2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Gera intervencija visada kyla iš terapeuto ir kliento kontakto
Ji visada netikėta. Jei intervencija grindžiama tam tikra prognoze, pavyzdžiui, siekiant padėti klientui suvokti pyktį ant savo tėvo, ir tarnauja tam tikram tikslui, tai yra silpna intervencija. Nustebimo intervencija nėra pagrįsta koncepcijomis, bet kyla iš asmeninių terapeuto reakcijų ir atspindi jo buvimo šalia kliento esmę. Gerąja prasme tokias intervencijas terapeutas daro sau, o ne tam, kad klientą kur nors perkeltų.
Tai veikia ne tik psichoterapijoje, bet ir apskritai gyvenime. Tai padeda sukurti buvimą buvimo vietoje. Jei ką nors pasakysite mylimam žmogui, kad jis pasikeistų į gerąją pusę, tai neturės jokios įtakos. Tiek terapijoje, tiek asmeniniuose santykiuose labai svarbu pasikliauti savimi ir savo jautrumu bendraujant su žmogumi.
Kiekviena intervencija turi aibę reiškinių
Tai jūs žinote bendraudami ir matote remdamiesi savo reakcija. Labai svarbu, kad intervencija atspindėtų visą kontekstą. Pavyzdžiui, pastebėjimas, kad klientas trūkčioja koja, yra silpna intervencija. Jis nepateikia viso konteksto. „Aš pykstu ant tavęs“taip pat yra tik viena konteksto dalis ir negali būti stipri įsikišimas. Svarbu susieti kelis reiškinius. Pavyzdžiui: „Kai kalbėjai apie savo vyrą, tavo balsas drebėjo, o kai pasakėte, kad jį myli, kumščiai suspaudė“. Šis ruošinys yra geros intervencijos prototipas. Bet tuo pačiu metu:
Gera intervencija turi ne daugiau kaip 10 žodžių
Ir jis turėtų būti pastatytas tik remiantis tais reiškiniais, kurie jums yra akivaizdūs. Jūs neturite ištepti sakiniais visos to, ką norite pasakyti, kad klientas galėtų iš karto suvokti esmę. Kitaip tariant, sumažinkite intervenciją iki prasmės ir niekada neaiškinkite. Jei manote, ką klientas jaučia ar ką jis galvoja, tai yra sąmoningai silpna intervencija, nes jūs išleidžiate pusę bendravimo energijos, kad paaiškintumėte tai, ką matote. Paaiškinimai, patarimai ar interpretacijos niekada neleis jums patekti į kliento gyvenimo ir patirties esmę. Be to, supratimas dažnai yra destruktyvus, o priežastiniai ryšiai ne visada reikalingi terapijoje.
Jei intervencija yra aiški 5-7 metų vaikui, ji yra stipri
Kuo paprastesnė intervencija, tuo paprastesnė jos prasmė ir kuo mažiau galimybių ją suprasti kitaip, tuo geriau. Jei klientas nesistengia išsiaiškinti, ką norite jam pasakyti, ir nerizikuoja suteikti jūsų frazei kitokios reikšmės, tai yra gera intervencija.
Gera psichoterapinė intervencija visada yra pasirinkimas
Psichoterapeuto ir kliento kontakte geras terapeutas pastebi kelias dešimtis reiškinių vienu metu. Užduotis yra pasirinkti būtent tuos, kuriuos svarbu pasakyti klientui. Jei nuspręsite pasirinkti vieną iš reiškinių, nes tai pakeis kliento gyvenimą, jums nepavyko. Jūsų užduotis yra pastebėti, kuris iš reiškinių jums daro didžiausią įspūdį, ir supakuoti jį į intervencijos pagrindą.
Intervencija visada yra gera, jei bendraujama viešai
Dabartinis kontaktas yra tada, kai susiduria dviejų žmonių gyvenimai. Geras terapeutas „gydo“pats su savimi, savo reakcijomis. Jūs asmeniškai sakote apie save, tai, kas jus paliečia, asmeniškai kitam žmogui. Būtent krūvis ir energija sukuria branduolinio sprogimo efektą. Tai keičia žmogų energetiniu lygmeniu ir gali radikaliai pakeisti gyvenimą.
Tačiau niekada nepalengvinkite to patyrimo proceso, kuriam jūs pats nesate pasiruošęs, kitaip pavirsite kenkėju. Jei jūs pats nesate pasirengęs patirti stiprios gėdos ar skausmo, kuris gali sukelti jus, išprovokuoti klientą patirti tokius jausmus ir negalite jo psichologiškai palaikyti ir pasinerti į panašius jausmus esant kontaktui, paliksite klientą laukinės energijos bus išleista naikinimui, o ne kūrybai.
Nuolat nuskaitykite save. Ar esate pasiruošęs patirti reiškinius, jausmus, reakcijas, įvykius, apie kuriuos jūsų įsikišimo dėka klientas pradės kalbėti? Jei taip, drąsiai judėkite į priekį.
Rekomenduojamas:
KAIP NUSPRENDTI PAKEISTI GYVENIMĄ IR NENOBŪTI?
Ar yra būdų, kaip sumažinti nerimą ir baimę keistis? Šis klausimas dažniausiai kelia nerimą žmonėms, kurie yra ties pokyčių slenksčiu arba, nors ir turi ką nors pakeisti savo gyvenime, tačiau yra susirūpinę. Atsakymas į jį yra - jokiu būdu.
Nužudyk ELK Savyje Arba Kaip Pakeisti Savo Mąstymą, Kad Pakeistum Savo Gyvenimą
Paprastai rašau informatyvius ir analitinius straipsnius, tačiau šiandien noriu pasidalinti savo mintimis ir pakviesti jus diskutuoti. Per šiuos metus aš mačiau tūkstančius straipsnių „Nesiskųsk, ačiū!“. Ir tiesą pasakius, dėl to jaučiu daug pykčio.
Kaip Pakeisti Savo Gyvenimą „mirksėjimo“pagalba
Asmens likimas yra tų scenarijų ir nuostatų, kurios gyvena jo nesąmonėje, panaudojimas. Viskas, ką turite gyvenime, visos problemos, sėkmės, nesėkmės, pergalės ir pralaimėjimai yra ne tiek jūsų asmeninių sąmoningų pastangų nuopelnas, kiek nesąmoningų veiksmų rezultatas.
Kaip Pakeisti Savo Požiūrį į Gyvenimą Ir Rasti Vidinę Laisvę
Vienas iš galingiausių mitų, kuris tiesiogine prasme atmuša bet kokius bandymus ką nors pakeisti savyje ir savo gyvenime, yra valios, valios pastangų mitas, kad reikia imtis ir priversti save, negalvoti apie kliūtis, o tiesiog judėti pirmyn (nelabai aišku, kur tiksliai yra šis „puolėjas“).
Psichoterapija: Pakeisti Savo Gyvenimą Ar Palikti Viską Taip, Kaip Yra?
Psichoterapija yra puikus būdas pakeisti savo gyvenimą į gerąją pusę. Tūkstančiai mokslinių tyrimų ir asmeninių istorijų iš žmonių visame pasaulyje jau įrodė tokios psichologinės pagalbos naudingumą. Tačiau daugeliui apsilankymas pas psichoterapeutą vis tiek sukelia pasipriešinimą ir abejonių.
