2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-15 16:08
PATS TĖVAS
„Kiekvienas daro tai sau,
kaip jie kadaise padarė su juo “
Dabar daug rašoma apie „vidinį vaiką“. Ir tai tikrai svarbi tema. Aš taip pat rašiau apie šį reiškinį. Taip pat reguliariai dirbu su šia „Ego“valstybe su savo klientais. Būtent mano darbo patirtis atvedė mane prie vieno terapinio atradimo, būtent: kliento „vidinio vaiko“būsenos kūrimas ir transformacija vyksta intensyviau, kai terapijos metu dirbate lygiagrečiai su jo „vidinio tėvo“būsena
Kaip atsiranda vidinių tėvų ego būsena?
Vidinių tėvų būsena, kaip ir vidinio vaiko būsena, yra vaiko gyvenimo patirties, o labiau - jo santykių su tėvais, rezultatas
Terapijoje gana lengva atkurti šios patirties specifiką, net nesiimant anamnezės. Ši patirtis aiškiai „parodys“„čia ir dabar“realiuose santykiuose, kuriuos klientas kuria su pasauliu, su savimi, su kitais žmonėmis. Terapeutas nebus išimtis. Atsižvelgiant į tai, kaip klientas užmezga ryšį su terapeutu, nesunku atkurti ankstyvųjų santykių su jam reikšmingais žmonėmis patirtį
Mano išsakyta mintis jokiu būdu nepretenduoja į naują, tai yra psichoanalizės klasika. Vienu metu tai gražiai išreiškė Johnas Bowlby, kuris pareiškė taip: „Kiekvienas iš mūsų yra linkęs eiti su kitais, kaip ir anksčiau“
Tačiau eikime toliau. Johno Boyleby žodžius „Kiekvienas iš mūsų yra linkęs elgtis su kitais taip pat, kaip ir anksčiau“, galima perfrazuoti taip: „Kiekvienas daro su savimi taip, kaip darė su juo anksčiau“. Ir tai yra objektų santykių teorijos idėjos. Šios teorijos rėmuose buvo „atrasti“tokie reiškiniai kaip vidiniai objektai, kurie vėliau masiškai „daugėjo“: vidinis vaikas, vidinis tėvas, vidinis suaugęs žmogus, vidinė sena moteris, vidinis sadistas, vidinis bailys. ir kt
Taigi, Vidiniai Tėvai yra ego būsena, atsiradusi dėl tikros patirties su tikromis tėvų figūromis. Dėl šios patirties tikri tėvų skaičiai buvo intrognizuoti ir įsisavinti (praryti ir pasisavinti) Aš ir tapo šio Aš dalimi, aktyviai darant įtaką visoms žmogaus apraiškoms
Kaip pasireiškia vidinis tėvas?
Vidinio tėvo funkcijos yra įvairios. Jie yra tokie patys kaip tikro tėvo funkcijos: palaikymas, vertinimas, kontrolė. Skirtumas tik tas, kad šiuo atveju pridedama dalelė-„savęs“-savęs palaikymas, savigarba, susivaldymas. Ir tai gerai. Suaugęs, sveikas žmogus sugeba daryti įvairias įtakas ir daryti įtaką sau. Kalboje tai pasireiškia refleksyvinių įvardžių - savęs - buvimu
Atsižvelgiant į visą šio atvejo individualumą, galime labai supaprastinti, kad vidinis tėvas gali būti geras ir blogas. Terapijos metu klientai turi susitikti su „blogais vidiniais tėvais“, kurie yra daugelio jų psichologinių problemų priežastis
Dirbdamas su klientais su šia savasties dalimi, prašau jų pavadinti šią dalį. Dažniausiai apibrėžiami šie apibrėžimai: vidinis kontrolierius, griežtas mokytojas, žiaurus tironas, vidinis žandaras. Tai yra blogo vidinio tėvo pavyzdžiai
Koks yra šis „blogas“vidinis tėvas?
Psichologinis žmogaus su blogais vidiniais tėvais portretas:
- Tokie žmonės dėl savo tėvų įvaizdžio menkavertiškumo, vienpusiškumo nepajėgia savęs palaikyti, teigiamai save vertinti, savigynos. Dėl šios priežasties jie nuolat ieško šių poreikių patenkinimo kituose žmonėse;
- Jie linkę save barti, nuvertinti, kontroliuoti, kaltinti;
- Jie yra labai reiklūs sau;
- Jie turi gerai išvystytą refleksyvumą (savistabą), vidinį kritiką;
- Jiems dažnai pasireiškia psichosomatiniai simptomai ir ligos;
- Jie lengvai sudaro tėvų perdavimą terapijoje.
Kalbant apie reikšmingas figūras, kylančias jų gyvenimo kelyje, jos akimirksniu sudaro perkėlimą. Tai automatiškai apima visus, kurie tinka šiam tėvų įvaizdžiui. Šiuo atveju nereikia kalbėti apie tikrą kontaktą su tokiu Kitu. Čia vyksta sąveika ne su tikru žmogumi, o su jo įvaizdžiu. Prieš patirdamas tokį žmogų iškart pakabina daugybę savybių ir lūkesčių
Blogas vidinis tėvas yra vienpusis. Tai apima tik ribojančias, kontroliuojančias funkcijas. Įprastų jo veiksmų ratas apima: barti, kritikuoti, gėdyti, kaltinti, priekaištauti …
Antrasis kraštas - leidžiantis - čia „neįjungtas“. Nepateikiamos tokios svarbios žmogui funkcijos kaip palaikymas, apsauga, pagyrimas, užuojauta, gailestis, padrąsinimas, nuraminimas
Blogas vidinis tėvas automatiškai atkuria neigiamą požiūrį į save. Jūs norite susižavėjimo, pritarimo, palaikymo, bet to neįmanoma gauti
Jūs negalite prašyti, o tuo labiau reikalauti. Aktyvinami ankstesnės patirties automatiniai nustatymai:
- Aš jau sukuriu daug problemų, jūs turite ištverti;
- Bijau atrodyti bloga, nekompetentinga;
- Bijau nusivilti, nepateisinti lūkesčių.
Tačiau kontrolės, neigiamų vertinimų ir apribojimų gausu. Ir visa tai su dalele „aš“, kuri yra liūdniausia. Galite pabėgti nuo tikro blogo tėvo, kažkaip pabandyti apsiginti, pasislėpti, apgauti …
Tu negali pabėgti nuo savo vidinio blogo tėvo, tu negali pasislėpti, tu negali jo apgauti … Jis visada su tavimi. Tai tarsi nuolat gyventi su vaizdo kamera
Toks santykio su savimi būdas gali lemti pasiekimus gyvenime, bet tikrai ne džiaugsmą
Nenuostabu, kad su tokiu vidiniu tėvu vidinis vaikas yra nepatogus
Terapinės strategijos, kaip elgtis su vidiniais tėvais
Labai schematiškai išdėstysiu pagrindines darbo strategijas
Pagrindinė terapinė užduotis dirbant su vidiniu tėvu yra jos atstatymas ir harmonizavimas. Tai atsitinka atkuriant neaktyvinto aspekto vidinio tėvo turinį-gerą vidinį tėvą su savęs palaikymo, savęs priėmimo, teigiamo savęs vertinimo funkcijomis
Terapijoje darbas vyksta lygiagrečiai dviem kryptimis: darbas ties kontakto riba ir darbas su vidine fenomenologija
Darbas prie kontaktų ribos. Čia mes laikomės šios idėjos: terapeutas darbo procese klientui tampa tuo geru tėvu, kurio jam trūko vaikystėje. Jo sukurtoje terapinėje situacijoje yra vieta neteisiamam priėmimui, palaikymui, saugumui, užuojautai, gebėjimui kuo nors pasikliauti-tomis auklėjimo funkcijomis, kurių jo tėvų ir vaikų santykiuose trūko. Dėl šios priežasties klientas užbaigia trūkstamus tėvų vidinio įvaizdžio aspektus, rekonstruodamas savo vidinį tėvą į didesnį vientisumą. Atlikęs tokį darbą terapijos metu, klientas ateityje įgis didesnį gebėjimą savarankiškai išlaikyti save
Darbas su vidine kliento fenomenologija
Pagal šią strategiją galima išskirti kelis etapus:
Vidinių tėvų paieška ir pažinimas. Kas jis toks? Kaip tai galima pavadinti? Kaip tai pasireiškia? Kada jis pasirodo? Kokios yra jo apraiškos vidinio vaiko atžvilgiu?
Šiame etape galite naudoti įvairias šio vidinio pavyzdžio žymėjimo ir pasireiškimo priemones - sudaryti savo vidinių tėvų psichologinius portretus, nupiešti jį, piešti, žaisti … Svarbu, kad tas pats jau buvo padaryta su vidiniu vaiku būsena anksčiau
- Užmegzti ryšį tarp vidinio tėvo ir vidinio vaiko. Šiame etape mes stengiamės užmegzti dialogą tarp šių I. būsenų. Tam tinka „tuščios kėdės“, „dviejų subasmenybių pokalbio“, susirašinėjimo būdai. Pagrindinis šio etapo uždavinys yra surengti vidinio suaugusio ir vidinio vaiko susitikimą su galimybe išgirsti vienas kitą.
- Įgyti patirties rūpinantis savo vidiniu vaiku. Jei ankstesniame etape jums pavyko susitikti ir išgirsti savo vidinį vaiką, tuomet galite pabandyti įvairiais būdais patenkinti jo poreikius, kurie, kaip taisyklė, bus besąlygiško priėmimo ir palaikymo poreikis. Tam svarbu suvokti ir sustabdyti įprastus automatinius „blogo vidinio tėvo“įjungimo būdus ir šiomis pauzėmis pabandyti įjungti „gerą vidinį tėvą“su nauju požiūriu į savo veiksmus, poelgius ir elgesį. Kartu su psichologu galite sukurti tokio naujo požiūrio į savo vidinį vaiką įgyvendinimo programą. Jei yra tikrų vaikų, tada yra puiki proga iš pradžių išbandyti teigiamo požiūrio patirtį. Ir tada perkelkite jį sau.
Minėtos dvi terapinės darbo strategijos vykdomos lygiagrečiai. Tiksliau, pirmoji strategija yra pagrindas, ant kurio pastatyta antroji - tai „sultinys, kuriame ruošiamas naujas patiekalas“. Terapinių santykių kūrimas su aukštu palaikymu ir priėmimu yra būtina sąlyga klientui eksperimentuoti ir įgyti naujos patirties
Aš aprašiau tik vieną „blogo vidinio tėvo“tipą - pernelyg kontroliuojantis, tikrai nepriimantis. Ir tai dar ne pats blogiausias variantas. Sudėtingesnė situacija naudojant, atmesti ir ignoruoti. Šiuo atveju yra dar labiau griaunančios strategijos, susijusios su savimi
Rekomenduojamas:
Mano Gyvenimas, Mano Pasirinkimas, Mano Atsakomybė
Kaip dažnai sutinkate žmonių, besiskundžiančių gyvenimu? Manau kiekvieną dieną … Kalbu apie žmones - „vaikus“ar „aukas“. Tokie žmonės dažniausiai kalba apie savo gyvenimą, kad viskas negerai: nėra pinigų, vyras blogas, žmona kalė, nėra darbo, aš visą laiką sergu … na, apskritai viskas nesiseka … Ir jei jūs klausiate tokio žmogaus, kas yra negerai, kodėl taip atsitinka?
Vidinis Vaikas Ar Vidinis Monstras?
Manoma, kad labai svarbu užmegzti ryšį su savo vidiniu vaiku. Jie rašo straipsnius, knygas, veda mokymus ir filmuoja vaizdo įrašus apie tai. Įprasta „rasti“, „išgydyti“ir visaip dievinti Vidinį Vaiką. Bet ar tai tikrai būtina ir naudinga? Vidinis vaikas dažnai laikomas traumuotu, pasimetusiu, apleistu, kankinamu dėl supratimo, priežiūros ir meilės stokos.
Mano Tėvas Yra Alkoholikas Ir Man Ne Gėda. Aš Paaiškinu Kodėl
Autorius: Daniilis Olegovičius Šeima su alkoholiku yra gyvenimas ugnikalnyje. Niekada nežinai, kada įvyks išsiveržimas, bet visada tam pasiruošęs. Augti šeimoje su alkoholiku tėvu nėra lengva - t tu nežinai, ar tėtis ateis tavęs pasiimti iš darželio, ar į išleistuves, o jei ateis, jis bus blaivus ?
Autoriaus Strategija Suderinti Du Principus - „vidinis Tėvas“ir „vidinis Vaikas“
Daugelio psichologinių užklausų problema dažnai yra tokia … Klientas: a) nerodė (netyrė, nežino) savęs-esamo (tai yra vidinio „vaiko“); b) neatnaujino (neveikė, nepoliravo) vidinio „tėvo“platformos (introjektai, receptai, instaliacijos) ir c) nesuderino tikrosios pradžios su naudingais leidimais, žinutėmis (tai yra, nesujungė svarbių dvasinių vektorių:
Mano Tėtis, Mano Princas Ir Mano Vyras
"Ei. Noriu pasidalinti su jumis kaip su psichologu. Esmė ta, kad nežinau, kaip reaguoti į dukters elgesį. Jai treji metai ir devyni mėnesiai, ji beprotiškai įsimylėjusi savo tėvą. Pavydi jam net man. Ji sako, kad tėtis yra jos princas ir vyras.
