2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Pirmą kartą psichoterapijos kursuose susipažinau su įvairių tipų trikampiais. Tada mūsų mokytojas pasakė, kad mes visada esame juose ir mūsų užduotis yra juos atpažinti ir išeiti. Ir tada buvo užduotis: prisiminti situacijas, kuriose buvome aukos, užpuolikai ir gelbėtojai.
Nuo praktikos nepabėgdavau, turėjau atsiminti, kad ir kaip sunku buvo. Žinoma, mane labiau sužavėjo gelbėtojo vaidmuo. Bet tada, mano galva, jis atrodė kaip didvyris. Vėliau supratau, kad šis vaidmuo turi daug spąstų.
Apskritai atmintyje ieškojau epizodų iš savo gyvenimo ir prisiminiau. Mano nuostabai nebuvo ribų: toje pačioje situacijoje buvau užpuolikas, auka ir gelbėtojas. Tai labai įdomu! Dažniausiai mes laikome save ta, kuri mumyse vyrauja. Todėl kitų vaidmenų nepastebime.
Kiekvienas iš mūsų turi visą įrankių rinkinį, kad galėtume naudoti tuos pačius vaidmenis. Labiausiai mano mėgstamiausi yra ligos ir nuoskaudos (iš aukų), kaltinimai ir kritika (užpuolikų). Kuo labiau leisime sau patekti į tą ar tą vaidmenį, tuo labiau įsitvirtinsime šiame trikampyje.
Ką svarbu suprasti apie save:
Auka: viskas, kas man nutinka, yra mano noras. Tik aš esu atsakingas už savo gyvenimą. Kai atsiduriu tokioje situacijoje, renkuosi teisėto verkšlenimo ir vengimo kelią. Pirma, noriu gailėtis savęs, antra, nenoriu kažko daryti. Tai yra atspirties taškai, kuriuos vėliau turiu. Pavyzdžiui, vaikščiojau, kritau, susukau koją ir negaliu vaikščioti. Tai rodo, kad tą akimirką nenorėjau kažkur eiti, kažką daryti ir prisiimti atsakomybę už sprendimo priėmimą. Mano noras buvo išspręsti situaciją kažkieno rankomis. Kartu gaunu papildomą premiją: turiu pagrindo kaltinti kitus, kai kažkas negerai ar buvo padaryta klaida.
Puolėjas: Tiesą sakant, aš negaliu pakelti savo gyvenimo naštos ir savo nesugebėjimo ką nors padaryti. Siekdama kažkaip susidoroti su šia našta, savo nepasitenkinimą perkeliu į kitus. Aš ieškau jų trūkumų ir trūkumų kituose, ir tai man palengvina. Mes vėl prisiimame atsakomybę. Arba aš pagerinu savo gyvenimą ir pasirūpinu savimi, arba aš esu agresorius. Tik aš pats nusprendžiu, kaip panaudoju savo norus pulti. Galiu sužinoti, kas slypi už mano agresijos. Arba aš toliau eisiu nuo vieno vaidmens prie kito, nuo agresoriaus iki aukos ir atvirkščiai.
Šiame etape turime suprasti, kad aukos ir agresoriaus vaidmenys visada yra keičiami. Turime atsisakyti jų abiejų vienu metu.
Gelbėtojas: Turėčiau tęsti savo gyvenimą. Kiti turi teisę gyventi. Ten, kur du, nėra trečios vietos. Kai taupau, turiu būti pasirengęs tapti auka, o paskui užpuoliku. Ar teko susidurti su situacija, kai girtas vyras keikiasi su žmona gatvėje? Kas atsitiks praeiviui, kuris išgelbės žmoną? - Vyras jį puola, o kilus muštynėms žmona muša ir savo gynėją. Atsakomybė tęsiasi. Kiekvienas iš mūsų jį nešiojamės savo gyvenimui. Tiems, kuriems reikia pagalbos, jie prašo. Nedarykite to, ko neprašoma. Ir jei jie paprašys, suteikite pagalbą, kad nepakenktumėte sau, kitaip tai bus vadinama auka.
Rekomenduojamas:
Auka Ir Prievartautojas - 2 Tos Pačios Monetos Pusės
Auka ir prievartautojas, sadistas ir mazochistas yra dvi to paties medalio pusės. Auka turi prievartautojo savybių, o prievartautojas dažnai patenka į aukos būseną. Vienas negali egzistuoti be kito. Jie pakaitomis keičiasi, taip uždarydami užburtą kančių ratą, teisingumo paieškas ir atpildo triumfą.
Tobula Auka
Kai pas mane ateina konsultuotis vadinamosios „idealios aukos“, visos jų istorijos atrodo maždaug vienodai. Šių istorijų ypatybės: apatija; beviltiškumas; sveikas protas visada praranda jausmingą neracionalų komponentą, klientai sako: „Aš viską suprantu, bet nieko negaliu padaryti su savimi“;
Emocinė Priklausomybė - Jūsų Partneris „kankinys“, „auka“
Paprastam, ne psichologiniam žmogui gali atrodyti neįsivaizduojama, kad tokio tipo žmonės turi kažką bendro su nepriklausomybe, laisvės stoka, asmeninių ribų pažeidimu ir atsakomybės paneigimu. Sunku patikėti, kad su šiais nuostabiais, simpatiškais, rūpestingais, tokiais patogiais ir kartais - tokiais jaudinančiai nelaimingais žmonėmis gali būti kažkas negerai
Žaidimai Tarpusavio Santykiuose. Auka, Agresorius, Gelbėtojas
Santykiai vadinami „nepriklausomais“, kai yra kažkas, nuo ko viena iš poros yra priklausoma (alkoholis, narkotikai, žaidimas). Antrasis poros asmuo tampa „nepriklausomas“, dabar jis taip pat priklausomas nuo „demono, nugalėjusio mylimąjį“, nes visas gyvenimas yra paremtas šia priklausomybe.
Kiekvienas Smurtautojas Turi Auką! Ar Smurtautojai Visada Poruojasi Su Auka?
Yra nuomonė, kad smurtautojas aukas priima tik kaip porą. Šiame straipsnyje noriu atkreipti dėmesį į moterų, pradedančių santykius su smurtautoju, aukos elgesio aspektą. Kokia ji auka? Daugelis žmonių galvoja apie tai kaip apie kažkokį šlamštą, kuris nuolat verkia, verkšlena, susiranda rankogalius, vėl verkia ir nieko nedaro.
