2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Kuo neurotinis nerimas skiriasi nuo sveiko nerimo?
Sveikas nerimas yra emocinis atsakas į pavojų.
Neurozinis nerimas taip pat yra emocinė reakcija į pavojų, tačiau tik pavojus šiuo atveju yra arba įsivaizduojamas, arba netinkamas nerimo dydžiui.
Sveiko nerimo pavyzdys: pavojaus signalą, kurį sukėlė pranešimas apie artėjantį uraganą.
Neurozinio nerimo pavyzdys: nerimas, kurį patiria vyras, bandydamas pasikalbėti su savo viršininku apie atlyginimo padidinimą. Šiuo atveju pavojaus signalas yra toks pat stiprus kaip artėjančio uragano atveju. Yra nerimo lygio ir realaus pavojaus neatitikimas.
Tačiau, kaip rašė Freudas, nepaisant to, kaip jis atrodo iš išorės, neurotinio nerimo pavojus patiriamas taip pat realiai, kaip ir esant objektyviam nerimui. Skirtumas tik tas, kad sergant neuroze nerimas kyla dėl subjektyvių, o ne objektyvių veiksnių.
Freudas tikėjo, kad šiuos subjektyvius veiksnius sukėlė instinktyvūs šaltiniai. Tai reiškia, kad pavojaus šaltiniai yra mūsų „Super-I“(moraliniai draudimai ir elgesio normos) ir „Jis“(nuslopinti instinktai, nepatenkinti poreikiai, draudžiami važiavimai). Mūsų aš juos suvokiu kaip pavojų.
Bejėgiškumas su nerimu paaiškinamas tuo, kad mūsų Aš priklauso nuo Jo ir Super-Aš.
Pavyzdys, kai „Super-I“(moraliniai draudimai, elgesio normos) kelia grėsmę mūsų I.
Aš noriu užsidirbti pinigų, bet mano gėda man nesuteikia, pavyzdžiui, kaip aš noriu tai padaryti, prieštarauja mano elgesio normoms. Įtampa ir nerimas auga.
Esant tokiai situacijai, norint įveikti nerimą, būtina pereiti į gėdą ir būti sąmoningam. Kam jis skirtas? Kodėl man gėda, jei taip uždirbu pinigus?
Jei gilinatės, tai supratę savo gėdą ar nuslopintus jausmus, turite suprasti, kokių pasekmių bijau, jei leisiu sau tai, ko noriu.
Kaip tai suprasti?
Pripažinkime, kad nerimas yra signalas, kad kažkas kelia grėsmę mūsų gyvybinėms vertybėms. Kiekvienas žmogus turi skirtingas vertybes. Esant objektyviam susirūpinimui, mums gali grėsti žemės drebėjimas. Tai kelia grėsmę mūsų gyvybei. Žemės drebėjimas yra objektyvus veiksnys.
Neurotinio nerimo atveju grėsmės veiksniai visada yra subjektyvūs.
Pavyzdžiui: vyras bijo kalbėti su savo viršininku apie atlyginimo padidinimą, bijodamas jo nepasitenkinimo. Tai lydi nerimas. Kodėl? Viršininko nepasitenkinimas yra pavojus, bet kam jis gresia? Kokia šio žmogaus vertė?
Jei žmogus turi mazochistinių polinkių, tai jis yra priklausomas nuo viršininko, kaip nuo motinos ar tėvo vaikystėje. Jis mano, kad be viršininko globos negali išgyventi arba kad tik viršininkas gali išpildyti jam svarbius gyvenimo lūkesčius. Todėl palaikyti gerus santykius su viršininkais jam yra gyvenimo ir mirties klausimas. Ir jis patirs tokį stiprų nerimą kaip žemės drebėjimo metu.
Jei žmogus turi vyraujantį poreikį atrodyti tobulas ir jo saugumas priklauso nuo to, kaip jis atitinka savo standartus ar nuo to, ko kiti iš jo tikisi. Tada prašymas padidinti atlyginimą bus laikomas grėsme, pavyzdžiui, jo, kaip labai dvasingo žmogaus, reputacijai ar nekaltai ir pan.
Išvada: Neurozinį nerimą lemia subjektyvūs vidiniai veiksniai.
Norint jį įveikti, reikia išnagrinėti tris svarbius klausimus: kam gresia pavojus? Koks yra pavojaus šaltinis? O kokia mano bejėgiškumo priežastis šiame procese?
Tai leidžia pamatyti, koks yra neurozinis nerimas. Kiek pavojus yra objektyvus, ar jį sukelia subjektyvūs veiksniai, nesusiję su objektyvia tikrove. Ir sumažins nerimą
Rekomenduojamas:
5 Požymiai, Kad Turite Nerimą - Padidėję Nerimo Simptomai - Nerimas - Nerimas
Ar žinojai, kad nesijauti laimingas dėl nerimo? Būtent šis jausmingas jausmas neleidžia jums būti čia ir dabar, mėgautis gyvenimu, atimti energiją ir jėgas, neleisti mėgautis didžiausiu pirkiniu ar reikšmingiausiu įvykiu jūsų gyvenime. Žemiau yra 5 požymiai, pagal kuriuos galite nustatyti savo nerimą.
Kas Yra Depresija Ir Kas Yra Depresija Sergantys žmonės?
Visi žinome, kaip atrodo depresija, daugelis iš mūsų ją net patyrėme: ištveriantis liūdesys, energijos trūkumo jausmas, džiaugsmas dėl įprastų dalykų, neįmanoma į ką nors susikoncentruoti, nėra noro bendrauti ne tik su draugais, bet ir su artimaisiais, taip pat su draugais, visiškas ar dalinis miego trūkumas, apetitas ar, priešingai, persivalgymas.
Kas Yra Neurotinis Konfliktas?
Neurozės priežastis labai dažnai yra neurozinis konfliktas, atsirandantis susidūrus skirtingoms (t. Y. Skirtingomis kryptimis besiskiriančioms) neurotinėms pavaroms. Neurotiniai potraukiai siejami su prieštaringu požiūriu į kitus žmones, į save ir tarpusavyje nesuderinamomis individo vertybėmis.
NORMALUS IR NEUROTINIS NERIMAS
Normalus nerimas yra reakcija, kuri: a) atitinka objektyvų pavojų; b) neapima represijų mechanizmo ar kitų mechanizmų, susijusių su tarpasmeniniu konfliktu, ir dėl to; c) žmogus susidoroja su nerimu nesinaudodamas neurotiniais gynybos mechanizmais.
Kas Yra Neurotinis Konfliktas
Neurozės priežastis labai dažnai yra neurozinis konfliktas, atsirandantis susidūrus skirtingoms (t. Y. Skirtingomis kryptimis besiskiriančioms) neurotinėms pavaroms. Neurotiniai potraukiai siejami su prieštaringu požiūriu į kitus žmones, į save ir tarpusavyje nesuderinamomis individo vertybėmis.
