Laisvė Pasakyti „taip“arba „ne“

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Jis tavęs paklausė: „Ką daryti? Ir jūs pasakėte: „Laisvė pasakyti„ ne “. Juokinga, bet maniau, kad daug svarbiau yra sugebėti pasakyti „taip“.

Iš knygos „Šantaramas“

Ar tai laisvė? - Taip. Iš vidinio kritiko, iš „neįmanoma“, „tu negali būti toks savanaudis“, „tau reikia padėti kitiems“, „ką kiti pasakys“, nuo jausmo, kad mes visada turime būti geri. Yra daug panašių minčių, jos sėdi mumyse ir kalba močiučių, tėvų, mokytojų, kažkokios parduotuvėje esančios moters balsu.

Manau, mes mažai sakome AŠ ir daug ne. Man ši citata skamba taip: būti laisvam pasakyti sau „taip“laisvėje pasakyti „ne“kitiems.

Dažnai apsiribojame kažkuo, jaučiamės kalti, nepatogūs ir nepatogūs. Mums sunku nustatyti savo prioritetus. Turime išlaikyti savo prekės ženklą. Suderinkite savo įvaizdį „Aš esu idealus“. Ir šiuo atveju mes nesame tokie laisvi pasakyti „ne“arba „taip“.

Kažkas nesako „ne“, bet iš tikrųjų nepavyksta, nes vėliau vengia kontakto. Kažkas vykdo pažadus, patenka į aukos vaidmenį. Tuo pat metu pykti, jaustis agresyviai, susierzinti.

Už darbą yra atlygis! - vidinis motyvas ir antrinė nauda, kuri kiekvieną kartą verčia mus neatsisakyti kitų. Bent jau pelnysite pagyrimus ir paramą. Pirmasis tų, kurių neatsisakėte, asmenyje, o antrasis-jūsų bendraminčių asmenyje.

Leiskite paaiškinti, ką turiu omenyje. Pavyzdžiui, jūs padedate savo kolegai užbaigti projektą. Perdirbimas, daug pastangų. Dėl to viršininkas skatina jūsų kolegą net jūsų nepaminėti. Jums tai nemalonu. Pasakojate situaciją mylimam žmogui ir sulaukiate daug komplimentų, palaikymo ir jausmo, kad esate labai geras žmogus.

Kas būtų nutikę, jei nebūtumėte padėjęs kolegai? Kaip tu jaustumeisi?

Siūlau paanalizuoti, kodėl neturite šios laisvės pasakyti „ne“. Užduokite sau keletą klausimų:

• Kaip jaučiuosi, kai sakau ne?
• Kas blogiausio gali nutikti, jei atsisakysiu?
• Kokia mano nauda, kai sakau ne? Kodėl aš noriu neatsisakyti žmonių?

Sąžiningai atsakydami į šiuos klausimus, suprasite savo veiksmus ir veiksmus.

Kai negalime kažko spręsti apie save, dar sunkiau tai pasiekti santykiuose su kitais. Dėl vidinės patirties, diskomforto ir įtampos mūsų nesugebėjimas pasakyti „ne“prilygsta nesugebėjimui atlaikyti kito „ne“. Taip yra tada, kai reikia pradėti nuo savęs, kad nepakenktumėte kitiems. Dažniausiai tikimės, kad žmonės elgsis su mumis taip, kaip mes elgiamės su jais. Ir yra toks posakis: „elkis su žmonėmis taip, kaip nori, kad su tavimi elgtųsi“. Tik jis naudojamas šiek tiek vienpusiškai. Kai turime nemalonių situacijų, mažai kas ją prisimena.

Vienaip ar kitaip, kai tik išmoksime vadovautis savo „ne“ir „taip“, o ne tais įsipareigojimais, kuriuos mums primetė kiti, kitų atsisakymas mums nepakenks, nepakenks, nesukels pasipiktinimo ir pan..

Suteikite daugiau laisvės savo veiksmams.