2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Prisipažinsiu baisiai. Aš turiu talpyklą. Tai netinka auksinėms apyrankėms ir perlams. Nėra pinigų krūvos ir aplanko su kompromituojančiais įrodymais. Tamsoje aklavietėje, už kvepalų butelių, žvilgtelėkite į elegantišką buteliuką „Pepsi Cherri“, mano mėgstamiausi yra paprikos traškučiai ir suplyšusi pakuotė, viliojanti šokolado kvapu.
Aš slepiu visa tai nuo savo dvylikos metų sūnaus.
Atsargos kartais papildomos. Ir jie lėtai tirpsta, teikdami klampų malonumą talpyklos šeimininkei …
Neprilygstamas jaudulys - traukiant čipsiną iš čežančio maišo, tyliai, nekvėpuojant, įsidėkite jį į burną. Ir iš malonumo pusiau užmerktomis akimis pažvelgti į kitą kambarį, kur miklūs pirštai paskubomis deda tas pačias drožles už rožinių skruostų.
Ir jokios drožybos - „sūnau, gydyk mane, prašau“, „suvalgysiu dar dvi ir, pažadu, manęs nebebus“, „tai viskas, tai tikrai paskutinis!“.
Mano slaptosios zonos siena yra išklota komfortu ir teise į asmeninį, niekam nepriklausantį, net ne patį brangiausią žmogų pasaulyje. Tik mano. Be vaikiškų gudrių komentarų: „Mama, tu negali turėti daug krekerių, tu laikaisi dietos“; „Pusė šokolado plytelės ?! Kodėl tau reikia storėti! “; „Taip,„ Pepsi “yra be cukraus, bet ir jo skonis yra geras, jis man tiks“.
« Savanaudis! “, - sakytų mano močiutė sučiaupusi lūpas. Ji nesileis į detales.
Bet aš esu psichologas - esu įpratęs pažvelgti į sąvokas mikroskopu ir išbandyti jas kiekvienoje konkrečioje situacijoje. Išsiaiškinkime.
Sūnus visada turi viską ir dar daugiau. Būdamas 5 metų, kai jis atrado valgomo „kenksmingumo“pasaulį, tikimybė sugadinti mano skonio receptorius smarkiai sumažėjo. Mažos rankos mikliai pašalino nuo mano burnos kiekvieną saldainį, zefyrą, vaflį. Ir net jei jis turi daug, jo motinos skonis visada yra geresnis! Mano paaiškinimai, argumentai ir iškalbingi pavyzdžiai neveikė.
Vieną ne patį gražiausią žiemos vakarą atsidūriau prie įėjimo, godžiai skyniau riešutus iš šokolado plytelės. Kad namas nebūtų atimtas … Tai mane sunerimo. Kažkaip neteisingai bandžiau ginti savo asmenines ribas. Reikėjo kažką nuspręsti.
Taip ir gimė talpyklos idėja. Dabar viskas savo vietose - ir mano ribos, ir papildomos cukraus dozės vaikui.
Bet man nereikia slėpti jūros dumblių ir brokolių. Tikrai neatims!
Kas blogo, jei pasirenkate save, nepakenkdami kitam žmogui ir nepriversdami jo niekuo nevaržyti?
Psichologas prieš visuomenę
Visuomenėje „egoisto“sąvoka nuspalvinta nepadorumo atspalviu. Tai narciziško žmogaus, neabejingo kitų žmonių poreikiams ir jausmams, vardas.
Psichoterapijoje ir konsultacijose aš šio žodžio nenaudoju, nes tai nėra psichologinis terminas. Man „egoistai“neegzistuoja. Todėl ateityje šį žodį naudosiu kabutėse.
Aš ginčijausi su visuomene, rizikuodama būti bombarduojama purvinomis sniego gniūžtėmis. Turiu oficialų pareiškimą:
Miela visuomene, tu sumišęs! Narcisistinio asmenybės sutrikimo požymiai ir gerai besirūpinančio žmogaus elgesys. Taip pat čia - vienų žmonių įprotis naudotis kitais, perkelti atsakomybę ant jų. Ir kai tie, kurie naudojosi, sugriežtina savo ribas, „vartotojams“pasidaro nejauku. Jie pyksta dėl savo diskomforto ir kaltina tuos, kurių nebegali panaudoti savanaudiškumui
Kuo skiriasi šios sąvokos?
Ego(iš graikų kalbos. „Aš“) - tai racionali asmenybės dalis, atsakinga už mūsų sugebėjimus: priimti sprendimus, rinktis, veikti. Tuo pačiu metu mes žinome savo poreikius ir norus. Viskas čia paprasta. Jūs nusprendėte, kad jums reikia naujo telefono> eikite į parduotuvę> pasirinkite modelį> nusipirkite.
Be to, ego funkcija yra atsakinga už mūsų Nr. Kai galime laiku atsisakyti to, kas mums nereikalinga arba nenaudinga. Jei Babgalės kaimynė jums nėra maloni, tuomet jūs nevažiuojate jos aplankyti ir nediskutuojate su jos kaimyne Borya laiptais. Jūs pasakote „ne“savo kontaktui ir apsiribojate tik sausu sveikinimu.
Jei ego funkcija yra normali, tada žmogus žino, ko nori, ilgai nedvejoja. Ir jei pasirinkote neteisingai, tuomet neišsekite savęs apgailestavimais ir savęs kaltinimais, o padarykite išvadas, ištaisykite klaidą. Šis kontakto su pasauliu ir su savimi metodas yra apibūdinamas kaip gebėjimas rūpintis savimi.
Narcisistinė asmenybėAr žmogus, turintis aukštą savivertę, išlaiko savigarbą per išorinį patvirtinimą. Narcizų savęs svarbos jausmas yra išpūstas iki dangaus. Jie nepastebi ir neatsižvelgia į kitų žmonių interesus ir jausmus. Narcizai nežino, kaip užmegzti artimus santykius, nes šis procesas apima abipusius mainus. Ir jie nori daug sau, neatiduodami savo partneriui.
Prisimeni Kai ledinę širdį iš pasakos „Sniego karalienė“? O Gerdos sumišimas nuo nesugebėjimo prie jo prieiti? Su narcizais jaučiatės taip pat. Jų emocijos sustingo. Tačiau skirtingai nei pasakų herojus, meilė negali jų sušildyti. Jie turi vieną meilę gyvenimui - sau.
Narcizai naudoja aplinkinius žmones kaip funkciją patenkinti savo patogumą.
Aukščiau aprašytos asmenybės vadinamos „egoistais“. Tačiau tokios savybės neturi nieko bendra su EGO ir jo funkcijomis.
Mes visi esame „savanaudžiai“
Jei šis apibrėžimas naudojamas neteisingai, mus visus be išimties galima vadinti „egoistais“.
Ar žinai kodėl?
Viską, ką darome dėl kitų - visų pirma darome tam, kad patenkintume savo psichologinius poreikius. Dažnai be sąmonės.
Kaip šitas?
Leiskite paaiškinti pavyzdžiais, todėl kviečiu jus apsilankyti mano biure.
Olya:
- Kiekvieną kartą kartojasi tas pats! Savo draugams aš esu kaip mama. Aš jais rūpinuosi, nerimauju, padedu spręsti problemas, jie su manimi tariasi. Kodėl taip? Kodėl aš tai darau visą laiką? Aš tai padarysiu, o po to jau suprantu - na, štai ir vėl! Ir tai ne tai, kad aš nepritariu padėti savo draugams, bet dėl to aš per daug. Aš nesu mama! Aš dar net neturiu savo vaikų, o mano draugai yra ne vaikai, o draugai.
- O kas vyksta jūsų viduje, kokius pojūčius patiriate, kai jie kreipiasi į jus, kai padedate ir rūpinatės?
Akimirką Olya pažvelgė pro mane, tada ištiesė pečius ir nusišypsojo:
- Jaučiuosi reikalinga, svarbi, vertinga. Bet tai kažkaip ne tyčia, nesąmoningai ar kažkas …
- Olya, jautiesi reikalinga, svarbi, vertinga. Tai yra atsakymas į jūsų klausimą „kodėl“.
Kirilas
- Aš niekada netaupysiu butui! Giminaičiai ir draugai nuolat skolinasi iš manęs pinigus. Ir ne visada duoti, beje. Tiesą pasakius, jie beveik niekada to negrąžina … Atrodo, suprantu, kad čiaupas jau seniai turėjo būti uždarytas, bet kiekvieną kartą, kai jis kažkaip pasiteisina - vėl duodu pinigų.
- Kokios mintys jums kyla tuo metu, kai duodate pinigų?
- Atrodo, jiems dabar to reikia labiau … Ir aš visada tikiu, kad jie tai grąžins. Liūdna patirtis manęs nieko neišmoksta, - Kirilas trina delnais veidą, - kaip tai? Kodėl aš tai darau?
- Pabandykite prisiminti vieną iš šių situacijų ir įsiklausykite į save. Kas tu esi, kai jie klausia, o tu duodi?
- Kažką gyvenime pasiekęs. Didelis ir malonus. Kilnus. Aš galiu!
- Kirilai, tu tai darai, nes manai, kad gyvenime kažką pasiekei, malonų ir kilnų. Jūs pats tai vadinate, girdite save.
„Hmm … Aš taip negalvojau.
Atsižvelgiant į šiuos du elgesio modelius, galima ginčytis - na, kokie jie „egoistai“! Olya ir Kirilas yra geri, jie yra viskas žmonėms! Tiksliai, bet nenaudai sau …
Kai tai patogu kitiems, bet nepatogu sau, tai rodo, kad EGO funkcija daro neteisingą pasirinkimą.
Šios dvi klientų istorijos turi tęsinį. Psichoterapijos metu Olya išmoko vertinti save, nesiremdama kitų atsiliepimais. Ir pasakykite „ne“, kai buvo pažeistos jo ribos. Ji tai padarė. Ne visiems draugams patiko „naujoji“Olya. Atspėk, kaip vartotojai tai pavadino, kol nepasitraukė? Teisingai: "Tu tapai savanaudis!"Tie draugai, kuriems Olya buvo svarbi, liko šalia. Jums to reikia tik todėl, kad tai Olya, o ne todėl, kad tai naudinga.
Su Kirilu mes ištyrėme jo vaikystės istoriją, kurioje jis įpratęs įrodyti tėvams, kad gali ir sugeba. Vaikystė baigėsi, tėvai to ilgai neprašė, tačiau įprotis išliko. Dabar Kirilas įrodo tik vienam asmeniui - sau. Jis nenustojo padėti, bet nebeleidžia savęs panaudoti. Nusipirkau butą. Tiesa, tai nepatiko jo tetai: „Aš tapau egoiste! Aš nusipirkau sau butą, bet nepadėjau seseriai baigti statyti namo … “.
Aš, kaip mama, radau būdą, kaip išlaikyti savo ribas, nepažeidžiant vaiko poreikių. Olya padidino savo savivertę niekam nepakenkdama. Kirilas pasisavino savo orumo jausmą neatiduodamas pinigų. Ar mes „savanaudžiai“? Draugai, spręskite patys. Ir būkite šiek tiek savanaudis - naudinga jūsų sveikatai!
Rekomenduojamas:
„Ką Jie Apie Mane Pagalvos?“, „Jie Sako Apie Mane“ - Mitai, Trukdantys Gyventi Ar Realybė?
- Ką kiti manys apie mane? "Jie kalba ir plepa apie mane …" Dažnai girdime tokias ar panašias frazes. Taip pat galite stebėti panašius įrašus socialiniuose tinkluose. Jei apie įrašus, mini leidinius, tai jie dažniausiai yra tokio pobūdžio:
Kai Viskas Pasikeis Tikrai
Vienu metu, kai dirbau personalo valdymo srities treneriu, susidūriau su įdomiu pokyčių priėmimo modeliu (deja, neprisimenu autoriaus). Jį sudaro 4 požiūrio į darbo kolektyvo gyvenimo pokyčius etapai: neigimas, pasipriešinimas, intelektas ir įsipareigojimas.
Aš Esu Bejėgis - Jie Man Skolingi - Jie Bus Prarasti Be Manęs. Karpmano Priklausomų Būsenų Trikampis: Kaip Nustoti žaisti
Mums reikia, kad kas nors išgyventų. Jei taip nutinka, kad nesame psichologiškai labai subrendę. Jei taip nutiko, kad tėvai davė mums tai, ką davė. Ir galbūt tai dar ne viskas. Ir galbūt nebijome to išmokti būti atskirti. Galbūt nesame išmokę gerai savimi pasirūpinti.
Ieško Tikslo: Ar Jis Tikrai Egzistuoja?
Bet apskritai mes kalbame apie kiekvieno žmogaus misiją žemėje, apie tai, ką jis turėtų padaryti, kad atneštų sau didžiausią naudą, uždirbtų pinigų, būtų naudingas kitiems, apskritai, kad gyvenimas būtų kuo naudingesnis ir ja mėgautųsi . Ir jei dar labiau patiksliname šį prašymą, kalbame apie profesijos pasirinkimą, kaip manau.
Besąlygiška Meilė Ar Ji Egzistuoja?
Šiais atšiauriais karantino laikais aš vis dar noriu apsvarstyti ir aptarti temas, kurioms pandemija nerūpi!) Ir dabar viena iš mano mėgstamiausių temų yra meilė ir santykiai! Turiu visą straipsnių seriją šia tema. Ir šiandien aš pradedu.) Man būtų malonu išgirsti jūsų komentarus:
