGŲ KAINA
Yra nuomonė, kad psichologinės konsultacijos nekainuoja. Sako, kokia prasmė veltui atiduoti sunkiai uždirbtus pinigus, jei užuojautą ir stebuklingą švytuoklę galima nemokamai gauti iš draugo / merginos / sesers / bendrakeleivio pažįstamoje aplinkoje prie butelio šildymo. Apskritai sutinku - galite. Tačiau taip pat yra keletas prieštaravimų. Pirma, paprasto dalyvavimo gali nepakakti, kaip taisyklė, sunkiose gyvenimo situacijose reikalinga ne vienkartinė pagalba, o parama, tačiau artimieji vis tiek turi savo gyvenimą. Antra, artimiems žmonėms paprastai sunku būti nešališkiems, jie yra suinteresuoti asmenys, įtraukti į situaciją, kiekvienas iš jų gali turėti savo idėją, kas jums geriausia, ir, deja, tai ne visada sutampa su jūsų savo. Trečia, tokia pagalba yra tik sąlyginai nemokama, o ne pinigai, jūs abipusiškai atkreipiate dėmesį į savo artimųjų sunkumus ir rūpesčius, o kartais jaučiatės kalti ar jaučiate pareigą dėl to, kad gavote kažką labai vertingo ir to nepadarėte. duok ką nors mainais. Ir galiausiai, ketvirta, tik profesionalas gali suteikti profesionalią pagalbą, pagrįstą tikromis žiniomis ir patirtimi. Ir profesionalo darbas, žinoma, kainuoja.
MITAS # 11 NIEKO Ypatingo, jei aš šiandien neateisiu
Esu tikras, kad ne tik psichologai turi sunkumų dėl to, kad klientas gali neatvykti konsultacijai be pirmojo įspėjimo. Tuo pačiu metu jis dažnai net neįtaria, kad tai kenkia tiek psichologui, tiek terapijos procesui. Ir tiesa yra tai, kas čia yra, na, žmogus persigalvojo arba gerai miegojo, priešingai, psichologas valandą išlaisvins, pailsės nuo teisiųjų darbų).
Pirma, psichologo kapitalas yra ne tik jo profesiniai įgūdžiai, bet ir laikas. Apskritai mokate už 50 minučių, kurias specialistas skiria jums, ir tik jums. Jei iš anksto įspėjote apie savo nebuvimą, greičiausiai psichologas užrašys kitą klientą į jūsų vietą arba kitaip pakeis jų planus. Jei praleidote susitikimą be įspėjimo, tada specialistas švaisto laiką ir pinigus. Ir tai, patikėkite, yra įžeidžianti.
Antra, darbas su psichologu pirmiausia yra kontaktas. Jums padeda ne robotas, o gyvas žmogus, ir santykiai tarp jūsų tikrai atsiras. Būtent šie santykiai jums tinka, leidžia daryti pokyčius, todėl reikalauja atsakingo ir atsargaus požiūrio iš abiejų pusių. Jei norite praleisti konsultaciją, siūlau užduoti sau klausimą: kas vyksta? Ar manote, kad terapija nepadeda judėti teisinga linkme? O gal paskutinėje sesijoje atsitiko kažkas nemalonaus jums? Gal bijote galimų pokyčių?
Bet kokiu atveju jūsų atsakymu verta pasidalinti su psichologu. Juk į terapiją atėjote ne tam, kad užgniaužtumėte sunkumus ir išvengtumėte problemų, bet tam, kad drąsiai pažvelgtumėte jiems į veidą ir leistumėte sau pasiekti naują lygį.
Rekomenduojamas:
Mano Gyvenimas, Mano Pasirinkimas, Mano Atsakomybė
Kaip dažnai sutinkate žmonių, besiskundžiančių gyvenimu? Manau kiekvieną dieną … Kalbu apie žmones - „vaikus“ar „aukas“. Tokie žmonės dažniausiai kalba apie savo gyvenimą, kad viskas negerai: nėra pinigų, vyras blogas, žmona kalė, nėra darbo, aš visą laiką sergu … na, apskritai viskas nesiseka … Ir jei jūs klausiate tokio žmogaus, kas yra negerai, kodėl taip atsitinka?
TOP 6 Mitai Apie Psichoterapiją (1 Dalis)
Pastaruoju metu psichoterapija ir pokalbiai apie ją vis dažniau, beveik kasdien, be to, čia ir ten patarimai, kaip pagerinti savo gyvenimą, mylėti save, susidoroti su nerimu ir nustoti įsižeisti. Socialinė žiniasklaida populiarina terapiją, o televizija neatsilieka.
TOP 6 Mitai Apie Psichoterapiją. 2 Dalis
Šiame straipsnyje ir toliau nagrinėju klaidingas mintis apie psichoterapiją. Pirmąją dalį galite perskaityti paspaudę šią nuorodą: psy-practice.com/publications/na-prieme/top-6-mifov-o-psikhoterapii-chast-1/ 4. mitas. Psichoterapeutas mato klientą iš eilės, vertina, smerkia, nes jis pats moka tai padaryti teisingai ir, be abejo, net juokiasi iš kitų.
Mano Tėtis, Mano Princas Ir Mano Vyras
"Ei. Noriu pasidalinti su jumis kaip su psichologu. Esmė ta, kad nežinau, kaip reaguoti į dukters elgesį. Jai treji metai ir devyni mėnesiai, ji beprotiškai įsimylėjusi savo tėvą. Pavydi jam net man. Ji sako, kad tėtis yra jos princas ir vyras.
Mitai Apie Psichologus Ir Psichologines Konsultacijas
Kreipimasis į specialistus ir ekspertus šiais laikais yra įprasta praktika. Norėdami pataisyti batus, pakeisti alyvą automobilyje, išgydyti dantį - tokių siaurų specialistų net mažuose miesteliuose yra gana daug. Su jų paslaugomis viskas paprasta ir aišku:
