2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Darbas su MAK deniais „Habitat“, „Cope“, „Netiesioginės strategijos“, „Essense“
Tikslas: Padėti suprasti nuoskaudų atsiradimą ir sumažinti jų skaičių gyvenime.
Užduotys:
- lavinti asociatyvų mąstymą;
- išmokti įžvelgti pagrindinę pasipiktinimo priežastį;
- išmokti suvokti, kad reikia imtis veiksmų, siekiant sumažinti emocijas, kurios sukelia pasipiktinimą.
Taikymo amžius: klientai nuo 15 metų.
Darbo laikas: 20 minučių.
Darbo formos: individualus, šeimos ir grupinis konsultavimas.
Darbo procesas:
1. Kviečiame klientą prisiminti, kada jis buvo įžeistas pirmą kartą, vaikystėje. Klientas pasakoja mini istoriją, tą, kuri pirmą kartą atėjo į galvą.
2. Kviečiame klientą prisiminti savo paskutinį nusiskundimą realiame gyvenime ir apie tai papasakoti.
3. Siūlome klientui pasirinkti kortelę Nr. 1, kurią jis sieja su 1 -uoju nusikaltimu.
4. Siūlome klientui pasirinkti kortelę Nr. 2, kurią jis sieja su 2 -uoju nusikaltimu.
5. Siūlome klientui atsakyti į šiuos klausimus: - Kiek metų yra 1 -asis nusikaltimas? - kiek tau antrojo nusikaltimo?
6. Siūlome klientui pasirinkti kortelę Nr. 3, kuri atsakys į šiuos klausimus: - kas bendro tarp 1 ir 2 paveikslėlių kortelių? - kas juos vienija?
7. Siūlome klientui pasiimti 1 kortelę, vadinti ją „Aš esu iš vaiko pasipiktinimo …“ir gailėtis.
8. Siūlome klientui pasiimti kortelės numerį 2, o iš suaugusiųjų nusikaltimo pusės, žiūrėdamas į kortelę, garsiai padaryti komplimentą kortelei (2 -asis nusikaltimas), parodyti susirūpinimą.
9. Siūlome klientei pasiimti kortelės numerį 3, paimti ją į rankas ir jos vardu adresuoti 1 -ąjį nusižengimą, padėkoti jai ir pranešti, kad jis nesitiki to ar ano iš jos. Tada kreipkitės į antrąjį nusikaltimą, pasakykite jai, kad ji ne paskutinė, padėkokite jai, pasakykite, kad jis nesitiki to ir ano iš jos.
10. Klientui siūlome pasirinkti 4 kortelę, pageidautina „aklai“. Ir nustatykite, ką reikia padaryti gyvenime, kad būtų mažiau nuoskaudų (pavyzdžiui, teikite pagalbą, įkvėpkite ir pan.), Ir atkreipkite dėmesį į tai.
Rekomenduojamas:
VYRAS PAKEISTA, MEILĖ NĖŠTA
Meilužė yra nėščia - Ši istorija ir dilema sena kaip pasaulis. Manęs dažnai klausia: „Į ką atkreipia dėmesį profesionalūs šeimos psichologai, analizuodami tokias situacijas? Aš atsakau: kad žmona priimtų galutinį sprendimą, paprastai svarbi ši informacija:
Darbas Su Savigarba. Naudinga Psichologinė Technika
Technika gimė spontaniškai darbo formoje su žemu savęs vertinimu. Jis atliekamas psichologinės praktikos režimu „Dvi kėdės“. Aprašysiu … Svarbių atsiliepimų rinkimas ir priskyrimas. Mes formuojame „aš“vertybės įvaizdį. 1 . Pirmiausia paruošime dvi kėdes.
Kaip Susidoroti Su Praeities Nuoskaudomis
Kai laikui bėgant sukursite pasipiktinimą ir pasipiktinimą, pasekmės gali būti labai rimtos tiek fiziškai, tiek emociškai. Tačiau su tuo galima susitvarkyti. Pirmas žingsnis Išvardinkite žmones, kurie jus įskaudino. Pradėkite nuo ankstyvos vaikystės, tada pereikite prie mokslo metų, universiteto ir tt iki šiol.
Dvasinis Darbas Taip Pat Yra Darbas! Psichinis Tingumas Yra Kliūtis Saviugdai
Internetas yra pilnas konkrečių, praktinių metodų, galinčių pakelti žmogaus vystymąsi į kitą lygį. Norimo materializavimas ir emocijų, dėkingumo sąrašo ir pozityvaus mąstymo, sąmoningumo ir susikaupimo technika - visi šie metodai yra svarbūs ir būtini jūsų psichikai išgydyti.
Darbas Prieš Vyrą Arba Darbas + Vyras
Man patinka darbas, bet kodėl? Ir kodėl mano vyrui nepatinka mano darbas? Ką / ką turėčiau mylėti? - Kartais maišome ir kotletus, ir muses, bandydami rasti teisingą išeitį iš konflikto - vidinio ar išorinio. Ir pirmas žingsnis išėjimo link yra išsiskyrimas ir kiekvienam iš jų savo vietos suteikimas.
