2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Tai tik apie dabartinę situaciją. Kiek laiko džiaugiesi, kad kvėpuoji? Mes gyvename namuose - nepulkite, tarsi už namų neišnyktų. Ir bute galite giliai kvėpuoti, bet nesijaudinti ir nebūti sudėtingam.
Kvėpavimas nėra tik fiziologinis veiksmas. Tai gebėjimas prisipažinti su visais savo netobulumais, pajusti situaciją už lango ant odos. Tačiau nesijaudinkite - giliai įkvėpkite ir ačiū Dievui, aukštesnės jėgos, už tai, kad išvis galite kvėpuoti, ir džiaugtis nauja diena.
O meilės tema su brūkšniu emocinės priklausomybės kažkaip ištirpo veikiant dabartiniam momentui. Ir buvo šaunu mylėti, net jei neatlygintinai! Taip pat reikia kvėpuoti grynu oru, jausti gyvenimą iš karto.
Neįmanoma be galo spausti savęs ir bijoti. Juk ir jie anksčiau sirgo peršalimo ligomis. Neduok Dieve, ir šį kartą viskas pavyks. Bet kokiu atveju noriu tikėti. Daiktai iš to „prieškario“pasaulio dabar įgauna ypatingą vertę: neatidaryti brangūs kvepalai dėžutėje, blizgi smėlio spalvos skara, kurios jiems nepavyko užsidėti nelemto saviizoliacijos laikotarpiu.
Priimkite pasaulio netobulumą, paaiškinkite sau tiek gėrio, tiek blogio buvimo gyvenime reguliarumą. Kad ir kaip sunku tai pripažinti. Iš tiesų nereikėtų laukti, kol plaučių uždegimas ar sloga supras: kaip sveika reguliariai įkvėpti ir iškvėpti! Ir taip vėl ir vėl, kai gamta kvėpuoja, o Žemė keičia kasdienius ritmus.
Kada nors sugrįžk į platųjį pasaulį, prie savo įpročių, darbo. Mėgaukitės gyvenimu, net jei kurį laiką nusprendėte po saviizoliacijos pasikalbėti tik su delfinais (toks dažnas pokštas dabar).
Ir vis dėlto daug kas išeis iš naudojimo, o psichinė tėkmė bus išvalyta, jei nepasuks visiškai kita linkme … Taip, grynas vaizdas leidžia tiesiog normaliai kvėpuoti. Ypač tada, kai virš galvos kyla pavojus sutrikdyti „lengvą kvėpavimą“. Tačiau pats šio fakto suvokimas jau gali pakeisti situaciją kita linkme.
Bent jau jūsų asmeninėje erdvėje, kurią galima ir reikia išvalyti nuo protinio ir įprasto purvo. Nepasiduokite provokacijoms, kvėpuokite natūraliai, savaip.
* Visi straipsnyje sutapimai yra atsitiktiniai, tikri faktai ir įvykiai buvo pakeisti.
Rekomenduojamas:
Patikimumas, Nerimas Ir Kvėpavimas
Labai sunku klausytis savęs nerimo metu, sunku jausti save ir aptikti kvėpavimą. Ji labai ryškiai, nemaloniai patiria kūną ir gali kilti minčių „turi kažką daryti“arba „bent jau kažką daryti“. Kai poreikis, į kurį norėtųsi nukreipti jaudulio energiją, nėra aiškus, prastai suvokiamas, atsiranda ir kaupiasi neaiški patirtis, o vėliau ji didėja.
