2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Koks gali būti nuovargis ir kodėl kartais pavargstame nuo bendravimo, o kartais esame įkrauti. Jei esate pavargęs, arba sunkiai dirbote, arba daug susilaikėte “, - kažkur pirmojo Gestalto terapijos mokymo programos etapo viduryje sakė Igoris Pogodinas. Pamenu, tą akimirką sėdėjau su ketaus galva, kuri, atrodo, buvo mušama šaukštais, ir negalėjau suprasti, kodėl po trijų valandų grupinės terapijos aš jaučiuosi kaip po trijų dienų šlavimo. Aš buvau per daug pavargęs ir pernelyg įsitikinęs, kad esu intravertas. Intravertas, taškas.
Ar apdovanojate save kažkokiais ženklais? Intravertas, ekstravertas, manifestas, projektorius? Aš esu, ir pastebėjau, kad su etikete lengviau gyventi. Energetiškai pigiau gyventi supratus, kas esi. Ir nereikia bandyti kitaip, kai iš anksto žinai, kad nieko neišeis. Ir suprantama sėdėti savo, kuris valdo vidinį pasaulį.
Tai saugu, bet tai gali būti didžiulė.
Intravertui, kuris žino, kad bendravimas su žmonėmis jam vargina eiti į terapijos grupes, vargina. Ir jei aš nežinotų, kokie stebuklai vyksta tokiose grupėse, aš iš visų jėgų to vengčiau. Bet aš žinojau ir bandžiau suprasti, kodėl sėdžiu ir negaliu pajudėti.
Ar ieškote atsakymo, jei sunku gyventi be atsakymo?
Aš esu, todėl grįžau namo dar labiau pavargęs. Ir kadangi man skubiai reikėjo suprasti, kodėl aš taip pervargęs, nusprendžiau, kad yra net du atsakymai - sunkiai dirbau ir esu intravertas, vieši, kaip vampyras saulėje. Tik jo energiją geria kiti žmonės.
Energetiniai vampyrai egzistuoja - nuo vaikystės tuo neabejojau.
Kažkas pasikeitė dar po kelių programos mėnesių, kai pastebėjau, kad pavargstu kartais daugiau, kartais mažiau, o kartais iki trečiosios sesijos dienos visai nepavargstu. Ir tada aš pastebėjau dar daugiau, tiksliau, kiti žmonės tai pastebėjo man.
- Aš turiu galvoje, tu esi intravertas? Jūs esate tikras generatorius ir ekstravertas, jie man sakė. Ir tada aš rimtai galvojau apie energiją ir žmones.
Kaip gali būti, kad vienoje įmonėje atsiveriu, bendrauju, įtempiu smegenis, dirbu - ir prisipildau tuo pačiu metu? O kitoje kompanijoje aš pavargstu nuo durų, nieko neveikdamas?
Knygoje Apie energetinius vampyrus Igoris paaiškino šį reiškinį. Na, apie jį sužinojau kažkur pirmojo etapo pabaigoje, kai man tapo aišku, kad iš tikrųjų galima susilaikyti, kad tuo pačiu gerai pavargtum.
Jausmai. Reakcijos. Norai. Emocijos. Kartu
Bendraudami su žmonėmis negalime likti abejingi žiūrovai. Kiti žmonės mums visada kažką daro - ar tai būtų švelnumo priepuolis, ar pyktis. Arba tai yra artumo jausmas, arba kontakto sutrikimas, kai atrodo, kad kalbate su įvyniojimu ir pačiu įvyniojimu - be nieko viduje, išskyrus tai, kas nustatyta socialiniame ir etiniame kodekse. Arba norime verkti, arba apsikabinti ir džiaugtis - visada norime kažko šalia kitų žmonių, bet ką daryti?
Dažniau susilaikau.
Na, kadangi garsiai juoktis ir apsikabinti nuo durų yra keista, parodyti pyktį gali būti pavojinga, švelnumas gali būti agresyvus, tačiau sąžiningai kalbėti apie tai, kas, jūsų manymu, yra nepelninga. Nes pastebėjau, kad kai su žmonėmis bendrauji sąžiningai ir tokia, kokia yra, reakcija nėra akivaizdi. Visa tai aišku fizikoje - kur kamuoliukas spardomas, ten jis ir riedės, bet su žmogumi niekas nėra aišku. Ir niekada nežinai, kaip jis reaguos į tavo švelnumą. Ir nuo to baisu, gėda, kaltas. Atrodo, kad gėda, baimė ir kaltė yra brangios. Geriau be jų. Lengviau susilaikyti ir saldžiai šypsotis. Bet tada man skauda galvą ir mano energija yra raudona.
Prisisiurbęs - pagalvojau anksčiau ir sėdėjau užsisklendęs, slėpdamasis už paaiškinimų, kodėl man nepatinka žmonių draugija, kaip antklodė.
Santūrus - dabar suprantu, kad nuovargis neatitinka mano atlikto darbo kiekio. Ir čia prasideda įdomiausias dalykas - ką aš laikiau, kaip buvo, kodėl ir kiek man tai kainavo. Kontaktai su žmonėmis tapo tiesioginiai ir suprantamesni, o mano nuovargis … Aš vis dar su ja dirbu, bet dabar suprantu, kaip prie jos prieiti, nepatraukiant pasakų personažų dėmesio:)
Rekomenduojamas:
Alkoholizmas Ir Narkomanija. Kas Priklauso Nuo šeimos?
Ar tiesa, kad alkoholizmas ir narkomanija yra genetiškai perduodami? Ar teisinga manyti, kad viskas kyla iš šeimos? Tai yra daugialypiai klausimai. Ekspertai vis dar ginčijasi, kas yra daugiau priklausomybė nuo alkoholio ar narkotikų, genetika ar socialinis veiksnys.
Kaip Mūsų Sėkmė Priklauso Nuo Aplinkos
Žinoma, žmogaus gyvenimas pirmiausia priklauso nuo jo paties - asmeninių savybių, mąstymo, supratimo, pasaulio vizijos, siekių, norų, veiksmų. Tačiau žmogus yra sociali būtybė. Mes gimstame visuomenėje, gyvename visuomenėje ir mirštame visuomenėje.
Kaip Ramiai Susieti Su Norais Ir Suprasti, Kad Ne Viskas Priklauso Nuo Manęs?
Kasdieniame gyvenime visada trūksta ramybės. Tačiau visi žinome pasitikėjimo savimi jausmą, kai žinome, kad viskas mums pasiseks. Yra vienas paprastas dalykas. Galėsite ramiai susieti su tikslais ir troškimais, jei juos suvoksite tik kaip tikslus ir norus.
Nuo Ko Priklauso Laimė
Kai žmonės manęs klausia, nuo ko priklauso laimės jausmas, noriu pasakyti, kad pirmiausia tai priklauso nuo hormonų. Biologiškai jį sudaro 4 medžiagos: oksitocinas, dopaminas, serotoninas ir endorfinas. Kad ir ką būtų galima pasakyti, bet cheminiai procesai žmogaus viduje lemia ne tik jo elgesį, bet ir supančios tikrovės suvokimą.
Kas Dabar Priklauso Nuo Mūsų
„Jie turi virusų epidemiją, o mes turime„ Lego “epidemiją! Uraaa! " - šiandien sušuko Matvey ir ant grindų išmetė kitą konteinerį su konstruktoriaus detalėmis. Matvey, mano jauniausias sūnus, mėgsta linksmintis. Su garsiu juoku, ne itin įtempdamas kažkokį būtiną „verslą“, kurį žmonės sugalvojo tam, kad „gyventų kultūringai“.
