2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Panikos priepuoliai yra galimybė pakeisti jūsų gyvenimą. Ir jei jums atrodo, kad dabar mirsite, bet greitosios pagalbos gydytojai davė jums pusę piliulės ir su žodžiais „jie nemiršta“išgaravo.
Atėjo laikas nusipirkti pasirinktą pyragą ir gėrimą arba užsisakyti stalą restorane.
Į klausimą "Ką švenčiate?" Nesivaržykite atsakyti "Panikos priepuolis!"
Visa tai atsitiks, kai priimsite tris teiginius sau.
- Aš nesergu.
- Aš nenoriu taip gyventi.
- Man reikia pagalbos.
Yra nuomonė, kad visos ligos yra iš galvos. Asmuo, susidūręs su PA, mano ir jaučia visiškai priešingai. "Kokia dar galva? Jaučiu!" Smegenys nuolat nuskaito kūną ir randa daugybę pavojaus varpų.
Kaip galite būti tikri, kad tai tikrai ne liga? Lengviausias būdas yra psichiškai sukelti panikos priepuolį. Geriau tai padaryti saugioje vietoje, netgi galite kreiptis į psichologą.
Daugumai jų sekasi ir jie nušviečia. Tačiau vienas dalykas yra suprasti, kad liga yra žaislas; kitas dalykas - atsikratyti šio žaislo.
Bet kokia liga, net jei ir nėra tikra, turi tikslą! O kai bijai mirti ar išprotėti, tai turi tikslą. Dalis jūsų sielos nori kažko naujo! Galbūt norite paprasto žmogaus dėmesio, o gal norite ką nors nužudyti.
Arba viskas paprasčiau, o sielai reikia jūros, saulės, eklerų ir vyno. Sąžiningai paklauskite savęs: „Ką norėčiau pakeisti savo gyvenime? Prisipažinkite sau.
Jei baimės šaltinis yra jūsų galvoje, tai kodėl negalite susidoroti su ja patys ir svarbiausia nemokamai? Žinoma! Tačiau prireiks metų, kelių santuokų ir kilometrų nervų. Nuo pirmojo panikos priepuolio iki vizito pas psichologą vidutiniškai praeina 5 kančios metai. Ar jums to reikia?
Kokios pagalbos reikia? Deja, artimųjų ir draugų užuojauta ir dėmesys čia netinka. Gydytojas „Google“ir „Facebook“konsultantas nepadės, visa tai gali tik pabloginti padėtį. Kaip tada būti?
Įkvėpkite keturis kartus ir tą patį iškvėpkite, gerai įžeminkite, kojomis išaugkite į grindis. Tris minutes įsivaizduokite save kaip didžiulį, sunkų peleną. Kvėpuok. Įsivaizduokite savo kūno centrą, šiek tiek žemiau bambos. Kai visiškai pasijusite kaip Uosis, užsiregistruokite pas žmonių sielų sodininką, kad pakeistumėte gyvenimą.
