2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Labai dažna problema dabar yra darboholizmas. Ir jis iš tikrųjų yra iš dalies pateisinamas. Visur karaliauja sėkmės ir sėkmės kultas - kaip galima atsispirti ir neįsijungti į bendrą prakaito išspaudimo sistemą?
Priešingai, įvairūs verslo treneriai visaip tai skatina ir motyvuoja. Šimtai ir tūkstančiai knygų buvo aiškiai ar slaptai parašytos, raginančios mus žygdarbiams dėl karjeros, pagarsėjusio „savęs darymo“. Taigi, ne visada įmanoma įtraukti savo viziją į profesiją ir net paprastą sveiką protą.
Palaipsniui ir nepastebimai užplūsta perdegimas, kaupiasi lėtinis nuovargis, o kartais net neapykanta mėgstamam darbui. Viso streso prevencija darboholizme, žinoma, yra poilsis ir veiklos keitimas. Taip pat būtina laiku sustoti, kad susapnuotumėte košmarą su užduočių nevykdymu, galimomis nesėkmėmis ir darbo vietos praradimu.
Galų gale, kaip nepulti puvinio ant savęs ir neplakti prie Napoleono planų įgyvendinimo, sveikatos, taikos, o pats tavo gyvenimas yra neišmatuojamai brangesnis už bet kokius, netgi aukščiausius, pasiekimus tarnyboje. Ir apskritai jūs tikrai turėtumėte susikurti lengvesnį įvykių vaizdą, ypač tuos, kurie susiję su užduotimis, kurios nėra svarbiausios.
Galite ginčytis, kad darbas maitina, duoda vandens, sukuria komfortą ir saugumą. Bet be darbo iš principo niekada neliksi. O jei prarasite sveikatą, nebūsite reikalingi jokioje tarnyboje.
Todėl išmokite racionaliai paskirstyti savo laiką tarp darbo ir poilsio. Labai naudinga periodiškai keisti situaciją, bent kartą per metus atostogauti, į naują nežinomą vietą. Raskite išteklių pomėgį, kuris atitrauktų jus nuo nuolatinio nerimo ir nereikalingo perfekcionizmo siekimo.
Pasistenkite iš anksto paruošti finansinio saugumo pagalvę, jei išsipildytų jūsų didžiausios baimės ir vieną dieną tikrai prarastumėte darbą. Ir taip pat - niekada nenusiminkite, nes nesate Viešpats Dievas ir vis tiek negalite numatyti visų įmanomų gyvenimo įvykių, apsidrauskite nuo visų nutylėjimų.
