2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Dažnai iš žmonių girdime tokią frazę: „Nepažeisk mano asmeninių ribų“. Ar kada pagalvojote, kaip ir kada šios ribos sukuriamos? O kokią įtaką jiems daro aplinka?
Pabandykime išsiaiškinti.
Asmeninės ribos yra tai, kaip kuriate santykius su kitais žmonėmis ir kaip su jais bendraujate.
Net ankstyvoje vaikystėje vaikas pradeda pažinti išorinį pasaulį savo tėvų dėka. Toliau ateina darželis ir mokykla.
Ten vaikas išmoksta bendrauti su kitais vaikais ir suaugusiais. Taigi jis įgyja bendravimo su išoriniu pasauliu patirties.
Tada vaikas pradeda formuoti savo idėją. Atsiranda aiški vidinė pozicija - kas aš esu? Kas aš? Koks yra mane supantis pasaulis? Kokie žmonės yra aplink mane?
Atsakydamas į šiuos klausimus, kiekvienas žmogus sukuria tam tikrą gyvenimo poziciją. Tai yra mūsų pagrindas, pamatas, požiūris į gyvenimą ir į mus supančius žmones. Ir per šią gyvenimo poziciją, susiformavusią vaikystėje, mes bendraujame su pasauliu.
Yra 4 pagrindinių gyvenimo pozicijų tipai, kuriuos žmonės praranda vienas kitam. Jie gali būti atgaminti skirtingose situacijose su skirtingais žmonėmis, skirtingose erdvėse. Tačiau kiekvienas žmogus turi vieną poziciją, kuri žaidžiama dažniausiai. Ir tai vyksta nesąmoningai.
1. Pozicija „man viskas gerai - tau negerai“, „man gerai - tau blogai“
Tai pranašesnė pozicija. Tai reiškia, kad man puikiai sekasi. Tačiau kitam žmogui, su kuriuo bendrauju, sekasi ne taip gerai. Šią poziciją galima žaisti per išdidumą, pranašumą ir norą pakilti aukščiau kito žmogaus. Žmogus, einantis šias pareigas, sukuria įspūdį, kad yra geresnis, protingesnis, stipresnis už kitus.
Apraiška: nesąmoningas kito žmogaus slopinimas.
Reikalauti ir primesti savo mintis ir sprendimus. Kito nuvertinimas - jo savybės, mintys, veiksmai. Tokiam žmogui sunku prašyti atleidimo, jei jis klysta. Jis sutelktas į savo svarbą. Tokie žmonės gali sunaikinti kitus žmones santykiuose, ypač šeimoje. Jie nuolat slopins savo partnerį - žodžiais, palyginimais, jo, kaip asmens, nuvertinimu. Ir kad ir kaip stengtųsi partneris įrodyti save, jis vis tiek bus slopinamas.
2. Pozicija „man negerai - tau viskas gerai“, „man blogai - tau gerai“
Tai yra nepilnavertiškumo jausmo pozicija. Toks žmogus visą laiką lygina save su kitais ir dažniausiai su neigiamu atspalviu. Jis nesuvokia savo svarbos ir vertės. Tokie žmonės nuolat prisitaiko, prašau, stengiasi patenkinti kitų žmonių poreikius, nesąmoningai nustumia jų norus ir interesus į antrą planą. Jie jaučia, kad visą laiką yra kažkas virš jo. Tokiuose santykiuose yra prisitaikymas prie partnerio.
Manifestacija: Nuolatinis dėmesys tam, kas jį sunaikina, neigiamoms emocijoms, jo silpnybėms ir nesėkmėms. Nuolatinė savikritika ir savęs plakimas.
Šios gyvenimo pozicijos gali sutapti. Pavyzdžiui, šeimoje moteris gali būti lyderė ir slopinti vyrą. Tačiau darbe ji gali būti žemiau kito žmogaus ir turi prisitaikyti prie jo sprendimų ir veiksmų.
3. Pozicija „Aš plius, tu plius“, bendradarbiavimo pozicija
Tai yra pati naudingiausia pozicija. Tai apima dialogą, partnerystės ir lygiavertės sąveikos galimybę. Ši pozicija susiformuoja žmonėms, kurie gali priimti save. Šie žmonės užaugo šeimoje, kur jie buvo priimti, suprasti ir jiems buvo suteikta galimybė būti savimi. Todėl tokie vaikai jautė, kad su jais viskas gerai. Jie parodė save ramiai ir galėjo gauti tai, ko norėjo. Vaikas lygiai taip pat bendravo su išoriniu pasauliu. Todėl per savęs priėmimo prizmę vaikas priima išorinį pasaulį ir kitus žmones. Jis į viską žiūri per save. Ir suaugęs jis žiūri į žmones ir mato juose stiprias ir teigiamas savybes. Jis mato juose galimybę bendradarbiauti ir bendrauti. Esant tokiai pozicijai, lengva užmegzti partnerystę, ją lengva plėtoti ir bendrauti.
4. Pozicija „Aš minusas, tu minus“, pasyvumo pozicija
Iš šios pozicijos sunkiausia išeiti. Tai pasiaukojimo būsena, savęs ir kitų nuvertėjimo būsena. Pagrindinis tokių žmonių motyvas yra „aš negaliu to padaryti, o tu - ne“. Žmogus į pasaulį ir kitus žmones žiūri per pasyvumo ir atstūmimo būseną. Jis yra vidiniame konflikte su savimi, ir ši projekcija perkeliama į išorinį pasaulį. Esant tokiai pozicijai, nėra bendradarbiavimo, veiklos, augimo. Žmogus sustingsta neigiamai ir praranda išteklius.
Dažniausiai žmogus remiasi viena pozicija skirtingose situacijose ir su skirtingais žmonėmis.
Jei yra noras pagerinti tą ar tą poziciją ir sutelkti aplink jus žmones, kurie bus toje pačioje padėtyje, tuomet jūs galite ten atvykti. Bet tam jūs turite žinoti, kur esate dabar. Ir sugebėti sekti savo mintis ir jausmus dabartinėje padėtyje. Ir tada supraskite, kaip galite pereiti. Taip pat galite padėti savo partneriui pakeisdami savo elgesį.
Kodėl renkamės šią poziciją? Kaip pagerinti savo padėtį gyvenime? Kaip išmokti būti santykiuose pozicijoje „aš plius, tu plius“? Kviečiu susipažinti su mano autorine vyrų ir moterų psichologijos programa „Laimėje apsirengę santykiai“.
Su meile ir rūpesčiu, Olga Salodkaya
Rekomenduojamas:
Matote Tik Tai, Ką Norite Matyti - Apskritai Jūs Esate Problemiškas
Yra labai populiari mintis, kad žmogus mato tik tai, ką nori matyti. Be to, jis pagrįstas visiškai patikimu faktu apie mūsų dėmesio selektyvumą, kurį XIX amžiaus pabaigoje pastebėjo amerikiečių psichologas ir filosofas Williamas Jamesas (jis tai pavadino, jei mano atmintis man netinka), „vidinio turinio aktualumas“.
Aš Niekam Nieko Neskolingas! Kaip Nustoti Gelbėti Pasaulį Ir Pradėti Gyventi Savo Gyvenimą
- Aš niekam nieko neskolingas! Nagi?! Rimtai? Čia tik nemeluokite - tikrai yra sąrašas, kam esate skolingas. Būti įpareigotam viskam yra vyresnių šeimos vaikų „karma“. Taip atsitiko, kad nuo dvejų iki penkerių ar septynerių metų jie buvo mokomi - „tu esi vyresnysis“, „stiprus“, „esi protingesnis“, „privalai pasirūpinti“, „pasiduoti“, „ tu esi atsakingas už viską “.
Psichologinis Reiškinys „Pokemon GO“, Arba Kaip Pavergti Pasaulį Per 10 Dienų
Per pastarąsias kelias dienas pasaulį apėmė pokemonų beprotybė. Liepos 6 dieną „Niantic“oficialiai pristatė „Pokemon GO“programą. Jo esmė labai paprasta: žaidimas yra nuotykių ieškojimas su papildytos realybės elementais. Programa yra tikras vietovės žemėlapis, kuriame nurodomi „lankytini objektai“ir „gyvi“pokemonai.
Dramblys Kambaryje: Kaip šizoidai Mato Pasaulį
Atrodo šaltumas ir artumas, noras išlaikyti atstumą, meilė vienatvei, sąžiningumas, polinkis viską analizuoti ir teorizuoti, dažnai kūrybingas mąstymas ir aukštas intelektas, visiškas ar dalinis empatijos stoka, kategoriškas manipuliacijos neigimas ir kiti „socialiniai žaidimai“"
Būkite Drąsūs: Kaip Daryti Tai, Ko Bijote Jūs, O Ne Tik Jūs
Kodėl žmonės nedaro to, ką nori daryti ir ką laiko teisingu? Kodėl jie dažnai neryžtingi ir bijo? Ar tai galima pakeisti? Per 25 darbo metus vienas garsiausių pasaulyje žmogaus psichologijos ir motyvacijos ekspertų Peteris Bregmanas priėjo prie išvados, kad tokio elgesio priežastis - emocinės drąsos stoka.
