2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Kuo skiriasi žiaurumas ir agresija? Kaip agresija veikia bendrą poros santykių raidos foną?
Paprastai kasdiene prasme agresija reiškia žiaurumą. Tačiau tai iš esmės neteisinga. Išvertus iš graikų kalbos, žodis „agresija“reiškia „eiti į“, o „žiaurumas“- „veikti prieš žmogaus valią“.
Psichologijos požiūriu žiaurumo kontekste tai reiškia kontakto nutrūkimą, ribų pažeidimą, vienagalę visagalybę ir bejėgiškumą. Kita vertus, agresija reiškia stiprybę, pagarbą riboms ir kontaktą. Ką tai reiškia? Jei poroje susidaro sunki situacija, partneriai stengiasi priimti sprendimą, pagrįstą vidine jėga, gerbdami kito žmogaus ribas ir tiesiogiai su juo bendraudami.
Kaip tai atrodo praktikoje? Tai visada yra dviejų partnerių dialogas, bendrų sąlyčio taškų paieška, bendra ateitis, kai poroje bus galima kalbėtis ir atitinkamai elgtis, tenkinant vienas kito norus. Jei vienas iš partnerių praneša kitam, kad jam nepatinka tam tikra situacija ir tuo pat metu išgyvenami jausmai, kitą kartą norėčiau matyti visiškai kitokį elgesį, jis yra pasirengęs išgirsti atsakydamas „nesutinku (s), taip jaučiuosi gerai. Jei elgiuosi kitaip, bendras situacijos suvokimas pasikeis, o aš taip pat blogai jausiuosi “.
Gana dažnai susituokusiose porose partneriai nesąmoningai slopina agresiją vienas kito atžvilgiu, nesuprasdami, dėl ko tai ilgainiui lems. Kaip moteris slopina sutuoktinio agresiją? Tai yra tokio pobūdžio teiginiai: „Oi, kaip garsiai ant manęs šauki! Kodėl pakeliate balsą? “,„ Kodėl to reikalaujate iš manęs? Nereikalaukite! Kas atsitinka vyrui? Jis stipriai susitraukia viduje. Iš meilės savo moteriai kitą kartą vyras stengsis su ja praleisti mažiau laiko, kad neįžeistų. Tam tikru momentu moteris suasmenins trapią vazą savo partneriui, o jei jis leis sau giliai įkvėpti ir iškvėpti, ji nukris ir suskaidys į mažus gabalėlius. Štai kodėl vyras susitraukia ir neleidžia sau laisvai kvėpuoti.
Stiprų partnerio balsą suvokdami kaip agresyvų veiksmą ir to fone, pateikdami vienas kitam abipusius kaltinimus, partneriai žudo agresiją ir dėl to seksualinius santykius poroje. Moterų kaltinimų priežastys gali būti skirtingos (pavyzdžiui, didžiulė regresinė būsena po gimdymo).
Tačiau nepaisant to, subrendusi ir suaugusi moteris turėtų atitinkamai suvokti savo vyrą. Tai gana svarbus aspektas, turintis įtakos poros santykiams - kai vienas partneris užima suaugusio žmogaus poziciją, o kitas elgiasi kaip vaikas, neįmanoma tinkamai įvertinti esamos situacijos ir priimti teisingų bei subalansuotų sprendimų.
Moterų agresijos slopinimo pavyzdžiai - „Ji isterikė. Ji turi PMS. Tik pagalvok, tai visada šaukia! . Daugeliu atvejų vyrai negalvoja apie tokio kompaniono elgesio priežastis, nesistengia to išsiaiškinti ir ką nors pakeisti.
Paprastai norime slopinti partnerio agresiją, kad nejaustume kaltės, gėdos ir baimės - visi šie jausmai nutraukia kontaktą. Jei žmogus nesistengia išsisukti nuo kaltės ir gėdos, jis sugeba prisipažinti: „Man gėda dėl savo elgesio ir kaltinu save dėl savo veiksmų. Bet kodėl mano veiksmai neteisingi?
Žinoma, būčiau galėjusi mažiau šaukti, bet aš esu tas pats žmogus, kaip ir visi kiti! Tai nereiškia, kad aš tavęs nemyliu “. Apskritai, išsami vieno kivirčo analizė gali užtrukti iki mėnesio kasdienių diskusijų. Tokie terminai yra gana priimtini, ir tai yra daug geriau nei slėpti jausmus ir kaupti nuoskaudas. Tačiau daugelyje porų nuoskaudos nutildomos, nors yra ir minusų - kai kuriose situacijose geriau patylėti.
Jei partneriai vienas nuo kito slepia savo kartėlio ir nusivylimo jausmus, kuriuos sukelia nesąžiningas, įžeidžiantis požiūris į save, tai palaipsniui kaupia pasipiktinimą, nusivylimą, nerimą ir nepasitikėjimą. Tada prasideda paranoja ir psichozė. Be to, poroje prasideda seksualinio pobūdžio problemos - traukos stadijoje (jei partneris nustojo domėtis mano patirtimi, atsakydamas atkeršysiu ir atsakysiu natūra), susijaudinimo stadijoje (partneris vis dar yra įdomus seksualiai, bet nėra atsako), į orgazmo iškrovos etapus. Visais atvejais vienas partneris pradeda nesąmoningai kaltinti kitą - „Pažiūrėk, ką tu man padarei. Tu man toks šlykštus, kad negaliu tavęs norėti, nesiartink prie manęs “.
Panašus elgesio modelis (viską kaupti savyje) mums buvo įskiepytas nuo vaikystės. Tačiau norint, kad poroje vyktų produktyvesni santykiai, turite viską išreikšti savo partneriui - kas jums tinka, o kas ne. Dialogo metu svarbu pasirinkti bendravimo formą, kad neįžeistumėte partnerio, priešingai, jis (ji) turi išgirsti ir suprasti, kas sakoma.
Atitinkamai pasipiktinimas kaupia neišsakytą agresiją. Geriausias būdas išreikšti agresiją yra pasikalbėti su savo partneriu. Verta išsakyti viską, kas su jumis vyksta kūno ir emociniu lygmeniu (esu nelaimingas. Esu susierzinęs. Dėl to esu nepatenkintas. Akimirkomis nesijaučiu vyru … Nesijaučiu gerai, kai …). Būtina pasirinkti tinkamus žodžius, kad partneris išgirstų ir nesuvoktų dialogo kaip kaltinimo jo kryptimi.
Partnerių nesąmoningo vienas kito agresijos slopinimo tema yra atskira tema, siejama su vidine nesąmoninga agresijos baime, kartais - santykių baime (kuo vienas iš partnerių artimesnis emociškai, tuo kitas bus labiau pažeidžiamas).
Kodėl būtina nesąmoningai slopinti partnerio agresiją? Galite piešti analogiją tarp partnerio, kuris yra uždaras jausmuose ir tyli, nenori išreikšti susikaupusio pasipiktinimo ir kartėlio, ir juodosios dėžės - neįmanoma suprasti, su kuo kuriami santykiai, kokie jie produktyvūs ir ar partneriui su tavimi gera.
Jei norite užmegzti pasitikinčius, pagarbius ir apskritai teigiamus santykius su savo partneriu, svarbu gauti atsiliepimą, kad ir koks jis būtų malonus. Vienu metu patirti kontrastingi gėdos ar kaltės jausmai leidžia augti aukščiau savęs ir tiesiogiai santykiuose.
Kuriant santykius labai svarbu asmeninis augimas. Galite atsisakyti šios galimybės, tačiau tuo pat metu žmogus jaus vidinį nepasitenkinimą nesuprantama etiologija.
Taigi, norint patogių santykių poroje, jūs turite sugebėti pamatyti žmogų (jo interesus, poreikius, norus), o tam turite parodyti agresiją savo partnerio atžvilgiu ir tinkamai suvokti agresyvų požiūrį į save, išlaikydami ribos, stiprybė ir kontaktas.
Rekomenduojamas:
Agresijos Pasireiškimo Būdai Priklausomiems Asmenims
„Aš esu tu, tu esi aš, ir mums nieko nereikia … " Emociškai priklausomas Ar žmogus, kuriam patologiškai reikia kito žmogaus. Tai tas pats narkomanas, vienintelis skirtumas yra tas, kad jei narkomanui reikia medžiagos (alkoholio, narkotikų), tai priklausomam asmeniui reikia kito asmens, palaikančio santykius su juo.
Vyrų Agresijos Baimė
Vyrai auga ne tada, kai demonstruoja agresiją, o tada, kai išmoksta kalbėti apie baimę, netektį, džiaugsmą ir meilę. Pasaulis yra trapus ir nenuspėjamas. Vyriškumo idėjos, kurios šimtmečius išliko nepajudinamos, keičiasi - nors procesas nėra sklandus.
5 Mažos Agresijos Priežastys
Agresija nebūtinai yra pyktis. Psichologijoje agresija yra gyvybinė jėga, stumianti jus į priekį siekiant sėkmės, jūsų poreikių ir tikslų; tai mums padeda veikti, įgyvendinti savo planus. Kokie psichologiniai veiksniai prisideda prie žemo agresyvumo lygio?
Kodėl Negalite Būti Savimi Be Agresijos?
Daugelis žmonių neigia savo agresiją, užtikrintai pareiškia, kad jiems nėra būdingi afektai („Aš nesu blogas žmogus! Aš baltaodis ir pūkuotas!“), Tačiau tuo pačiu metu jie nesiima jokių žingsnių gyvenime, kad galėtų išreikšti save, ginti savo požiūrį.
Neįžeidinėk Manęs Ar Kaip Apsisaugoti Nuo Agresijos?
Kaip apsisaugoti situacijoje, kai nepažįstami žmonės rodo agresiją naujoje komandoje jums ar net eilėje? Kokia problemos esmė ir kodėl jūsų gyvenime daugiau agresijos? Paprastai agresyvumo ir priešiškumo proveržiai iš kitų visada rodo, kad paties žmogaus viduje yra daug agresijos - išorėje pastebime tik tai, kas yra mūsų viduje.
