2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Kodėl vienos poros visą gyvenimą gyvena kartu, o kitos išsiskiria po kelerių metų? Garsus amerikiečių psichoterapeutas ir „The Gottman Institute“įkūrėjas Johnas Gottmanas visą savo gyvenimą skyrė santuokinių santykių klausimo tyrimui ir sukūrė santuokos perspektyvų nustatymo metodiką. Dėl daugelio metų tyrimų psichologas nustatė kriterijus, pagal kuriuos 94% tikslumu galima suprasti, ar pora bus kartu po 6 metų.
Tyrimui buvo atrinkta 130 porų, kiekvieną iš jų vieną dieną stebėjo psichoterapeutas. Vykdant eksperimentą poros bendro gyvenimo sąlygos buvo sukurtos kuo arčiau realybės - gyvenimas viename bute ir veiksmų laisvė kiekvienam partneriui (kažkas skaito laikraštį / knygą, žiūri televizorių ir pan.). Dienos metu, leisdami laiką kartu, kiekvienas iš partnerių periodiškai bando užmegzti ryšį su kitu, kviesdamas juos dalyvauti dialoge („Žiūrėk, koks paukštis nuskrido!“, „O, žiūrėk, ką jie rašo laikraščiai “,„ Bet aš pagalvojau, ką tu gali apie tai pasakyti? “).
Partnerio reakcija šiuo atveju yra labai svarbi. Jei jis (ji) blaškosi, domėdamasis kito interesais (pavyzdžiui, perkelia laikraštį į šoną) ir sako: „Kur? Parodyk man! O, kaip gražu! “, Tai reiškia, kad partneris priėmė kvietimą. Jei jis (ji) toliau užsiima savo reikalais, nekreipia dėmesio į komentarą arba gūžteli pečiais („Na, gražu!“), Tai yra kvietimo atsisakymas.
Išanalizavęs rezultatus, Johnas Gottmanas padarė išvadą, kad poros, turinčios didelį atsakymų procentą (87%), po 6 metų vis dar gyveno kartu, poros, turinčios mažesnį atsakymų procentą (33%), negyveno kartu 6 metus arba išsiskyrė šeštą santuokos metus. Svarbiausia yra domėtis savo partnerio interesais (nepaisant jūsų interesų - visiškai nebūtina, kad iškelta tema jus sudomintų!).
Jei poroje yra abipusis supratimas ir meilė, kiekvienas partneris stengiasi suprasti kitą - kodėl sutuoktinį domina koks nors klausimas, kas taip stebina iškelta tema, kodėl šis paveikslas toks gražus? Visi žmonės yra skirtingi - kažkas mėgsta istorinius faktus, kažkas architektūrą, senovinius artefaktus ar įdomius faktus. Tačiau visai nesvarbu, ar dialogo tema taps įdomi vienam iš partnerių, pirmiausia turėtų būti domimasi mylimuoju - kas jį paveikė ir kodėl? Bet kokiuose santykiuose svarbus pats kontaktas, kuris užmezgamas tiesiogiai dialogo metu, kai partneriai bendrauja vienas kito interesų tema.
Johnas Gottmanas nustatė du kriterijus, būtinus ilgalaikiams santykiams poroje - dosnumą ir gerumą. Šių savybių dėka žmogus gali atidėti visus savo reikalus ir domėtis partnerio jausmais bei mintimis. Tiesą sakant, sugebėjimas laiku atidėti save ir savo poreikius yra gana svarbus sėkmingų poros santykių aspektas. Tai reiškia, kad partneris turi ne tik dosnumą, bet ir nesuinteresuotą paklusnumą bei nuolaidumą, leidžiantį paaukoti savo interesus dėl mylimo žmogaus.
Tačiau svarbu rasti pusiausvyrą. Jei žmogus yra malonus ir dosnus, laikui bėgant jis sutiks tą patį partnerį. Kodėl? Neįmanoma visą laiką duoti ir negauti nieko mainais.
Yra modelis - kuo daugiau duodi, tuo daugiau jie tau duoda (su sąlyga, kad santykiai nėra kuriami su narcizu ar psichopatu). Dauguma žmonių reaguoja į dosnumą ir gerumą ir nori kažką duoti mainais. Štai kodėl harmoningiems ir subalansuotiems santykiams visų pirma svarbu suprasti, kad santykiai nėra ta vieta, kur reikia tik imtis, čia reikia duoti. Jei partneris duoda tikėdamasis ką nors gauti mainais, tai rodo nuoširdumo, sąžiningumo ir visiško emocinio įtraukimo į porą trūkumą. Ar norite stabilių ir ilgalaikių santykių? Tokiu atveju verta iš naujo apsvarstyti savo elgesio pobūdį partnerio atžvilgiu.
Rekomenduojamas:
Porno Ar Santykiai? Kodėl žmonės Atima Iš Savęs Santykių Malonumą? Santykių Problemos
„Žinoma, pornografija! Pornografija yra be problemų ir lengvai prieinama “,-sakote jūs. Bet ar žinote, ko tiksliai nori jūsų psichika? Jei jūsų sielos nepalaužia giliausia prisirišimo trauma, ji nori meilės, gilaus emocinio supratimo, romantikos ir gilių energijos mainų, įskaitant seksualinį kontaktą.
Filmo „Paslaptis“paslaptis
Filmas kalba apie stimulą ir atsaką. Paskata yra pinigai, automobilis, mylimas žmogus. Ir jūsų emocinė būsena yra pasekmė. Taip, čia tikrai sunku ginčytis, nes šie dirgikliai tikrai veikia mūsų nuotaiką! Tada sakoma, kad reikia nedelsiant pradėti nuo reakcijos.
Paprasta Gerų Santykių Paslaptis
Kažkaip man pasirodė, kad gerų santykių paslaptis iš tikrųjų yra paprasta. Tai atrodo taip - bloguose - „mes“, geruose - „tu“. Ši formulė yra universali ir, sprendžiant iš mano praktikos, puikiai veikia. Tai reiškia, kad jei šeimoje kyla kokių nors nesutarimų, pasipiktinimo ar nesusipratimų, tuomet į juos reikėtų atsižvelgti „mes“požiūriu.
Įvaikinimo Paslaptis, Kuri Visai Nėra Paslaptis
Anastasija, 25 metų, ištekėjusi, turi dukrą. Nuo paauglystės ji pradėjo jausti skirtumą nuo savo tėvų šeimų. Tarp šviesiaplaukių močiučių, senelių, tetų ir dėdžių ji buvo vienintelė tamsiaplaukė. Šia tema ji gali laisvai kalbėti su artimaisiais ir nepažįstamais žmonėmis, tačiau bijo užduoti tiesioginį klausimą savo tėvams.
Gyvenimas Trokšta Harmoningų Santykių. Pirma Dalis
Kas yra harmoningi santykiai? Tai kasdienis vidinis darbas su savimi. Jei sąmoningai jų nedirbsite ir netobulinsite, jie žlugs. Pagrindiniai tokio darbo komponentai yra pasitikėjimas, artumas, vienas kito pažinimas, palaikymas, judėjimas viena kryptimi bendrų norų ir tikslų link.
