KAIP IŠLIKTI GYVENIMO, ENERGIJOS IR VEIKLOS Džiaugsmą

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Kartą universitete filosofijos pamokoje dėstytojas ištarė frazę, kuri dabar lydi visą mano gyvenimą: „Žmogus miršta, kai nustoja stebėtis“. Tai yra, kai dingsta susidomėjimas mus supančiu pasauliu, žmonėmis, įvykiais. Atrodytų, kas blogo, jei žmogų sunku nustebinti, priversti parodyti emocijas? Juk tai reiškia, kad jis turi vidinę ramybę, harmoniją ir tylą. Tačiau be aistros gyvenimui šis pasitenkinimas yra labai apgaulingas. Žmogus be vidinio džiaugsmo yra tarsi tuščias šaltinis. Ar įmanoma atkurti srautą, išvalyti kanalą ir po to mėgautis pasaulio suvokimo šviežumo šaltiniu - žinoma, taip!

Vienas iš pirmųjų ir efektyviausių būdų yra mokytis, įsisavinti kažką naujo. Taigi plečiasi bendravimo ratas, informacijos kiekis ir pasaulėžiūra. Mokymasis aktyvina smegenis, iš tikrųjų jos jaunėja. Kūnas taip pat su dėkingumu reaguoja į naują ir iki šiol nežinomą, parodydamas fizinį aktyvumą ir jėgą.

Antrasis galingas įrankis yra judėjimas laiko tėkmėje, būti moderniam, išmokti ir panaudoti daugybę mus supančių naujovių. Daugelis vyresnių nei 50 metų žmonių bijo paliesti kompiuterio klaviatūrą, taip apsunkindami savo gyvenimą, pavyzdžiui, be galo stovėdami eilėse bankuose, kad sumokėtų už komunalines paslaugas. Ir yra daug tokių tipų baimės atstatyti ant naujų bėgių. Tai daro jus labai senus ir pavergtus, atima laisvę ir lengvumą.

Trečioji galimybė, atverianti daug platesnį akiratį nei ankstesnės, yra įsitikinimas, kad gyvenimas ir jo kokybė priklauso nuo mūsų minčių. Negana to: amžius, sveikata, finansinė ir šeiminė padėtis, norų įgyvendinimas, tikslų nustatymas ir jų pasiekimas bei daug daugiau prasideda nuo vidaus. Ką mes galvojame ir apie ką svajojame, tą ir gauname!

Ketvirtas aspektas, kurį norėčiau paminėti, yra minčių turinys. Faktas yra žinomas, kur nukreiptos mūsų mintys, ten siunčiama mūsų energija. Jei jaučiame nuovargį ir tuštumą, greičiausiai prieš šią būseną įvyko kažkoks neigiamas mąstymo procesas, pavyzdžiui: bet kurio asmens pasmerkimas, skundimasis padėtimi (šalimi, procesais, santykiais ir pan.), Nuolatinis konfliktų virškinimas, psichinis panardinimas į praeitį, kaltė, nusivylimas ir panašiai. Jei, priešingai: galvoti apie gėrį, mokėti teigiamai iššokti iš bėdų, priimti sunkumus kaip patirtį, o blogo noro-kaip mokytojus, tada energija bus išsaugota ir sveikatos būklė bus nuostabi.

Ir paskutinis, penktas punktas yra apie tai, kaip papildyti prarastą energiją, jei tai iš tikrųjų įvyko. Žinoma, yra daug receptų, ir kiekvienas turi savo, svarbiausia juos žinoti ir nepamiršti jų naudoti. Noriu pasidalinti savo asmeninėmis paslaptimis - tai malonios smulkmenos, kurios greitai ir efektyviai padeda man grąžinti linksmumo ir džiaugsmo užtaisą. Taigi:

- garsiai dainuoti pagal muziką, pavyzdžiui, automobilyje;

- pasivaikščiokite gatve, privalomai sutelkdami žvilgsnį į dangų, ar tai būtų dienos saulėta / debesuota, ar naktį žvaigždėta - bet kokiu atveju tai stebuklinga;

- šokti prieš veidrodį su linksma muzika su šypsena;

- parašykite analizės laišką, kuriame užrašyti rezultatai arba rizika … tai padeda man pamatyti visą vaizdą ir suprasti detales;

- valgykite juodą šokoladą arba gerkite užvirintą kavą pagal savo pasirinkimą ir nuotaiką;

- žaisti su gyvūnais, jie įkrauna jus energija ir gera nuotaika;

- nueikite į gražią kavinę ar restoraną ir suvalgykite skanų, estetišką patiekalą;

- darykite ką nors savo rankomis, kartais pakanka tik apsilankyti adatų siuvėjų svetainėje, net pažvelgti į nuotrauką - tai labai įkvepia ir sotina;

- eiti į teatrą, operą, operetę, baletą, parodą;

- kam nors padovanoti, taip, padovanoti su džiaugsmu, tada energija pradeda galingai veikti abiem kryptimis;

- vartyti socialinių tinklų sklaidos kanalą ir, žiūrėdamas į nuotraukas ar skaitydamas tekstus, nuoširdžiai džiaugtis kažkuo;

- prieblandoje klausykitės mantrų su besisukančiu kaleidoskopo žibintuvėliu, jei norite, galite jį derinti su joga;

- melstis tyliai arba garsiai (maldos, kurios yra artimos);

- prisiminti, koks esu puikus žmogus ir kiek daug pasiekiau savo gyvenime, taip pat nepamiršti padėkoti Dievui (Visatai) už viską, ką turiu.

Kiekvieno žmogaus gyvenime pasitaiko skirtingų laikotarpių, tačiau viskas teka, viskas keičiasi, po nakties turi sekti diena, o rytoj vėl švelni saulė mus visus sušildys savo spinduliais!