2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Ką žmogus iš tikrųjų jaučia išsiskyręs su mylimuoju / oi / su sąlyga, kad jis, kaip sakoma, buvo apleistas. Žinoma, pasipiktinimas, situacijos ir jos atsiradimo priežasčių nesupratimas ir, tiesą sakant, pyktis, pyktis. Vėliau daugeliu atvejų viskas susiveda į tai, kad žmogus pradeda jaustis kaltas. Ir ateina pati akimirka, kai žmogus pradeda kabėti ir įstringa šiame jausme, kaip bitė sirupe. Visos mintys sukasi ratu, žmogus bando įsivaizduoti, kaip jis galėtų elgtis tokiomis sąlygomis, kad būtų išvengta santykių nutrūkimo. Žodžiu, jis nerimauja. Žodis „patirtis“turi gilią prasmę, tai visų pirma yra gyventi iš naujo, ty kartotis. Dažnai atsitinka taip, kad žmogus, nerasdamas galimų pokyčių variantų, automatiškai ir automatiškai nieko nekeisdamas slenka situaciją. Tokiais atvejais jis vėl ir vėl išleidžia savo energiją tiems nemaloniems jausmams, kuriuos jis jau patyrė praeityje. Taigi žmogus padidina ir „maitina“savo kaltės jausmą, kartais jis gali pasiekti tašką, kurį žmogus taip galvoja jis yra visiškai bejėgis arba bejėgis … Tai yra labai pavojingas jausmas kurį žmogus suvokia ypač sunkiai.
Tuo tarpu kaltės jausmas, kurį patiria žmogus, taip pat turi pyktį. Tai pyktis ant savęs dėl to, kad tam tikru momentu neužteko drąsos ar jėgų pasakyti ar padaryti ką nors svarbaus. Pyktis yra viena iš visuomenėje uždraustų emocijų ir, atitinkamai, nepriimtina ją išreikšti, švelniai tariant. Žmonės dažnai bando tai paslėpti giliau, išsiskyrimo atveju tai gali būti brangu. Prisiminkite, galų gale, vienas iš būdų, kaip išspręsti visuomenės santykių nutraukimo problemą, yra alkoholis, veikiamas jo įtakos, dėl savo cheminės sudėties patirtis neišnyksta, bet yra lengviau toleruojama. Kitas momentas - kai, būdamas apsvaigęs nuo alkoholio, pakeliamas vidinis žmogaus draudimas pasireikšti pykčiui, pavyzdžiui, isterijai ir verksmui, arba kai žmonės muša kumščius į betoninę sieną. Bet tai, žinoma, nėra problemos sprendimas. Galite atsikratyti tų įstrigusių emocijų nesinaudodami svaiginančiomis priemonėmis, tai gali būti bet kokia veikla - nuo poezijos rašymo, sporto iki darbo. Sunkumas tas, kad kartais žmogus net nenori išbandyti kokio nors metodo, beje, eilėraščiai gali būti labai įvairūs.
Nerimas dėl santykių praradimo visuomenėje buvo pakeltas į beveik šventų veiksmų rangą. Filmai, literatūra, dainos šia tema yra nepaprastai populiarūs. Mano nuomone, tokiu būdu formuojamas šablonas, skirtas suvokti patį santykių nutrūkimo faktą kaip „įteisintą“ir patvirtintą savęs naikinimo formą. Įdomu tai, kad jei žmogus dėl to nesijaudina, tada ima su juo elgtis kažkokiu nesusipratimu. Vyras turi labai sunerimtikitaip jis yra žiaurus sielos “. - vieno iš mano seminaro dalyvių kopija. Kodėl reikia kentėti ir kam tai skolingas žmogus, man paslaptis. Bet jei gerai pagalvoji, tai bet kokia gyvenimo situacija yra tik pamoka, kurią reikia išmokti ir nekartoti tų pačių klaidų. Emocinės energijos išlaidos, išleistos nereikalingoms patirtims, yra milžiniškos. Tačiau žmonės vis dar nėra robotai ir visada nerimaus, kyla klausimas, kaip šį procesą padaryti mažiau skausmingą ir trumpalaikį.
Pirmiausia turime pripažinti faktą, kad kaltės jausmai ir jausmai yra ne kas kita, kaip karas su savimi. Ir kovoti su tuo, kuris yra arčiausiai, yra bent kvaila. Turite priimti ir mylėti save, motyvuodami tuo, kad esate viename egzemplioriuje. Bet kuris žmogus yra egoistas gerąja to žodžio prasme, tačiau kai kurie dėl tam tikrų priežasčių nenori to pripažinti, bet veltui. Kai žmogus priima save ir myli save, jis pradeda bendrauti su kitais tais pačiais jausmais.
Kad sumažintumėte emocijų intensyvumą, paprastai patariu savo klientams prisiminti ne idealų santykių vaizdą, koks buvo, bet tikrąjį, nes ne viskas gyvenime yra malonu ir sklandu, išsiskyrimo situacija kelia stresą, ir šioje būsenoje žmonės linkę idealizuoti praeitį. Tai ne visada lengva padaryti, tačiau rezultatas yra 98% atvejų. Didelė problema yra ta, kad žmonės, kurie dieną yra užsiėmę ir kontroliuoja save naktį, susiduria su tuo, kad vėl pradeda prisiminti tai, kas atsitiko, tokiu atveju galite pasakyti taip:, Suprantu “, žinoma, neįmanoma iš karto sustabdyti minčių srauto, tačiau laikui bėgant žmogus gali išmokti tai padaryti. Kita technika, kurią galima pritaikyti tokioje situacijoje, yra „Pagyrimas“
Pasakykite sau šiuos teiginius apie kaltę dėl to, kas įvyko, su pasigėrėjimo jausmu stenkitės būti kuo įtikinamesni:
1. Oho, oho, koks jausmas! Blimey!
2. Aš sukūriau šį jausmą! Pats/!
3. Tegul šis jausmas būna su manimi visada!
4. Juk aš tai padariau / a /!
5. Galite išprotėti, kokį turtą turiu viduje?
Jausmas greičiausiai išnyks, tačiau po kurio laiko jis grįš, tai yra greito skausmo malšinimo technika, galite ją nuolat taikyti ir tada poveikis bus geresnis. Jei žmogus labai stipriai išgyvena santykių pertrauką, tada, žinoma, reikalinga pagalba ir specialisto dalyvavimas.
Pagrindinis ir reikšmingiausias vis tiek išlieka pats žmogus ir pirmiausia jo požiūris į save.
Gyvenk su džiaugsmu!
Antonas Černikas
Rekomenduojamas:
Kodėl Niekada Neturėjote Santykių, Net Jei Esate Tikri, Kad Esate Ir Buvote
Kaskart susiduriu su kliento problema: nepasitikėjimu, nepasitikėjimu, artimų santykių baime. Aš jau noriu rėkti, bet negaliu rėkti: dauguma jūsų tiesiog niekada neturėjo artimų santykių , santykių niekada nebuvo. Kaip galima bijoti santykių, jei jų nebuvo?
Kaip Elgtis Išsiskyrus Su Partneriu?
Aš pats visą gyvenimą tyrinėjau savo santykių temą. Atspindi, manau, pervertina. Bėgant metams ir turint patirties, man atėjo galimybė „nemirti“, kai ateina laikas išsiskirti su partneriu. Man tai palyginti neskausminga. Aš sugebu nepatekti į pasipiktinimo būseną ir galiu lengvai apsieiti be savo partnerio palaikymo ir supratimo.
Kaip Tinkamai Gyventi Išsiskyrus, Kad Nesigilintum į Praeitį?
Kaip išgyventi išsiskyrimą, jei po išsiskyrimo praėjo šeši mėnesiai, jūsų partneris turi naują merginą, o jūsų santykiai su priešinga lytimi nėra klijuoti (niekas neprižiūri ir nerašo)? Atminkite - kol neatsiversite naujiems santykiams, niekas neparodys jums dėmesio ženklų.
Kaip Tinkamai Reaguoti į Pasyvią Agresiją? Kaip Elgtis Su Pasyviai Agresyviais žmonėmis?
Kiekvienas iš mūsų yra susitikęs su žmonėmis, demonstruojančiais pasyvią agresiją. Jūs aiškiai matote, kad žmogus piktas, bet jis visaip tai neigia („Ne, ne, kas tu toks?! Mano nuotaika puiki, džiaugiuosi!“). Šis elgesys visada glumina. Ką daryti ir kaip reaguoti į pasyvią agresiją?
Aš Tave Myliu Už Tai, Ką Tu Mane Padarei. Kaip Elgtis Išsiskyrus?
Kai mes paliekame meilės santykius, mes patiriame emocinį, fizinį, finansinį ir socialinį gyvenimo išsiskyrimą su kitu asmeniu, su kuriuo mūsų gyvenimas anksčiau buvo vieningas. „Meilės poros“išsiskyrimas, „skyrybos“- patiriamas kaip sielvartas ir meilės „mirtis“.
