2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Neigiamos COVID-19 pasekmės gyvenimui ir sveikatai yra aiškios visiems. Bet viskas praeina, ir praeis. Kaip sakė Vladimiras Putinas: „Mes taip pat nugalėsime šią koronaviruso infekciją“. Tęsinys…
Koks bus gyvenimas po koronaviruso?
Kaip ir bet kuris kitas, „karantino ir saviizoliacijos“medalio pusė yra teigiama.
Tai yra, kartu su tragedijomis kiekvienas iš mūsų ir visa visuomenė įgis svarbios patirties. Kaip sakoma, tas, kuris yra įspėtas, yra ginkluotas.
Kokia yra reali rizika psichinei sveikatai? Į šį klausimą dar nėra tikslaus atsakymo.
Bet! Kadangi savanoriškas-privalomas atsiribojimas yra psichologiškai nemalonus išbandymas, svarbu atidžiai išnagrinėti galimas pasekmes psichikai.
Kiek jie tikri?
PTSD ir kiti sutrikimai
Pažįstamų orientyrų praradimas ir šeimos, draugystės ar profesinių kontaktų sumažėjimas yra dvi karantino pasekmės.
Kiekvienas (priklausomai nuo temperamento, suvokimo, kas vyksta) turi sumišimą, pyktį, baimę, nusivylimą, nuobodulį (sąrašas tęsiamas).
Tai yra pirmoji neigiama karantino pasekmė.
Gydytojai mano, kad ilgas karantino laikotarpis (daugiau nei 10 dienų) gali sukelti PTSD simptomus. Jo atsiradimas kiekvienam asmeniui turi skirtingas pasekmes. Tai priklauso nuo situacijos konteksto, genetinio polinkio, psichinės apsaugos veiksnių, kurie žmogui egzistuoja arba, deja, jų nėra.
Karantinas ypač kupinas tų, kurie jau turi psichologinių traumų ir nėra socialiai apsaugoti.
Be PTSS, daugiau ar mažiau ilgalaikėje perspektyvoje gali išsivystyti ir kiti sutrikimai, tokie kaip depresija, nerimas, dirglumas ar nemiga.
Baimės dėl sveikatos atsiradimas
Karantinas nuolat primena mums apie galimai mirtiną riziką, ir mes imame labiau bijoti savo ir savo artimųjų sveikatos. Tinkamo sveikatos priežiūros institucijų koordinavimo nebuvimas pablogina situaciją.
Kai informacija yra nenuosekli ar neaiški, mes pamirštame patį karantino tikslą ir pradedame įsivaizduoti blogiausius scenarijus. Ir kartais tai visiškai nepagrįsta.
Kaip ir Dostojevskio „Demonuose“, kai rašytojas pasiūlė įsivaizduoti didelį akmenį, kabantį tiesiai virš tavęs, ir suprasti, ar nukentėjęs tau nepakenks. Situacija yra hipotetinė, o baimė yra visiškai tikra.
Finansiniai rūpesčiai
Karantino pasekmės, kurios, kaip ir ankstesnės dvi, tęsis panaikinus apribojimus, taip pat yra susijusios su finansine problemos puse.
Kažkas prarado darbą, nutraukė profesinę veiklą arba prarado dalį įprasto uždarbio, o kiti bijo viso to prarasti. Tikėtinas ekonominis nestabilumas ateityje yra dar viena neigiama karantino pasekmė.
Stigma: socialinis-psichologinis aspektas
Išeinant iš karantino, kai kurie žmonės yra stigmatizuojami kitų gyventojų.
Kiti įtaria juos „užkrečiamumu“ir vengia jų. Kartais šios apraiškos yra agresyvios.
Smurtas
Viskas, kas destabilizuoja, padidina mūsų nerimo lygį.
Padidėjusio smurto artimoje aplinkoje riziką padidina poreikis būti su artimaisiais 24 valandas per parą. Tai dar viena baisi koronaviruso pasekmė. Jis gali netiesiogiai sužeisti ir nužudyti.
Dabartinė situacija yra precedento neturinti. Daugiau nei trečdalis žmonijos šiuo metu dėl epidemijos yra kažkaip sulaikomi.
Kaip į tai žiūrite?
Viskas priklauso nuo jūsų požiūrio.
Jei stiklas jums pusiau pilnas, tai visiškai įmanoma atsirasti be rimtų pasekmių.
Pasirūpink savimi!
Rekomenduojamas:
KAIP Sumažinti Paniką Karantino Metu
Bendra isterija ir panika daro beveik daugiau žalos nei pats koronavirusas. Aš, kaip psichologas, teikiu rekomendacijas, kad mažiau bijotumėte. Taigi. Kodėl tiek daug baimės? Kaip sakė Marie Curie: „Gyvenime nėra nieko, ko verta bijoti, yra tik tai, ką reikia suprasti“.
Kodėl Moterų Treniruotės Yra Pavojingos, Jei Pagrindinis Vyras?
„Santuoka nėra statusas. Tai medalis „Už drąsą“Pirma: iš kur atsirado moterų pamišimo fenomenas? Dabartinė nevykėlių ir mamos sūnų „paklusnių mergaičių“karta, kurią užaugino močiutės ir tėvas, sutriuškinti ir nesutvarkyti savo asmeninio plano, sukėlė paklausą ir temą moterims „kaip susituokti“ir pikapų mokymus vyrams .
Karantino Priėmimo Etapai Ir Pandemija
ATNAUJINTA nuo 2020-12-04 dėka nuostabaus vieno iš šaltinių komentaro: pristatė sceną, kuri yra 3 vietoje. Susitikdamas su skirtingais jausmais, susijusiais su dabartine padėtimi, norėjau juos kaip nors susisteminti (po tikro susitikimo su jais, žinoma, priėmimo ir gyvenimo).
Kaip Stabilizuoti Emocinę Vaiko Būseną Karantino Laikotarpiu?
Dabar mes visi esame karantine ir šioje nepastovioje, nestabilioje situacijoje mums sunku išlaikyti ramybę ir ramybę. Bet ką daryti mūsų vaikams, kurie pasaulį suvokia per emocijas? Pažvelkime į pagrindinius dalykus, į kuriuos turėtumėte atkreipti dėmesį:
Ne Akivaizdžiausios Psichologinės Aborto Pasekmės
Visos merginos ir moterys yra girdėjusios apie tai, kokios sunkios abortų pasekmės gali būti jų sveikatai. Kartais šios pasekmės atsitinka, o kartais - ne, ir tai daugeliui merginų suteikia pagrindo galvoti taip: gerai, gal nieko neatsitiks.
