KODĖL BĖLIMA PASKELBTI?

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Taip veikia psichika - mes užaugome, bet ir toliau nesąmoningai atkirsime nuo savęs tai, ko tėvai ir reikšmingi suaugusieji mumyse nepriėmė vaikystėje.

Pavyzdžiui:

✅ Tas, kuriam vaikystėje buvo pasakyta „nebūk protingas“- užšaldo savo sugebėjimus ir protą.

✅ Tas, kuris vadinamas antsvoriu ar erzinamas dėl antsvorio, nesijaučia gražus.

✅ Jei namuose nebuvo įprasta reikšti savo jausmų, tai sukuria draudimą parodyti savo smurtinį temperamentą.

✅ Kažkas, kuris buvo lyginamas su kitais vaikais, ir toliau dairysis aplinkui ir bijos būti blogesnis už kitus.

✅ Taip gimsta draudimai būti moteriškiems ir seksualiems, draudimas būti vyriškiems ir kovoti varžybose.

Nors mes užaugome ir gyvename atskirai nuo tėvų, mūsų „kritikuojantis tėvas“lieka mūsų viduje, kuris savo draudimais išlaiko gyvenimo „nuošalyje“.

✅ Mums atrodo, kad saugiau būti nuošalyje ir nepasirodyti, nei pagaliau garsiai pareikšti apie tai, kas aš esu ir ko noriu.

✅ Draudimas manifestuoti apsaugo nuo to, kad vaikystėje vėl patirtume stiprų skausmą, kurį patyčios, pašaipos, atstūmimas, kritika mums sukėlė. Psichika apsaugo mus nuo traumų pasikartojimo. Tačiau tai neleidžia pasiekti kažko labai svarbaus, atima jėgas ir atima galimybes.

✅ Dar sunkiau tiems, kurie nepatyrė psichinio atsiskyrimo nuo tėvų. Jiems svarbiau ne asmeniniai gyvenimo tikslai ir prioritetai, o noras įtikti kitam, sulaukti dėmesio, pritarimo ir pripažinimo iš reikšmingų žmonių ir visuomenės.

AR TU ŽINAI? Labai liūdna.

Kol žmogus yra priklausomas nuo kitų žmonių nuomonės ir neturi aiškaus supratimo, KAS IŠ TIKRAI esu be „kito“noro, kas aš esu, kokios mano stipriosios pusės, kokie mano apribojimai - ir žmonės aplink jus nesupras, koks jis žmogus.

Ir be to nėra harmoningų santykių su priešinga lytimi, karjeros profesijoje, kuri atneš malonumą ir padorus pinigus.

Žmonės mato mus per savo realybės prizmę, savo gyvenimo istorijas, taip pat į tai, kaip mes save pozicionuojame! Ir jei mes bijome parodyti save, tada žmonės neturi ką pamatyti.

Ką jums reiškia būti matomam, įrodyti save?

Pavyzdžiui, kažkas nori pabrėžti savo grožį, kažkas turi kūrybinį talentą, kažkas nori pagaliau pradėti savo projektą. O kai kurie leidžia sau atsipalaiduoti ir būti savimi santykiuose, nebijodami atstūmimo.

Tačiau daugelis iš mūsų:

- Sustabdyk save, nes …

- jauti baimę (ką?)

- bijau gėdytis (už ką?)

- jaustis kaltas (prieš ką ir už ką?)

- nenori sulaukti kritikos ir pasmerkimo (kas?)

Kas atsitiks, jei bandysite save įtvirtinti?

- Ar jaučiate jėgų įgyvendinti savo planus?

- Ar turite energijos, žinių, įgūdžių, sugebėjimų, savęs vertės?

- kas atsitiks, jei rizikuosite ir nepavyks?

- ar jums lengviau įrodyti save, kai konkuruojate ar bendradarbiaujate?

Mes galime ištirti visus šiuos aspektus psichoanalitinių sesijų metu, kad padėtume jums gimti ir atskleistumėte savo asmenybę:

• Gyventi palaikančioje atmosferoje tuos jausmus ir situaciją, kuri buvo draudimo pasireikšti pradžia. Terapiniuose santykiuose galėsite pasisavinti kitokią patirtį - priėmimo patirtį. Patirtis „būti savimi“, nebijant atmetimo. Ir įdėkite „rūpestingą“tėvą šeimininką į savo vidų. Tapk atrama sau.
• Pašalinkite tėvų draudimus ir apribojimus.
• Išmokite susidoroti su kritika ir baime. Mes užauginsime jūsų „vidinį gynėją“, kuris leis jums klysti, būti netobulai ir priimti savo apribojimus. Atskleidę savo individualumą, turėsime sutikti savo baimes, susidurti su kritika. Mes negalime būti geri visiems! Vertybės su kuo nors sutaps, bet kažkas tikrai nesidalins mūsų padėtimi gyvenime.
• Susisiekite su savo jausmais.
• Išsiaiškinkite savo tikruosius norus, raskite išteklių jų įgyvendinimui.

Elena Ermolenko

Psichologas. Psichoanalitikas. Treneris

Aš grąžinu gyvenimo skonį!