2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Be materialaus kūno apvalkalo, žmogus turi nematomų komponentų - sielą ir dvasią. Jie yra sujungti į vieną visumą ir nuolat sąveikauja. Žmogaus prigimties trejybės principą pripažįsta ir religiniai mokymai, ir mokslas. Todėl į negalavimų ir bendros sveikatos gydymą reikia žiūrėti kompleksiškai, darant įtaką šiems trims aspektams.
Mes palaikome kūną subalansuota mityba ir vandens režimu, atsisakydami tam tikrų įpročių, tokių kaip rūkymas, alkoholis ir sėslus gyvenimo būdas. Minties ir emocijų kontrolė, vidinė harmonija yra svarbi psichinei sveikatai. Proto būseną lemia mūsų veiksmai.
Ar žmogus gali būti psichiškai sveikas be nuoširdumo, minčių ir veiksmų grynumo? Dirbtinės šypsenos, bandymai prieštarauti savo norams dėl materialinės naudos ar privilegijų naikina ir psichiką, ir kūną.
Kad būtum sveikas ir laimingas, svarbu gyventi džiaugsmu, apibrėžti įdomius tikslus ir stengtis juos pasiekti. Gyvenimo problemos turėtų būti suvokiamos tik kaip laikinos kliūtys kelyje. Nustatykite užduotis jas pašalinti, ieškokite sprendimų. Būkite optimistiški ir judėkite toliau kaip įdomus žaidimas.
Venkite bendravimo su žmonėmis, nuo kurių prarandate energiją. Skeptikai, pesimistai, asmenys, kuriuos psichologiškai slegia valdžia, skandalai ar gailestis - jie turėtų būti pašalinti iš socialinio rato. Išmokite sudėti vidinius blokus ir nereaguoti į pareiškimus ir veiksmus tų, kurių negalite atsisakyti, pavyzdžiui, artimų giminaičių.
Sureguliuokite savo gyvenimą taip, kad būtų kuo mažiau stresinių situacijų. Išmokite atsiriboti nuo neigiamų minčių. Tam padeda kūrybiškumas, pomėgiai, teatras, bendravimas su draugais. Pasirinkite veiklą, kuri jums patinka. Stenkitės pakelti serotonino, atsakingo už džiaugsmo būseną, lygį.
Šių pagrindinių taisyklių laikymasis padės išlikti sveikiems. Net jei liga ir pasitaiko, gijimo ir atsigavimo procesas vyksta daug greičiau nei kiti žmonės. Pakanka tik suvokti ligą, suprasti priežastį, mintyse pasakyti ir ištaisyti klaidą.
Mano išvados sveikatos psichologijos tema pirmiausia grindžiamos asmeniniais pastebėjimais. Kaip taikomąją discipliną, ją ilgą laiką tyrė pasaulio mokslininkai. Jų tyrimai paremti praktine patirtimi.
Tarp sveikatos psichologijos įkūrėjų yra vokiečių gydytojas Raikas Hameris, kuris nustatė tiesioginį ryšį tarp šoko situacijų ir vėžio. Jis tikėjo, kad tragiški įvykiai, nutikę skirtingiems žmonėms, sukėlė jiems panašias ligas. Vengras Roberto Barnai, vėliau tapęs Naujosios medicinos populiarintoju, „Organovo atlaso“autoriumi, savo gaubtinės žarnos vėžio ligą susiejo su patirtu šoku. Jis sugebėjo psichologiškai išgyventi trauminę situaciją ir išgydyti ligą. Tai patvirtino oficiali medicina.
SSRS mokslų akademijos akademikas A. M. Ugolevas atliko gilius tyrimus fiziologijos, autonominių funkcijų ir jų reguliavimo srityse. Pasaulio mokslo bendruomenė pripažįsta jo teoriją, kad žarnyno mikroflora veikia kaip atskiras nepriklausomas organas. Ugolevas dar praėjusio amžiaus viduryje pasisakė už saldainių, konservuotų maisto produktų ir rafinuotų miltų atsisakymą. Savo darbuose jis parodė, kaip suvartojamų produktų kokybė veikia žmogaus emocinę būseną.
Praktiškai tai reiškia, kad kuo natūraliau valgome, tuo esame laimingesni. Tai reikėjo įrodyti, ir mes vėl grįžtame prie neišardomų vienos grandinės grandžių: kūno, dvasios ir emocijų.
Rekomenduojamas:
Ligos Ir Sveikatos Priežastys
Fizinio kūno ligų priežastys, be įgimtų patologijų, slypi ne fizinėje, o psichologinėje-psichinėje-valinėje sferoje. Nefizinėje dalyje, kurioje priimami sprendimai. Sprendimai gali būti ir sąmoningi, ir nesąmoningi (duoti ar neduoti pažadinto impulso jį išreikšti išorėje).
Nancy McWilliams. Psichikos Sveikatos Požymiai
1. Gebėjimas mylėti Gebėjimas įsitraukti į santykius, atsiverti kitam žmogui. Mylėti jį tokį, koks jis yra: su visais privalumais ir trūkumais. Be idealizacijos ir nusidėvėjimo. Tai gebėjimas duoti, o ne imti. 2. Gebėjimas dirbti Tai taikoma ne tik profesijai.
Psichologija Ir Psichologija. Klaidingi Psichologai
Šiame straipsnyje kalbėsime ne tik apie psichologiją, psichodiagnostiką, likimo analizę ir mokslinius metodus. Norėčiau supažindinti skaitytojus su žmogaus, kurį daugelis akademinių sluoksnių ekspertų teisėtai laiko asmenybės psichologijos flagmanu Rusijos Federacijoje, pozicija.
Ar Turėčiau Palikti Savo Partnerį? Aš Visą Laiką Apie Tai Galvoju. Priežastys Ir Ką Daryti? Santykių Psichologija Ir Asmenybės Psichologija
Kodėl vienas iš partnerių gali skubėti tarp pasirinkimo palikti partnerį ar pasilikti? Ką daryti šiuo atveju? Tiesą sakant, šis reiškinys nėra neįprastas - daugelis žmonių ateina į asmenines konsultacijas su panašiu prašymu. Ir čia verta suprasti išsamiau.
Psichologija Ir Psichologija. Trečias Epizodas
Tęsdamas straipsnių ciklą, nusprendžiau supažindinti skaitytojus su žmogumi, kuris teisėtai yra nusipelnęs psichologijos ir psichodiagnostikos srities specialistas. Pristatau jūsų dėmesiui žinomą psichologą, psichologijos mokslų daktarą, profesorių, medicinos psichologijos, asmenybės psichologijos ir psichodiagnostikos srities specialistą, Ukrainos Nacionalinės pedagoginių mokslų akademijos akademiką, Psichodiagnostikos ir klinikinės katedros vedėją Psichologija, Psichologijos
