2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Jei kitų nuomonė žmogui yra absoliučiai „lygiagreti“, tai greičiausiai jis jau yra įveikęs šią baimę, atsikratęs jos. Jis nuėjo susitikti su baime, kaip sako daugelis psichologų, ir sugebėjo pažvelgti jam į veidą.
Man buvo 21 metai, kai buvau paskirtas automobilių centro direktoriumi. Aš buvau pavaldus 90% vyresnių už mane vyrų. Žinoma, aš labai bijojau nesėkmės, atrodė, kad jie iš manęs juokiasi ir vargu ar rimtai mane priims. Iš pradžių viskas vyko taip. Ko bijai, tas traukia. Už jos dažnai skambėdavo: „Ji jauna, turi mažai patirties, yra sapnuose“. Tada, net neturėdamas psichologinio išsilavinimo, intuityviai supratau, kad norint įgyti autoritetą, pirmiausia reikia tikėti tuo, ką darai, ir savo jėgomis. Kaip aš tai padariau?
Pirma, teigiami teiginiai yra naudingi. Mano atveju tai buvo "Aš esu sėkmingas, protingas, išmintingas. Turiu pakankamai jėgų ir žinių, kad tapčiau geriausiu savo srityje". ir „Jei jie mane įtraukė į šį įrašą, aš to nusipelniau“. Bet kokiu atveju teiginys yra teisingas: jei vadovybė jumis pasitikėjo ir nori jus pakelti aukštyn, nesikiškite į tai su savo baimėmis ir abejonėmis. Arba, jei pats norite pakilti aukštyn, patikėkite savimi.
Antra, sudarykite savo praeities pergalių sąrašą. Radau puikią paramą tam, kas man visada buvo gerai iš prigimties, savo pranašumams. Neatsitiktinai buvau paskirtas į šias pareigas. Taigi man pavyko įtikinti save galimu pasisekimu naujose pareigose. Taigi, aš tikėjau savimi, savo veiksmų teisingumu ir žinojau, kad jie tikrai duos rezultatų. Ši praktika taip pat suteiks gerą paramą: turite pabandyti prisiminti situaciją gyvenime, kai padarėte kažką puikaus. Prisiminkite viską iki smulkmenų: savo jausmus, emocijas, kitų žmonių veidus, jų reakcijas, tai, ką jie sakė ir pan. Turite dar kartą išgyventi šią situaciją, tiksliau, atkurti iš jos kylančias teigiamas emocijas ir pabandyti ją projektuoti į savo dabartinę padėtį. Tai padės jums įeiti į tą būseną, prisiminkite tai, kai tikrai tai padarėte. Tai suteiks jums paramą nesąmoningame lygmenyje, to nepastebėdami, pradėsite judėti jums tinkama linkme ir, svarbiausia, su tinkamu požiūriu, kurio mums čia reikia!
Trečia, puiku pasitelkti į pagalbą tikinčius artimuosius ir draugus. Kad ir ką pasakytumėte, bet papildomas teigiamas energijos srautas visada atliks dvigubą darbą, kažkaip stebuklingai padės jums pakilti aukščiau ir įveikti pirmuosius sunkumus be per daug problemų.
Ketvirta, priimkite save ir atsisakykite netobulumų. Niekas nėra tobulas - tai nėra blogai ar gerai, tiesiog yra. Tu esi tokia, kokia tave sukūrė gamta ir aplinka. Būtinai leiskite sau klysti! Todėl jūsų netobulumai nėra trūkumas, jie yra jūsų asmenybės dalis šiame gyvenimo etape. Dirbti su jais ar ne, priklauso nuo jūsų. Tačiau norint pasiekti sėkmės, geriau sutelkti dėmesį į savo privalumus, nes tai, į ką atkreipiate dėmesį, padidėja. Gana gerai žinomas faktas. Jei pradėsite nerimauti dėl savo trūkumų, jie pradės „išsipūsti“, o jūsų kolegos taip pat nesąmoningai juos skaičiuos jus supančioje atmosferoje. Tikėdami savo išskirtinumu ir efektyvumu, pradėsite skleisti visiškai kitokio tipo skysčius, taip pat jūsų pavaldiniai tikės lyderiu (jei staiga juo tapsite) ir motyvacija siekti reikiamų rezultatų. Bet kuris psichologas patvirtins šiuos faktus.
Per 14 metų mano komanda išliko labai stipri, darni ir nepasikeitė. Ėjome per ugnį, vandenį ir varinius vamzdžius, pasiekėme puikių rezultatų ir iki šiol palaikome draugiškus santykius. Vėliau pakeičiau savo veiklos sritį. Dabar esu treneris ir treneris, padedu žmonėms atrasti pasitikėjimą savimi ir tikėti savimi naujomis pastangomis bei elgtis lengviau ir lengviau, nei atrodo iš pirmo žvilgsnio.
Apskritai pasmerkimo baimė paprastai kyla, kai žmogus susiduria su kažkuo nauju. Pagrindinis mano patarimas: eik pasitikti baimės. Pavyzdžiui, jei bijote būti teisiamas, tapkite matomas, aktyvesnis. Antras punktas, jūs turite pasitikėti situacija, kuri vyksta su jumis, nes jei į ją patekote, tai ne tik tai, bet ir ji nori jus kažko išmokyti. Jis nori jus supažindinti su patirtimi, kurios jums reikia šiame gyvenime.
Todėl, jei staiga bijote nesėkmės, trūksta jėgų, įgūdžių ar patirties. Jūs pradedate galvoti, kad jums reikia eiti ir mokytis daugiau - to visai neverta daryti, nes tai dažnai yra pagrindinė visų „stabdžių“priežastis. Žinote, atsidūrėte toje ar kitoje situacijoje neatsitiktinai, tai reiškia, kad kažkas jus ten atvedė. Jei tai naujos pareigos, buvote paskirtas į jas, vadyba jus laikė vertu. Šiuo atveju jūs neturite nuspręsti, ar to nusipelnėte, ar ne. Jūsų tikslas yra padaryti viską, kas įmanoma, kad parodytumėte visus savo talentus. Taip pat verta pabandyti išjungti „vertinamumą“: pasistenkite nesiglamžyti savyje, ieškodami galimų patobulinimų, nesmerkti ir nesmerkti savęs ir savo veiksmų.
Rekomenduojamas:
5 Būdai, Kaip įveikti Pokyčių Baimę
Kai gyvenime ar santykiuose įvyksta krizė, energetiškai stiprus žmogus supranta, kad tokiu neramiu ir sunkiu metu nereikia pasikliauti, išskyrus save. Netgi didelės įmonės mažina savo darbuotojų skaičių ir mokosi dirbti ne darbuotojų skaičiaus sąskaita, o kiek įmanoma sutelkdamos dėmesį į kiekvieno darbo kokybę ir efektyvumą.
Kaip Kovoti Su Savo Baime Kalbėti Viešai Ir Su Baime, Kad Mane Teisia Kiti?
Vakar paskelbiau straipsnį, kuris daugeliui pasirodė naudingas Viešo kalbėjimo baimė: pratimai ir įveikimo būdai Aš nusprendžiau pasidalinti savo mintimis ir jausmais, galbūt krikštatėviu, jie taip pat pasirodys suprantami ir naudingi?
Apie Mirties Baimę Ir Kaip Ją įveikti
Baimė yra pati galingiausia emocija, pati pirmoji, seniausia - kilusi iš archetipo, kuris yra esminis visų kitų emocijų ir jausmų atsiradimui. Baimės emocija psichika mums signalizuoja apie pavojų, apie grėsmę gyvybei. Kai aplink nėra tigrų su dantytais dantytais, o mūsų artimieji neišvaro mūsų iš pakelio į savaną, kur neįmanoma išgyventi vienam ir net mūsų nebevalgo, bėgant nuo bado „lietingą dieną“- baimė yra mūsų pagalbininkas ir gynėjas, visų pirma, nuo savo „neprisitaikymo
KAIP NETURĖTI KARJEROS IR KOKIO KRUPO REIKIA ŽENGTI?
Japonai sako: „Jei jūsų gyvenime nebuvo krizės, kurią sunku išgyventi - turėtumėte nusipirkti šios patirties už didelius pinigus“. Šie paslaptingi žmonės žino, kad išmintis neatsiranda žmogui gimus ar su amžiumi. Išmintis - tai patirtis, įgyta sunkiose situacijose, o kartu - ir gyvenimo supratimas.
Mirties Baimė. KAIP JĄ ĮVEIKTI
Kažkas galvoja apie mirtį peržengus tam tikrą amžiaus ribą. Kažkas, susijęs su draugų ar artimųjų mirtimi. Ir kažkas staiga atsiduria pačiame gyvenimo viršuje. Kiekvieno žmogaus gyvenime ateina momentas, kai jis sąmoningai ar nesąmoningai jaučia mirties baimę.
