Psichoterapija - Stipriems žmonėms

Turinys:

Video: Psichoterapija - Stipriems žmonėms

Video: Psichoterapija - Stipriems žmonėms
Video: Kalėdos be streso, remiantis Geštalto psichoterapija ir Mindfulness 2024, Balandis
Psichoterapija - Stipriems žmonėms
Psichoterapija - Stipriems žmonėms
Anonim

Susidurti su realybe visada yra bent sunku, dažnai apie tai kalbu. Paprastai jie ateina į terapiją tikėdamiesi greito sprendimo ir aiškių nurodymų, ką reikia padaryti ir ko visiškai negalima padaryti. Dažnai santykiai su psichoterapija prasideda nuo minties, kad dabar, per porą seansų, viskas tiesiogine to žodžio prasme suirs lentynose, išvalyta nuo standumo, dulkių ir pelėsių ir spindės vaivorykštės atspindžiais nuolat šviečiančioje teigiamo gyvenimo saulėje. Tačiau realybė vis tiek šiek tiek kitokia

Iš tikrųjų, kai ateini į terapiją, stebuklas neįvyksta. Nes laukia ne pats greičiausias ir toli gražu ne lengvas darbas. Ir yra keletas punktų, kuriuos svarbu priimti ir suvokti, kad procesas būtų sėkmingas. Kaip kas terapija nėra magija, o terapeutas nėra magas … Ir kad ir koks kietas / malonus / žavingas / supratingas / priimantis jis bebūtų, jis negalės jūsų išgelbėti, kaip ir negalės kurti magijos, mojuodamas įsimintinai simbolinėmis analitinėmis blakstienomis.

Drastiškai pasikeisti yra iš fantastikos serijos, nes iš tikrųjų viskas veikia šiek tiek kitaip. Tai yra, jei gamta suteikė jums cholerinį temperamentą su nedideliu sangviniško linksmumo prisilietimu, tai net penkių tūkstančių sesija su pačiu psichoanalitiniu psichoanalitiku nepadarys jūsų flegmatišku, priimančiu visas dzenbudizmo pasaulio dovanas. O tai reiškia jūs turite ribotus išteklius, kad pasiektumėte tokią norimą laimę … Ir jūs visada (žinote?), Visada turite pasikliauti turimais ištekliais, tiesiog pridėdami prie jų naujų metodų. O tai reiškia, kad ne viskas ir ne visada bus lengva.

Vieno iš užsiėmimų metu jūs suprantate, kad pasirinkimas priklauso ne tik nuo tolesnių sprendimų, atsakomybės ir pasekmių. Bet ir tai pasirinkimas nėra jokių kitų alternatyvų … Ir tada paaiškės, kodėl šis pasirinkimas nebuvo priimtas taip ilgai.

Ateis momentas, kai suprasite, kad pasauliui apskritai nerūpi, ar jūs egzistuojate, ar ne. Artimiausia aplinka, žinoma, ne, bet apskritai - pasaulis tau nerūpi … Ir laikui bėgant galite suprasti, kad vien jūsų pastangų santykiams neužtenka, ir kad ir kaip sunkiai kovotumėte, smūgiuoti kamuolį į tuščius vartus tuščioje futbolo aikštėje nėra tas pats, kas žaisti futbolą.

Anksčiau ar vėliau ateina momentas, kai pradedi tai suvokti su tokiomis mylimomis ir spalvingomis iliuzijomis turėsite išsiskirti … Ir tai yra pats momentas „X“, atspirties taškas naujam gyvenimui. Nes būtent šioje dulkėtoje sankryžoje, už kurios vingio tu negali matyti už kelio, supranti tiesą. Ir tai yra tai, kad jūs galite nustoti pasivyti išvykstantį traukinį, kurio iš esmės nėra, bet jūs galite nukreipti visą šią toną energijos, kad pasiektumėte jums svarbius tikslus.

Ir dabar, pasukęs už šios pavojingos sankryžos nežinia kur, supranti, kad vienintelis žmogus, kuriuo gali būti šiame gyvenime, esi tu pats. Ir kartu su šia nuobodžia tiesa, dar viena - apie tai, kiek T NS galite būti silpnas, pažeidžiamas ir visiškai bejėgis … Prieš baimę, skausmą, atstūmimo jausmus, skausmingą juoką.

Atėjimas į terapiją yra kelias stipriesiems, nes tai nėra lengvas darbas

Ir kai du kartus du suprasi, kur tavo, o kur kitų žmonių norai / siekiai / baimės, kai sustiprėsi kartu su savo ribomis, suprasi, kad ši galia visada buvo su tavimi. O terapija … Tai tik padėjo tai suvokti.

Rekomenduojamas: