„Dvasia“IR ARBA PRIE PSICHOTERAPIJOS

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

„Po daugelio metų praktikos budistų vienuolynuose Tailande aš galėčiau lengvai įtraukti šimtus jausmingų būtybių į savo meilės gerumo meditaciją, tačiau visiškai neįsivaizdavau, kaip bendrauti su kitais žmonėmis.

Jackas Kornfieldas, Amerikos budizmo mokytojas, psichoterapeutas, „Kelias su širdimi“

Daugelis kelių eina prieš vyrą, vyrą ar moterį, jauną ar po metų, priėmusį sprendimą pakeisti savo gyvenimą. Iš tiesų, KITA - ne tik nuo pirmadienio, bet ir to, kas nori realių pokyčių savo gyvenime. Kad šis ketinimas būtų sėkmingas, jums reikia TIKRO NORIO, NURODYMO, SPRENDIMO veikti ir KITO ASMENIO. Kitas žmogus, žinoma, yra kolektyvinis įvaizdis - jų yra daug, kiti pakeliui į pokyčius. Yra dar vienas svarbus, būtinas dalykas, kuris būtinai ateina kelyje „su širdimi“. Tai supratimas arba žinios. Tai žinios apie save, savo jausmus, veiksmų motyvus, ribotumą ir išteklius, tabu ir leidimus. Šios žinios ateina palaipsniui judant kelyje - kuo daugiau pažįstu ir priimu save, tuo daugiau laisvės ir galimybių mano gyvenime, tuo ramiau ir laisviau priimu kitus žmones.

Tai, ką aš ką tik parašiau, yra įprasta, žinoma šimtus metų prieš mano gimimą ir daug kartų pakartota. Kodėl aš kartojuosi? Dėl kelių priežasčių - man tai ne tik žodžiai, bet kažkas nugyventa ir priimta, ne deklaracija, o gyvenimo patirtis. Antroji priežastis - noriu ilgai rašyti apie kitus būdus, kurie, deklaruodami panašius dalykus, sukuria užsikimšimą, viliojantį blizgantį apvalkalą su skirtingais užrašais. Ir dar vienas dalykas - gyvenime tikrai turiu „dvasinio vengimo“patirties, ir jaučiu, kad ši tema man aktuali.

Dirbdamas su klientais savo psichoterapinėje praktikoje, aš ne kartą susidūriau su tais, kurie patyrė atgimimą, įvairias kūno praktikas ir holotropinį kvėpavimą. Su dideliu susidomėjimu klausiausi jų pasakojimų apie neįprastus išgyvenimus, vaizdus, vizijas. Tačiau laikui bėgant pastebėjau, kad dažnai realus šių žmonių gyvenimas nesikeičia. Paklaustas „ką jums reiškia šie vaizdai ir patirtis?“Mano klientė iškalbingai gūžtelėjo pečiais - „buvo šaunu“. Man atsakymas slypi žinių srityje, tai yra sąmoningumas, patirties įsisavinimas. Nesant vienaip ar kitaip įgytų žinių internalizavimo, jų panaudoti neįmanoma. O suvokimo procesas suponuoja sunkų ir lėtą procesą, kai pagrindinis „darbininkas“yra žmogus, trokštantis pokyčių, o psichoterapeutas yra ne šamanas ar guru, o tik „pagalbininkas“. Tiesa, daug kas priklauso ir nuo „pagalbininko“profesionalumo bei sąžiningumo.

Meditacija, mantrų skaitymas, jogos užsiėmimai, įvairios transcendentinės praktikos, dvasinių knygų skaitymas, piligriminė kelionė į Pochajevo vienuolyną, pas popiežių ar Dalai Lamą savaime nesukelia pokyčių. Pakartotinis žodžio „halva“tarimas nepadaro burnos saldžios. Prisiminkite mūsų „teisėtą prezidentą“, kuris lankosi pas Athonitų vyresniuosius ir „specialiai namuose“turėjo nuostabią ikonostazę, taip pat daugybę jo „susikausčiusių“bendradarbių. Bet Dievas su jais, tai yra „ekstremalios medvilnės skaldymo“pavyzdžiai - taip dėl ryškumo.

Susidomėjęs Nepalas, gavau istoriją apie kelionę į šią šalį su fotoreportažu. Ataskaita buvo puiki, nuotraukos puikios. Viena iš pasakotojų, pirmaujanti jogos studija, su siaubu pasakojo, kad kai kurie blogi žmonės valgo jakų mėsą. Tuo pat metu ji vis labiau jaudinosi ir kartojo „mėsa, mėsa“. Pasibaigus šiam epizodui, man buvo stiprus jausmas, kad ji tikrai norėjo šios „mėsos“realiame gyvenime.

Keliaudamas po Indiją kurį laiką praleidau jogų iš Odesos kompanijoje. Vienas jų ne tik nevalgė mėsos, bet ir keletą mėnesių praktikavo susilaikymą nuo sekso. Jo anekdotai šia tema ir požiūris į praeinančias moteris nepaliko jokių abejonių dėl jo paties dirbtinumo.

Tokių pavyzdžių yra daug, esu tikras, kad aš ne vienas. Dažnai tokio „dvasinio“kelio pasirinkimas atrodo kaip vengimas pripažinimo ir tikrų problemų sprendimas, pavyzdžiui, pabėgimas nuo tikrų pasirinkimų ir atsakomybės.

Žinojimas apie save ir savo patirtį paverčia deklaracijas tikra vertybe. Mano klientas (cituoju istoriją su jo leidimu), nuoširdus tikintis krikščionis, viename iš susitikimų pasakė taip: „Aš supratau įsakymo„ Mylėk savo artimą kaip save patį “prasmę! Juk pirmiausia turiu išmokti mylėti save, ir tik tada galiu mylėti kitus “.

Norėčiau tęsti citatą iš interviu su John Welwood, Vakarų psichoterapijos ir budistinės praktikos santykio tyrimo ekspertu. (paimta iš www.derevo-peremen.kiev.ua/stati/psikhologiya/114-w)

„Dvasinis vengimas yra terminas, kurį sugalvojau apibūdinti procesus, kuriuos stebėjau budistų bendruomenėje, kurioje apsistojau, taip pat ir savyje. Nors dauguma iš mūsų tikrai stengiamės dirbti su savimi, pastebėjau plačiai paplitusią tendenciją naudoti dvasines idėjas ir praktiką, kad apeitume arba išvengtume neišspręstų emocinių problemų, psichologinių žaizdų ir neišspręstų vystymosi etapų.

Kai dvasiškai ko nors vengiame, mes paprastai naudojame pažadinimo ar išsilaisvinimo tikslą, kad racionalizuotume tai, ką aš vadinu priešlaikine transcendencija - bandymą pakilti virš neapdorotos ir purvinos mūsų žmonijos pusės, kol mes visiškai ją apimsime ir su ja susitaikysime.. Ir tada mes linkę naudoti absoliučią tiesą, kad sumenkintume ar paneigtume santykinius žmogaus poreikius, jausmus, psichologines problemas, santykių sunkumus ir raidos trūkumus “.

Apibendrindamas šio straipsnio rezultatus, pareiškiu, kad laikau kiekvieno šventą teisę rinktis vienaip ar kitaip - nepriklausomai nuo mano nuomonės ir tikrai nepretenduoju į absoliučią tiesą paskutinėje instancijoje.

Noriu pasakyti, kad daugelyje kitų vietų sutikau nuostabius mokytojus, malonius, paprastus ir išmintingus žmones meditacijos praktikoje, Hellingerio žvaigždynuose, psichoterapijos seminaruose. Ir ten mačiau žmones, praktikuojančius „vengimą“- nesvarbu, kokios praktikos, maldos ar veiksmai padeda. Apmaudu, kai žmonės pasirenka mokytoją, kuris sumaniai manipuliuoja deklaracijų blizgesiu ir vis labiau pasineria į „iliuzinio dvasingumo“liūną. Taip pat galite kalbėti apie mokytojo pasirinkimą - galbūt kitoje pastaboje.

Džiaugiuosi, jei tai, ką parašiau, suteiks impulsą naujoms mintims, idėjoms, nuomonei ir veiksmams.