2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Tęsiu straipsnių ciklą apie emocijas. Aš taip pat bijojau savo rašymo stiliaus. ir net 2 kartus. Agresija atėjo ir susitiko su skaitytojais metaforiniame straipsnyje apie natūralų jos socialumą. Buvo net publikacija apie aleksitimiją, kai žmonės, nuo ankstyvos vaikystės traumuoti dėl savo jausmų, draudžia būti gyvi, spontaniški ir kartais klysta.
Šiandien yra straipsnis apie džiaugsmą. Tai teigiama emocija, kupina nuoširdžiausių ir maloniausių kūno pojūčių. Ar kada susimąstėte, kur džiaugsmas slypi jūsų kūne? Galbūt lūpų galiukuose, pasiruošę išsitiesti palaimingai plačiai šypsodamiesi, matydami reikšmingus žmones ar mėgstamą verslą?
O gal džiaugsmas slypi jūsų krūtinėje, kai norite šaukti visam pasauliui apie savo meilę ir svarbų gyvenimo atradimą? Rėkia ir dainuoja visais motyvais apie tai, kaip malonu būti savimi ir suprasti savo svarbą, kaip puiku matyti aplink laimingus žmonių ar tiesiog skubančių savo reikalų žmonių veidus.
Džiaugsmas gali gyventi tavo rankose, kai apkabini mylimą žmogų, jauti jo brangios širdies plakimą ir sielos šilumą. Jūs galite likti šiose rankose tiek laiko, kiek norite savo džiaugsmui. Tai užpildo kiekvieną jūsų esybės kampą ir suteikia energijos ir stiprybės, ramybės ir saugumo vilties. Ir jūsų rankos tampa jūsų gerų darbų tęsiniu, instrumentu juvelyrikos darbe, siekiant sukurti dar vieną gėrį, džiaugsmą, kurį galite suteikti šiam pasauliui.
Džiaugsmas praeina per visą tavo kūną giliai atšiaurus šalto oro atodūsis, kai žiemos rytą išeini iš jaukių namų į sniego baltumo tamsą. Arba pripildo krūtinę sūraus jūros oro ant begalinio žemiško galingo jūros srauto kranto.
Skonių, kvapų ir pojūčių džiaugsmas, kurį tau suteikia gyvenimas kiekvieną dieną. Kur? Gaivinančiame rytinės kavos gurkšnyje, kurį mintyse įsivaizduojate sekmadienio rytą, stebėdami ryškų sapną. Palietus šlapią žolę ryto pasivaikščiojimu kaimynystėje arba tarp pirštų įstrigusių smėlio grūdelių, kai padedate mažam vaikui pasigaminti pyragą.
Jūsų vaizduotę nešioja garsų džiaugsmas, kai pavargę nuo ilgo važiavimo įjungiate mėgstamą kompaktinę plokštelę su klasikine muzika arba radijo bangoje pagaunate mėgstamą hitą.
Džiaugsmas yra ne tik labai išradinga emocija. Ji yra nepakeičiamas motyvatorius ir terapinis pasirinkimas sprendžiant problemas.
- Garsiai pasakykite: aš. Aš čia, aš kvėpuoju!
- Pajuskite tvirtą pagrindą po kojomis, suraskite savo džiaugsmo centrą ir pasilikite jame.
- Leiskite sau tiesiog būti čia ir dabar, nevaldyti, o jausti.
- Leiskitės į vidinę kelionę prie savo džiaugsmo paslapčių ir nusineškite gabalėlį su savimi į išorinį pasaulį.
- Pasidalykite vieni su kitais būdais, kaip kompensuoti džiaugsmo trūkumą!
Garsiai pasakykite: aš. Aš čia, aš kvėpuoju! Pajuskite tvirtą pagrindą po kojomis, suraskite savo džiaugsmo centrą ir pasilikite jame. Leiskite sau tiesiog būti čia ir dabar, nevaldyti, o jausti. Leiskitės į vidinę kelionę prie savo džiaugsmo paslapčių ir nusineškite gabalėlį su savimi į išorinį pasaulį. Pasidalykite vieni su kitais būdais, kaip kompensuoti džiaugsmo trūkumą!
Kaip jaučiatės dėl džiaugsmo pasireiškimo?
Rekomenduojamas:
Vidinis Sulūžęs Vaikas: Ankstyva Trauma Ir Prarastas Džiaugsmas
Vidinis sulūžęs vaikas: ankstyva trauma ir prarastas džiaugsmas Autorius: Iskra Fileva Ph.D. Bloga vaikystė neleidžia mums išsiugdyti sveikos asmenybės. Kai su mumis atsitinka kažkas blogo, mes naudojame savo vidinius išteklius, kad su tuo susitvarkytume.
Kai Blaivybė Nėra Džiaugsmas
Dirbdamas reabilitacijos centre, praktiškai dažnai susiduriu su psichologinių būsenų, kurios yra labai panašios visiems chemiškai priklausomiems žmonėms, pasireiškimu skirtingais blaivumo intervalais. Netgi norėčiau pasakyti, kad „gyvai“žiūrite tai, kas parašyta knygose.
Sausas Džiaugsmas
Registratūroje graži, energinga ir smalsi moteris. Vienas iš tų nuostabių žmonių, kurie net būdami 90 metų nepraranda savo spindesio akyse ir susidomėjimo gyvenimu. Pavadinkime ją Maša. Mes dirbame ilgą laiką, aljansas yra šiltas ir nuoširdus.
Mirtis. Pyktis, Baimė Ir Džiaugsmas
Apie pyktį, 2 dalis. Buvo pyktis ant tėvų … ir dėl gyvenimo. Taip, po mylimo žmogaus mirties pyksta ant gyvenimo. Kaip tai veikia. Prisiminkite Wolando žodžius: "Taip, žmogus yra mirtingas, ir tai būtų pusė bėdos, blogai, kad jis taip pat staiga mirtingas
Džiaugsmas širdyje Yra Vaistas Visoms Progoms
- Kas tave atveda pas mane? - paklausė neurologinės ambulatorijos psichologė. - Na … - šyptelėjau šypsodamasi sūnui. Būdamas 9 metų jis jau turėtų pats atsakyti į tokius klausimus ir suprasti, kad čia mane atvedė ne mano „nieko nedaryti“, o negražus jo elgesys.
