Kas Yra Psichotrauma

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Kiekvienam žmogui malonu žinoti, kad jis skiriasi nuo kitų, pavyzdžiui, turi subtilesnę psichinę organizaciją. XVIII amžiuje aukštuomenės ponios, pabrėždamos savo rafinuotumą, apalpo, o dabar toks reiškinys kaip „psichotrauma“įgauna vis didesnį populiarumą. Ką reiškia šis terminas ir kaip dažnai jie slepia paprastą tinginystę ir norą manipuliuoti kitų nusiteikimu savo prekybiniais tikslais?

Kaip rasti skirtumus

Pirmiausia apibrėžkime terminologiją. Santrumpa „psycho“gali paslėpti tiek psichinę, tiek psichologinę traumą, ir tai yra du didžiuliai skirtumai, kurių jokiu būdu nereikėtų painioti.

Psichinė trauma - sunkus psichinis sutrikimas, turintis įtakos smegenų darbui. Galimi atminties praradimai, netinkamos reakcijos, veiksmų ir minčių logikos stoka, sutrikusi kalba. Mėgstama daugelio rašytojų ir scenaristų technika yra amnezija, kai herojus dėl baisios avarijos gauna kelis įbrėžimus, bet praranda atmintį, nustoja atpažinti šeimą ir draugus, tai yra tipiška psichinė trauma. Tam reikia profesionalių gydytojų pagalbos ir gydymo, nes psichinę traumą patyręs asmuo praranda suvokimo adekvatumą, įskaitant savisaugos jausmą, ir kai kuriais atvejais gali kelti pavojų kitiems, taip pat ir jam pačiam.

Verta paminėti, kad žmonės retai prisipažįsta turintys psichinę traumą - tikrieji jos savininkai tiesiog nesupranta situacijos sudėtingumo, o simuliuoti tokį sindromą iš tikrųjų reiškia pasirašyti savo beprotybę, o kam tai rūpi? Psichologinė trauma yra visai kitas dalykas. Kenčiantiems nėra pabaigos.

Psichologai apibrėžia terminą " psichologinė trauma »Kaip netipiškas, netinkamas žmogaus elgesys, nesukeliantis psichikos sutrikimų. Hipotetinė tokio elgesio priežastis gali būti reikšmingas įvykis asmeniui, turinčiam ryškų neigiamą atspalvį. Ir pagrindinis žodis čia yra "Reikšmingas", nes tą pačią situaciją skirtingi žmonės gali suvokti visiškai skirtingai, o tai, kas sugeba supurtyti iki vieno žmogaus sielos gelmių, paliks abejingą kitą.

Tačiau blizgūs žurnalai ir pseudo-psichologinės svetainės taip masiškai atkartojo psichologinių traumų sindromus, kad tapo madinga. Masinėje sąmonėje psichotrauma yra bet kokia galima žala, kurią sukelia aplinkinių žmonių veiksmai ar nepalankios gyvenimo aplinkybės, galinčios sutrikdyti žmogaus psichologinį komfortą.

Taigi, ar psichologinė trauma egzistuoja gamtoje, ar tai yra žiniasklaidos fantastika? Pabandykime išsiaiškinti.

Tiesa ir fikcija apie traumas

Sąvoka „psichotrauma“buvo aktyviai naudojama XX amžiaus devintajame dešimtmetyje kartu su sparčiai populiarėjančia vadinamąja „krizės psichologija“. Tuo pačiu metu nebuvo sukurti aiškūs psichotraumos nustatymo kriterijai, kiekvienas atvejis yra individualus, tačiau yra keletas požymių, pagal kuriuos galima nustatyti, ar tikrai yra psichologinė trauma, ar tai tik blogos nuotaikos momentas:

Įvykis, kuris laikomas trauminiu psichikai

Šiandien į šį ženklą patenka absoliučiai visi: tėvai nepirko brangaus išmaniojo telefono „kaip ir visi kiti“- vaiką erzino bendraklasiai, jis patyrė traumą ir dabar nėra tikras dėl savęs. Mokytojas už triukšmą pamokoje, nesuprasdamas, davė du pažymius visai klasei, įskaitant tuos, kurie tylėjo - tad kam dėstyti pamokas, jei gyvenimas vis dar nesąžiningas. Vadovas atėmė premiją už neįvykdytą planą - dirbsiu „nerūpestingai“, nes ir taip nesu vertinamas ir t.t. Tiesą sakant, bet koks incidentas, turintis neigiamą atspalvį, laikomas trauma. Tačiau pamirštamas svarbus dalykas - įvykis žmogui turėtų būti reikšmingas. Bet ir čia ne viskas aišku.

Kiekvienas vertina savo gyvenimą. Pavyzdžiui, pabėgimas iš buto gaisro atveju yra neeilinis, pavojingas, todėl reikšmingas įvykis ir gali tapti psichologine trauma. Tačiau tuo pat metu ugniagesiai gelbėtojai reguliariai kelia pavojų gyvybei šalindami ekstremalių situacijų padarinius ir nepatiria psichologinės traumos, sąmoningai pasirinkdami tokį darbą.

Įsitraukimas į situaciją

Kitas privalomas traumos požymis. Kaip dažnai girdime patarimus: yra problema - atsiribokite nuo jos, pažiūrėkite iš šalies ir rasite sprendimą. Tačiau su psichologine trauma žmogus visiškai susieja save su neigiamu įvykiu, galvodamas apie tai, jis tikrai galvoja apie save ir atvirkščiai. Tuo pačiu metu nepamirškite, kad šis simptomas pasireiškia gana dažnai - tikrai yra tarp jūsų draugų, kurie „ima į širdį“daugelį, atrodytų, nereikšmingų įvykių. Taip, tokie žmonės labiau nerimauja, „eikvoja nervus“, tačiau jokiu būdu nėra psichotraumos būsenos, tai tik temperamento bruožas.

Ryškūs, nerimą keliantys prisiminimai

Ženklas yra tęstinis dalyvavimas situacijoje. Psichiškai sveikas žmogus negali išsaugoti visų prisiminimų, kad ir kokie jie būtų ryškūs. Dvi ar trys dienos, o spalvos išblėsta, emocijos išlyginamos, įvykis tarsi persikelia į archyvo failą, pažymėtą „gerai“arba „blogai“. Tačiau esant psichologinei traumai bet koks, net nereikšmingas priminimas, tarsi iš naujo panardinantis žmogų į stresinę situaciją, priverčia jį vėl ir vėl gyventi po dienų, mėnesių ir net metų. Tuo pačiu metu jis ir kiti gyvenimo įvykiai ima suvokti neigiamai, tarsi per patirto šoko prizmę.

Kita vertus, yra žmonių, kurie sąmoningai puoselėja neigiamus prisiminimus, tiesiogine to žodžio prasme mėgaujasi jais, ypač jei yra klausytojas. Tai atsitinka dėl daugelio priežasčių, kaip taisyklė, dėl vyraujančios pasaulėžiūros, socialinio rato arba tiesiog dėl to, kad nėra kitos įdomios ir svarbios, reikšmingos veiklos, ryškių emocijų. Kaip sakė viena kaimo močiutė, kai jos anūkė, atėjusi atostogų, perskaitė jai esė pagal L. Tolstojaus romaną „Anna Karenina“: „Anai reikia tavo karvės. Dar geriau, du! Jei žmogus gali būti atitrauktas nuo savęs įsigilinimo į naują profesiją, tai nėra psichotrauma.

Savęs naikinimo tendencija

Kitas psichotraumos požymis, tiksliau, jos pasekmė normalios asmenybės raidos tvarkos, natūralaus sielos darbo pažeidimas, polinkis į savęs sunaikinimą. Psichologinis smūgis yra toks stiprus, kad neįmanoma susitvarkyti savarankiškai, žmogus praranda gyvenimo gaires, o nuolatiniai išgyvenimai verčia jį kuo greičiau atsikratyti psichinio skausmo. Tačiau aktyvus asmenybės vystymasis nėra dažnas reiškinys. Daug daugiau žmonių nori gyventi pasyviai, laukti, kol „meistras ateis ir privers visus atsisėsti“, o tuo tarpu atsipalaiduoti pasitelkiant alkoholį ir kitas priemones, galinčias suteikti malonių pojūčių.

Kad ir kaip ten būtų, net ir atskirai, traumos požymiai yra nemalonūs reiškiniai, tačiau patyręs psichologas padės jums su jais susidoroti, dažnai vos per kelis seansus. Esant tikrai psichologinei traumai, darbas, be abejo, užtruks ilgiau, tačiau jei žmogus nuoširdžiai nori išspręsti savo problemą, svarbiausia yra nevėluoti, kuo greičiau ieškoti pagalbos. Ne veltui, kai įvyksta žmogaus sukeltos nelaimės, gelbėtojų kolektyve turi dirbti psichologai, padedantys nukentėjusiesiems susidoroti su psichotraumomis.

Taigi galima padaryti išvadakad psichologinė trauma anaiptol nėra tokia dažna, kaip rašoma blizgių žurnalų puslapiuose. Ir jei jūs tai tinkamai suprantate, galite suprasti, kam iš tikrųjų reikia pagalbos, o kas, prisidengdamas psichotrauma, laikosi galimybės pateisinti tingumą ir nenorą prisiimti atsakomybės už savo veiksmus.