2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Kokios yra įprastos elgesio formos, įprastos emocinio atsako formos, emocinis atsakas į išorinius ir vidinius įvykius?
Taip atsitinka, kad žmogus dėl tam tikrų aplinkybių - arba pats, arba padedamas psichologo - staiga praplečia savo suvokimo diapazoną ir ima matyti, pastebėti, ką ir kur daro ne taip. Įkvėptas savo įžvalgos, jis duoda sau žodį, kad dabar viską suprato ir jo gyvenime nebėra vietos seniems įpročiams!
Bet jo ten nebuvo…
Atsiranda tam tikra (pažįstama) situacija, kuri jam buvo nutikusi ne kartą, o tai dėsningai sureguliuodavo dėsningumus ir savo dėsningumą, ir mūsų žmogus, apšviestas supratimo, vėl eina palei raitytą. Ir vėl nesėkmė, vėl ta pati: tie patys kivirčai, nuoskaudos, nesusipratimai, tas pats susierzinimas, skausmas ir pyktis viduje. Posakiai apie nelaimingą kuprą, kurį pataisyti gali tik kapas, tik iš čia. Ir visi teiginiai apie tai, kad žmonės nesikeičia. Prasideda apatija, nusivylimas savimi ir kitais, krenta savigarba, rankos pasiduoda ir tikėjimas prarandamas tuo, kas vakar atrodė taip akivaizdu, taip tarsi priimta nauju būdu. Kitaip tariant, grįžtama prie ankstesnių, įprastų elgesio ir patirties modelių.
Liūdna, ar ne?
Kodėl taip sunku, net ir suvokus savo klaidas veiksmuose ir darbuose, ir kiek tos ar tos neigiamos emocinės būsenos tave sunaikina, „atsikrato“, nustoja daug kartų lipti ant to paties grėblio? Dažnai žmogus labai nuoširdžiai trokšta pokyčių, bet kodėl nepakanka iš karto ir ne visada permąstyti savo gyvenimą ar kai kuriuos jo aspektus? Kodėl krizės metu, ekstremaliu psichologiniu požiūriu, akimirkos, tarsi kažkas spragtelėtų ir priverstų slysti akivaizdžiai prarastu sugadintų santykių su savimi ir kitais keliu?
Pasirodo, esmė yra galvoje, būtent smegenų nervinėse jungtyse!
Nuo ankstyvos vaikystės mokomės įvairių elgesio formų, mokomės apie jausmus ir mokomės emociškai reaguoti į įvairius gyvenimo įvykius - nuo smulkių iki lemiamų. Mes mokomės patirti, gyventi ir parodyti teigiamus dalykus (iš pat pradžių patvirtino ir leido mamos ir tėčiai) ir parodome, o kartais ir nuslopiname (taip pat ir pagal savo tėvų įvaizdį bei panašumą) įvairiausius jausmus ir emocijas.. Ir šie metodai, deja, ne visada turi sveiką formą. Tas pats pasakytina ir apie elgesį.
Kartkartėmis, kartojant tas pačias reakcijas, smegenyse fiksuojamas nervinių jungčių „kelias“, kuris suveikia, kai tik atsiranda atitinkamas dirgiklis iš išorės ar iš vidaus. Kaip galite įsivaizduoti, tokių neuronų jungčių kelių yra daugybė (milijardai !!) ir jie lydi visas mūsų gyvenimo sritis.
O žmogaus pokyčių sudėtingumas slypi paprastame, bet kartu ir labai sudėtingame fakte, kuriame teigiama, kad norint sukurti naują nervinį ryšį (skaityti naują elgesio ar emocinio atsako būdą, įprotį, požiūrį, motyvaciją ir pan.) Reikia laiko ir kiekybiniai pasikartojimai (idealiu atveju - sėkmingi), supratimas (apie kurį buvo rašyta pradžioje), suvokimas apie buvusius ne visai sveikus modelius, taip pat noras juos pakeisti ir konkretūs veiksmai, skirti pokyčiams. Šia prasme mūsų smegenys reaguoja į mus tokiu reiškiniu kaip neuroplastiškumas.
Tai reiškia, kad žmonės vis dar yra pajėgūs ir gali keistis!
Neuroplastiškumas rodo, kad smegenys gali pasikeisti, kai atsiranda naujos patirties: naujų žinių, įgūdžių ir gebėjimų. Tai reiškia, kad žmogus gali „sutrypti“naujus nervinius ryšius, juos sustiprinti ir pasiekti naują bendravimo su savimi ir pasauliu stilių.
Psichologė Amalia Tarkhanova.
Rekomenduojamas:
Porno Ar Santykiai? Kodėl žmonės Atima Iš Savęs Santykių Malonumą? Santykių Problemos
„Žinoma, pornografija! Pornografija yra be problemų ir lengvai prieinama “,-sakote jūs. Bet ar žinote, ko tiksliai nori jūsų psichika? Jei jūsų sielos nepalaužia giliausia prisirišimo trauma, ji nori meilės, gilaus emocinio supratimo, romantikos ir gilių energijos mainų, įskaitant seksualinį kontaktą.
Žmones žaidžia Blogus žaidimus
Šiame straipsnyje aprašau 6 dažniausiai žmonų žaidžiamus žaidimus, galinčius sunaikinti šeimą. Kodėl žmonos žaidžia šiuos žaidimus ir kokių pasekmių jie gali tikėtis? Žaidimas „Mama“. Šis žaidimas yra labiausiai paplitęs tarp žmonų .
Išmokite Suprasti žmones! Viskas, Ką žmonės Sako, Nėra Tiesa
Esu tikras, kad kiekvienas iš jūsų bent kartą susidūrėte su situacija, kai žmogus jums sako vieną, bet daro visiškai kitaip. Kodėl tai vyksta? Tai melas, silpnumas, nesaugumas … Kas šiuo metu motyvuoja žmones? Gyvenime labai svarbu mokėti suprasti žmones.
Žmonės Ir žmonės
Tai, kas vyksta psichoterapijoje, galima suskirstyti į dvi dalis - terapeuto ir kliento. Taip, kartu šios dvi dalys sudaro visumą, vadinamą terapiniu aljansu, kuris yra būtina sąlyga norimiems kliento pokyčiams. Aljansą sudaro du žmonės, dvi asmenybės, turinčios savo savybes, du nepriklausomi vienetai.
Apie Laipiojančius žmones Ir Galvosūkių žmones
Sėkmė, tikslai, pasiekimai - šie žodžiai randami visur šiuolaikiniame pasaulyje. Protingam, išsilavinusiam, besivystančiam žmogui viskas tvarkoje yra siekti sėkmės, kelti sau naujus tikslus ir atkakliai jų siekti. O kas, jei tu taip pat esi protingas ir besivystantis, tačiau tikslų išsikėlimo, įveikimo, kažkokių priežasčių siekimo sąvokos tavo sielos nešildo, o atvirkščiai - jos varo tave į stuburą ir apskritai neleidžia tau net išeiti į priekį?
