2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Manau, kad iš karto galite rasti tinkamą gydytoją. Pagal išvaizdą, kalbėjimo būdą, išvaizdą ir, svarbiausia, pagal jausmus šalia šio žmogaus. Manau, kad tai turėtų būti gerai, tarsi pagaliau grįžtumėte namo (žinoma, ne pažodžiui, bet saugios vietos prasme), turėtų būti jausmas, kad galite nebijoti ir neapsimetinėti niekuo, kad jūsų į žodžius žiūrima rimtai ir nesistengiama nuolaida, kad jūsų istorija yra įdomi priešais sėdinčiam asmeniui.
Svarbu jausti, kad terapeutas taip pat elgiasi natūraliai, o ne kaip ekspertas ar guru, kuris „žino geriau“, ne kaip mokytojas, kuris dabar pateiks įvertinimą, ir ne kaip teisėjas, kuris ketina paskelbti nuosprendį, bet kaip paprastas žmogus, kuris ne viską žino, bet užjaučia ir yra pasirengęs ten būti, kad ir kaip būtų blogai.
Jei jie patars, pavyzdžiui: „Na, aš būčiau tavo vietoje …“/ „Štai kaip elgtis toliau …“Viso susitikimo metu jaučiamas jausmas, kad tavęs nesiklauso, ir terapeuto klausimai bei interpretacijos verčiau nepadėkite, bet trukdykite suprasti save, jūs turite visas teises atsikelti ir išeiti, dar labiau įskaudinti.
Taip pat atsitinka ir kitaip - jūs ir terapeutas gali būti tiesiog netinkami vienas kitam, nes nesate vienodai patogūs visiems žmonėms, tiesa? Pavyzdžiui, jūs turite kitokį temperamentą, ir tai atsispindi visame kame: nuo emocinio intensyvumo iki kalbos greičio - atitinkamai abu yra nepatogūs. Arba esate vienareikšmiškai pasiryžę per trumpą laiką paviršutiniškai išspręsti savo sunkumus (tarkime, atsikratyti simptomų), o terapeutas dirba dinamiškai arba egzistenciniu-humanistiniu požiūriu ir nedalyvauja trumpalaikėje terapijoje. visi. Arba tiesiog specialistas jums yra žmogiškai visiškai nesimpatiškas, nors atrodo, kad viską daro teisingai. Tokiais atvejais svarbu įsiklausyti į save ir nuspręsti, ar pasilikti. Darbas su terapeutu, kuris sukelia prieštaringas emocijas, yra didelis iššūkis, tam tikrais atvejais jis gali būti naudingas, tačiau jei pirmoji terapijos vieta jums yra komforto ir tarpusavio supratimo jausmas, tuomet turbūt geriau nesivelti į šį nuotykį) Viskas, ką stengiuosi pasakyti, kad ir kaip banaliai tai skambėtų: rinkdamiesi specialistą, pasitikėkite savimi. Įsiklausykite į savo vidinį atsaką ir sekite jį. Jei pasiliksite terapijoje, kuri yra „prieš jūsų sielą“, nepranešdama apie savo jausmus, tai nėra naudinga nei jums, nei terapeutui. Kita vertus, man atrodo, kad išdrįsti pasakyti specialistui, kas tau nepatinka, yra nepatogu, netinka - tai jau labai didelis žingsnis į priekį. Galbūt jūs įgysite tik šį įgūdį bendraudami su „netinkamu“terapeutu:) Ir gali pasirodyti, kad po to įdomiausias dalykas jūsų darbe su juo tik prasidės)
