Pasaka Apie Sunkią Vaikystę

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

„Mes visi kilę iš vaikystės“, „visos problemos kyla iš vaikystės“, „visos suaugusio žmogaus psichologinės problemos kyla iš vaikystėje patirtų konfliktų ir stresų“. Labai dažnai ir įvairiais būdais galite išgirsti tokį teiginį. Kiek ši pozicija teisinga? Manau, kad šiuolaikinės psichologinės konsultacijos labai pervertina ankstyvo amžiaus svarbą. Tuo pačiu nenoriu sakyti, kad tai visiškai nesvarbu ir nesvarbu. Žinoma, galima ir būtina susidoroti su nuoskaudomis ir patirtimi, kuri truko nuo mažens. Tačiau labai dažnai praktikoje pasitaiko situacijų, kai visi bandymai išspręsti esamas psichines problemas yra sumažinami tik iki „vaikų konfliktų“. Ir tai, mano nuomone, jau yra neteisinga, dažnai veda žmogų į neteisingą kelią ir galiausiai sumažina galutinį darbo atlikimą. Iš tiesų, kai esame maži, mūsų gyvenimas nepriklauso mums. Tiesą sakant, nepilnametis yra jo tėvų nuosavybė, o tėvai nusprendžia, kaip su juo elgtis. Senais laikais tai buvo pasakyta tiesiogiai ir nedviprasmiškai, šiuolaikiniame civilizuotame pasaulyje taisyklės labai pasikeitė (ir gerai, kad pasikeitė), tačiau esmė vis tiek išlieka ta pati. Vaiko psichika priklauso jo tėvams, jie ją kuria savo nuožiūra ir yra atsakingi už rezultatą. Ir tai yra normalu, taip visada buvo ir bus. Žmogus nesirenka, kur gimė - rūmuose ar arklidėje. Žmogus nesirenka savo tėvų. Geri žmonės turi vaikų, o blogi žmonės taip pat turi vaikų. Ir mes galime būti tuo vaiku. Nėra prasmės klausti dangaus - „kodėl aš“, „kodėl būtent taip, kodėl su manimi“. Ne kodėl, tik todėl, kad kortelės guli. Yra pradinė padėtis, negalime daryti įtakos pradiniam derinimui, mes išdavėme, kad žaidžiame, turime vieną bandymą, judesių negalima pakartoti. Be to, debiutą mums žaidžia kiti žaidėjai, jie paskirstomi atsitiktinai, jie gali būti sumanūs arba neįgudę, kompetentingi ar nekompetentingi, mes taip pat negalime tam daryti įtakos. Tam tikru momentu jie pradeda leisti mums priimti savarankiškus sprendimus, kuo daugiau mes juos priimame, tuo labiau galite daryti įtaką įvykiams bet kuria kryptimi. Iki to laiko mes jau turime atidarymą, kurio nevaidinome mes, mums gali patikti, galbūt nepatikti, nesame atsakingi už šiuos sprendimus. Nors jie tiesiogiai veikia mūsų psichiką ir gyvenimą, mes jų nepriėmėme, neįgyvendinome, nesame už juos atsakingi. Bet toliau, tai jau mūsų atsakomybės sritis. Ir jūs turite elgtis su tuo, kas yra, o ne su tuo, ko norėtume. Tai yra šio žaidimo taisyklės. Kitų nebus. Mes pasirašome savo egzistavimo faktą, jokio kito sutikimo nereikia. Įrankis yra psichika, norma - gyvenimas. Pasilinksmink. Bagažinė buvo atiduota suktis, kaip žinote. Norėjau kulkosvaidžio, ar turiu muškietą? Atsiprašau, atsitiktinai. Ne visi tėvai yra geri pagal nutylėjimą. Ne, mes neturime būti dėkingi pagal nutylėjimą. Turime pasirūpinti ir padėti, tai yra formalūs įsipareigojimai grąžinti skolą. Mylėti, ne, mes neprivalome, tai jau priklauso nuo to. Ir gali būti, kad mūsų tėvai konkrečiai ne su mūsų psichika elgėsi geriausiai. Dominuojanti nekontroliuojama mama ir nuošaliai, abejingas tėtis. Arba atvirkščiai. Kažkas nepatiko ir jam trūko šilumos, kažkas buvo per daug mylimas ir pasmaugtas ant rankų. Per daug griežtai reikalaujama arba per daug nuolaidi ir lepinama. Pakėlė aukštą savivertę ir sąmoningai neįvykdomus reikalavimus pasauliui, arba sumažino savigarbą ir sąmoningai neįmanomus reikalavimus sau. Ir taip toliau. Tačiau tą akimirką mes buvome vaikai. Mes nesame atsakingi už tai, kas nutiko mūsų gyvenimui. Mūsų psichika nebuvo mūsų nuosavybė. Bet dabar mes esame suaugę. Mūsų psichika priklauso tik mums, dabar tai yra mūsų privati ir neatimama nuosavybė. Per amžių amžius. Mes turime dokumentus dėl teisės turėti savo gyvenimą, vadinamą pasu. Tai, kas atsitiko mūsų galvai anksčiau, yra jau įvykdytas įvykis, mes negalime jiems daryti įtakos. Bet visa tai buvo seniai, prieš dešimt metų, prieš dvidešimt metų, trisdešimt metų. Bet tai, kas dabar vyksta su galva - mes netgi galime tai labai paveikti. Ar ne geriau nerimauti dėl praeities, kurios vis tiek negalime pakeisti, ar ne geriau nerimauti dėl dabarties, kurią galime pakeisti? Ir net jei sutinkame, kad anksčiau viskas buvo blogai ir baisiai. Arba ne visai baisu, bet ne labai gerai. Ir tarkime, kad mes tapome psichika, kuri mums nelabai tinka. Kuris nėra prisitaikantis, o tai yra problematiška, neveikia optimaliai, lengvai lūžta, rimtai gadina mūsų gyvenimą, mes norėtume tai ištaisyti. Ir taip, mums nepavyko taip, jie visi. Mes su tuo nieko bendro neturime. Bet tai vis tiek mūsų pačių psichika. Koks skirtumas, kaip ir kodėl jis buvo sugadintas anksčiau, daug įdomiau ir svarbiau, kaip tai sutvarkyti dabar? Todėl vaikystės traumų analizė yra giliai antraeilė veikla, nėra savitikslis ir turi vertę tik ir išimtinai atsakant į klausimą „ar iš šios analizės galime padaryti naudingų išvadų?“. Vienintelis kriterijus yra našumas. Galite išardyti praeitį, negalite jos išardyti, viskas priklauso nuo atsakymo į klausimą „kam man to reikia ir kokią praktinę naudą galiu iš to gauti?“. Psichoterapinėje praktikoje dažnai susiduriu su tuo. Terapinis prašymas gali būti labai skirtingas, tačiau apskritai žmogus nėra patenkintas savo psichikos darbu, jis norėtų išspręsti problemą, bet nelabai supranta, kaip. Kitaip pagalbos neprašyčiau. Visiškai natūralu, kad prieš tai jis bando pataisyti situaciją, bando ją išsiaiškinti, skaito populiarią psichologinę literatūrą. O pop psichologijoje masiškai skamba, kad „visos problemos auga nuo mažens, susitvarkyk su savo vaikystės traumomis“. Šios pažiūros susiformavo istoriškai, kilo iš psichoanalitinės tradicijos. Psichoanalizė yra pati pirmoji ir seniausia iš esamų tendencijų, įvaizdį pakartojo masinė kultūra, visi girdėjo apie Freudą, visi matė psichoanalitinę sofą kine, psichoanalitikas = psichoterapeutas vis dar dažnai prilyginamas žmonių. Tai nėra tiesa, bet tai nėra nei blogai, nei gerai, tai tik duotybė. Yra kaip yra. O psichoanalizėje „vidinio konflikto“sąvoka yra viena iš pagrindinių, ir tradiciškai labai didelis dėmesys skiriamas ankstyvam vystymuisi ir jo padariniams suaugusiųjų psichikai. Ir jei trečiajai šaliai, idiotiškai smalsiam skaitytojui tai nėra sunku, tai žmogui, nusprendusiam išspręsti problemą ne tik bendram vystymuisi, bet ir norintiems rasti savo problemos sprendimą, tai yra, jis yra asmeniškai suinteresuotas ir emociškai įtrauktas, jam siūlomas modelis kelia tam tikrą riziką. Dažnai žmonės yra pernelyg įkvepiami šia „vaikiška koncepcija“, o visa analizė, visas jų pačių psichikos supratimas yra sumažintas iki šių „konfliktų ir psichotraumų“. Dėl to jie tam skiria daug laiko ir pastangų, tačiau matomų pokyčių gyvenime neįvyko. Nes iš pradžių klausimas buvo užduotas neteisingai. Na, gerai, jūs supratote savo senovines problemas, po kurių ji tapo geresnė ar ne geresnė, bet iš pradžių ko norėjote - išsiaiškinti praeitį ar pakeisti dabartį? Dar kartą noriu pabrėžti, kad neneigiu šio požiūrio vertės ir neraginu jūsų jo visiškai atsisakyti. Tai gali būti naudinga labai dažnai. Pavyzdžiui, kai pagrindinis problemos momentas yra senų nuoskaudų aktualumas, seniai įvykę įvykiai veikia mūsų tikruosius, miręs žmogus griebia gyvuosius, šis žmogus patiria tik nemalonius išgyvenimus ir diskomfortą, ir jokios naudos. Tada tai yra užduotis, su kuria reikia dirbti. Tačiau naudinga suprasti, kad vaikystės analizė nėra savitikslis. Tai savaime nieko nedaro, tai nėra sprendimas. Tai tik įrankis, vienas iš daugelio. Tai gali būti naudinga, tačiau taip pat dažnai nenaudinga, priklausomai nuo situacijos. Tačiau visiškai pasinerti į šį modelį ir stačia galva pasinerti į vaikystės sunkumų išgyvenimus yra sąmoningai klaidingas kelias.

Įsivaizduokite, kad nusipirkote automobilį iš savo rankų. Naudotas automobilis. Ir tarkime, kad nesate labai patenkinti ankstesnių savininkų elgesiu. Daug problemų ir gedimų. Žvakės užtvindytos, važiuoklė beldžiasi, ant durų yra įbrėžimas, paimamas starteris. Na šitą gavau, kitam pinigų nebuvo. Kas dabar? Ir jūs galite toliau važiuoti taip, kaip yra, daugelis žmonių tai daro. Ir jūs galite be galo įžeisti buvusius savininkus, kad jie taip nerūpestingai elgėsi ir purtė gerą automobilį. Arba, priešingai, suprasti ir atleisti. Jūs galite tai padaryti, galite tai padaryti, bet kodėl? Kam rūpi? Automobilis jau tavo. Jūs esate įregistruotas, jūsų turtas, juo naudojatės, sprendžiate, kam dar patikėti valdymą. Ji yra tokia, kokia yra. Ir vietoj to, kad nerimautumėte dėl ankstesnių savininkų išnaudojimo, ar nebūtų naudingiau išspręsti esamas problemas? Praeitis nepasikeis nuo to, ką mes apie tai galvojame. Mes nieko negalime padaryti. Tačiau su dabartimi mes galime daryti viską, ko norime. Kiekvienas žmogus turi sudėtingą, nuolat besimokantį sprendimų priėmimo aparatą po savo kaukolėmis. Žinduoliai yra labiausiai išsilavinę gyvūnai, primatai yra labiausiai išsilavinę iš žinduolių, o žmogus yra labiausiai išsilavinęs iš primatų. Sistema mokosi ir persikvalifikuoja visą laiką, ne tik vaikystėje. Tai mes vadiname „gyvenimo patirtimi“, todėl „žmonės bėgant metams tampa išmintingesni“. Žinoma, ne viskas ir ne visada, bet jei žmogus kaip nors pagrįstai naudojasi savo pažinimo mašina, jis garantuoja, kad gaus rezultatą dideliu atstumu. Visada ir be pasirinkimo. Kai ką darai, gauni gerą ar blogą rezultatą. Nieko nedarai, nieko negauni. Ir jei dėl kokių nors priežasčių mūsų netenkina sistemos veikimas, svarbiausia yra suprasti, kas vyksta, mechaniką ir ją ištaisyti. Ar sistema nėra tinkamai apmokyta? Atsakymas: permokykite sistemą. Taip gali atsitikti (ir dažnai nutinka) dėl „natūralių priežasčių“ir „gyvenimo patirties“, tiesiog todėl, kad laikui bėgant su mumis nutinka daug įvykių, psichika sužino apie šį įvykių masyvą ir laikui bėgant ištaiso senas klaidas. Todėl su amžiumi tampame protingesni, todėl laikui bėgant mūsų psichika tampa efektyvesnė. Arba galite nukreipti psichiką kryptingai, tam reikia papildomų pastangų, reikia papildomų žinių, tačiau ir rezultatą gauname greičiau. Galite palaukti, kol „gyvenimas mokys“, bet tai užtruks. Gal 5 metai, gal 10 metų. Arba galite persikvalifikuoti priverstiniu režimu, ir tą patį rezultatą gausime po kelių mėnesių, šešių mėnesių ar metų. Bet kokiu atveju mes galime prognozuoti su tam tikra tikimybe, tačiau tiksliai nežinome, kas su mumis atsitiks ateityje, kol neatvyksime į šią ateitį. Mes galime daryti įtaką ateičiai, bet negalime tiksliai žinoti. Mes žinome praeitį, bet negalime jos paveikti. Mes turime tik dabartį. Todėl aš visada sakiau ir sakau: sunki vaikystė nėra pasiteisinimas. Kiekvienam vaikystė sunki. Visi turi medinius žaislus, visi turi aukštas palanges. Tai įvykęs įvykis. Galime tai vertinti teigiamai ar neigiamai, tačiau iš tikrųjų įvykis mums jau yra neutralus. Naudinga suprasti, kas atsitiko, bet nerimauti yra nenaudinga.