Pirmiausia Pagalvokite Apie žmones, O Paskui Apie Save?

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Mes gyvename visuomenėje, o bendravimas yra svarbi mūsų gyvenimo dalis. Tačiau mes dažnai bendraujame vienas su kitu taip, lyg atliktume tam tikrus santykius griaunančius vaidmenis. Sandorių analizės srities specialistas Stephenas Karpmanas nustatė šiuos vaidmenis ir pavadino juos: gelbėtoju, persekiotoju, auka. Sąveiką, kurioje vaizduojami šie trys iš esmės manipuliaciniai vaidmenys, jis pavadino dramatišku trikampiu.

Praktinis pavyzdys

Ievai yra dvidešimt penkeri metai, ji ištekėjusi. Jauna moteris sako nerimaujanti dėl to, kad „negalės gyventi savo gyvenimo“. Ankstesniame mūsų susitikime paaiškėjo, kad Ieva yra dramatiškame trikampyje. Jos „mėgstamiausias“vaidmuo Gelbėtojas. Iš Gelbėtojos vaidmens ji nuolat dalyvauja savo artimųjų, draugų, pažįstamų ir net nepažįstamų žmonių gyvenime. Visą laiką ji kam nors padeda: darbais, patarimais, pinigais, tada, matydama, kad jos pastangos nesėkmingos, Ieva jaučia Auka … Be to, kai kurie „išgelbėti“jai priekaištauja dėl to, kad: „ji nepakankamai padėjo“, „ne taip, kaip jie norėjo“ir pan. Ieva ima pyktis ir eina į vaidmenį Persekiotojas. Mergina labai nori išeiti iš trikampio.

- Ieva, siūlau iš dramatiško trikampio nupiešti tris vaidmenis: persekiotojas, gelbėtojas ir auka. Kaip jaučiatės dėl šios idėjos? - Taip, piešiu, domiuosi savimi.

Auka yra debesis, neturi aiškios formos, verkia, kad visi jai skolingi, bet niekas nieko nedaro. - Ar debesis visada buvo debesis? - Ne, kažkada tai buvo vyras. Šis žmogus visą gyvenimą kažką darė tikėdamasis, kad jie atlygins. Tačiau jie to nedavė. Pamažu žmogus prarado formą ir virto debesimi. Jis mano, kad „visi jam skolingi“. - Iš ko girdėjote šiuos žodžius: „Visi man skolingi“?

- Kaip persekiotojas ir auka sąveikauja? - Auka išprovokuoja persekiotoją, verkia, kad „viskas ne taip“. - Kokius veiksmus Auka išprovokuoja persekiotoją? - Dėl agresijos jai agresija yra įprastas būdas atkreipti dėmesį.

- Persekiotojas nori, kad Nukentėjusysis jo netrukdytų, netrukdytų jo gyvenimui, „tu negali ašaromis sutramdyti sielvarto“. Jis nekenčia ašarų, erzina: „Turime ką nors padaryti, kad viskas pagerėtų“. Ginklas yra jo rankose, kad neįsileistų jo prie savęs, kad išvytų Auką. Pasirodo, kad būdamas Aukos vaidmeniu kartoju savo mamos elgesį. O kai aš esu Persekiotojo vaidmuo - tėtis. - Manau, kad jūsų tėvai atliko kitus vaidmenis iš dramatiško trikampio. Pavyzdžiui, kaip dabar, po skyrybų, mama bendrauja su tėčiu? - Ji negali jo pakęsti, ji sako visokių bjaurių dalykų apie savo tėvą. - Ką manote, iš kokio vaidmens tai daro mama? - Iš persekiotojo vaidmens. - Kaip elgiasi tėvas? - Jis teisinasi. Elgiasi kaip auka. Arba, pavyzdžiui, mano mama norėjo tapti savo brolio gelbėtoja. Ji paėmė paskolą vergiškomis sąlygomis, kad jis galėtų studijuoti institute. Tačiau jis nesiruošė stoti į šį institutą, jis turi visiškai skirtingus interesus. Dėl to jis mokėsi du mėnesius ir nustojo lankyti pamokas. Paaiškėjo, kad mama neturėjo kuo grąžinti paskolos. Dėl to mes su vyru mokame už mamą. Mes su vyru buvome aukos. - Ką dabar jauti savo mamai? - Laukinis dirginimas. Suprantu, kad tampu jos persekiotoja. - Ieva, papasakok apie Gelbėtoją. - Jis, kaip titanas, laiko žemę su žmonėmis aukščiau savęs, yra atsakingas už visų žemėje esančių žmonių emocinę būseną.

- Žmonės ateina pas jį su problemomis, jis padeda visiems. Dėl to jis jaučiasi reikšmingas. - O jei nebūtum padėjęs? Kas jam nutiktų? - Gelbėtojo, kaip gelbėjimo lukšto, vaidmuo. Be jos jis nežino, ką daryti. - Ieva, apsimesk, kad tu esi Gelbėtojas, kurį nupiešei, laikyk sofos pagalvėlę virš galvos, tarsi tai būtų žemė su žmonėmis.

- Nepatogu. - Ką nori veikti? - Norėčiau nuleisti pagalvę. (Nuleidžia). - Kaip jautiesi dabar? - Daug geriau. Bet tai yra lengva pagalvė. Laikyti žemę yra neįmanoma našta. - Kaip manote, kas vienija visus tris vaidmenis? - (su nuostaba). Juos vienija atsakomybės už save, savo gyvenimą atsisakymas. Auka visiškai neatsako už nieką, o Gelbėtojas ir Persekiotojas siekia prisiimti atsakomybę už kitus, bet ne už save. - Kaip išeiti iš trikampio? - Pasirodo, jūs galite išeiti, jei prisiimate atsakomybę už savo gyvenimą. - Taip ir tik per visą mano gyvenimą. Kiekvienas žmogus yra atsakingas tik sau, jei yra pakankamai senas ir pajėgus. Sutinku? - Man lengva sutikti su pirmuoju teiginiu. Su tuo, kad esu atsakingas už save. Ir tai, ką aš atsakau, yra sunkiau tik sau pačiam. Nes nuo vaikystės buvau įpratusi būti atsakinga už savo tėvų santykius, už brolį. „Jūsų atsakomybė už kitus žmones yra iliuzija. Kiekvienas priima savo sprendimus. Taigi, jis yra atsakingas už jį. Pavyzdžiui, jūsų tėvai išsiskyrė, nepaisant visų jūsų pastangų išlaikyti santuoką kartu. Skyrybos yra atsakomybė kiekvieno iš tėvų. Tai buvo mamos sprendimas imti paskolą. Tai jos atsakomybė. Baigti kolegiją yra brolio pareiga. Dabar jūs ir jūsų vyras nusprendėte sumokėti paskolą motinai, skolos sumokėjimas tapo jūsų pareiga. Kai supranti, kad tavo veiksmai yra tavo pasirinkimas, kaip jautiesi savo mamai? - Pyktis dingsta. Mokėti paskolą mamai tikrai yra mano pasirinkimas. Ačiū mano vyrui, kuris mane palaikė šiuo klausimu. Sutinku, kad kiekvienas yra atsakingas už savo gyvenimą, už pasirinkimus, kuriuos nuolat darome. Tik labai sunku pakeisti įsitikinimus, prie kurių pripratau nuo vaikystės.