Ką Reiškia „ATLIKTI SITUACIJĄ“?

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Kodėl klausimas būtent toks? Nes šiais laikais labai madinga patarti, kaip geriausiai elgtis tam tikroje situacijoje. Madingiausia rekomendacija yra „taigi tu tiesiog paleidi situaciją ir - VISKAS“.

Jei žmogus galėtų PASKELBTI situaciją, jis būtų ją jau seniai IŠLEIDĖ. Beje, iš esmės tai jis daro net to nepastebėdamas. Tačiau yra situacijų, kuriose sunku, su kuriomis sunku, su kuriomis nepakeliama ir kurių neįmanoma paleisti. Žmogus yra taip apkaltintas šia situacija, kad ją laiko ne jis, o ji nelaisvėje. Tai yra visa esmė.

Kaip tai atsitinka? Pažvelkime į viską eilės tvarka.

Taigi yra tam tikra situacija

- yra ryšys su šia situacija

- yra jausmų, kurie patiriami dėl šios situacijos

- yra minčių, paaiškinančių šią situaciją

- yra minčių, paaiškinančių, kodėl taip reikia elgtis šioje situacijoje

- yra minčių, atspindinčių konkrečius jausmus šioje situacijoje

- yra žodžių, išreiškiančių konkrečius jausmus dėl šios situacijos

- tvyro tyla, kuri padeda „užgniaužti“tuos jausmus, kuriuos sunku sutikti ir sunku ištverti. Todėl jie lieka nesąmoningi.

Bet tai nereiškia, kad jie išnyko ir neturi įtakos jūsų gyvenimui. Būtent jie yra šie nesąmoningi jausmai ir neleidžia išleisti situacijos.

Gedimas gali įvykti vienu iš aukščiau išvardytų lygių arba vienu metu keliais lygiais. Iššūkis yra išsiaiškinti, kur yra gedimas, ir ištaisyti tą gedimą.

Jei žmogus paprašys psichologo, psichoterapeuto, dirbančio psichoanalitine kryptimi, pagalbos, tada darbas bus skirtas surasti būtent tas mintis ar idėjas, kurios sukelia specifinius jausmus ir požiūrį į šią situaciją.

Suradus šią mintį ar idėją, galite ją apsvarstyti, iš arčiau pažinti, sužinoti, iš kur ji kilusi, kiek jai metų. Kodėl tada ši mintis ar idėja buvo tinkama? Kodėl ji anksčiau padėjo susidoroti su tokiomis situacijomis ir kodėl nepadeda dabar? Tada darbas bus skirtas sekti, kaip ši mintis ar idėja buvo įkūnyta jūsų gyvenime pagal konkrečias istorijas. Daug dėmesio skiriama tiems jausmams, kurie buvo slopinami ar slopinami, išreikšti. Tai leidžia ne tik suvokti šiuos jausmus, bet ir juos išgyventi. Kitas žingsnis - susikurti naują požiūrį į situaciją ir pabandyti ją paversti realiu gyvenimu.

Jūs pajusite, kad kontroliuojate situaciją ir kad tai ne jūs, ir galėsite ją IŠLEISTI.

Mano mėgstamiausia „duobė“kelyje į šį rezultatą yra mintis, kurią girdžiu labai dažnai. Ateina momentas, kai atsiranda jausmas, kad viskas AŠKA, bet NEAŠAUTA, ką su juo toliau daryti. Sutikite, kad net formuluotė skamba keistai - „aš viską suprantu, bet nesuprantu, ką daryti toliau?“. Paprastai, jei yra problema ir nėra aišku, kaip ją išspręsti, jūs studijuojate problemą, ieškote sprendimų ir ją įgyvendinate. Bet čia ne viskas taip paprasta.

Turiu tokią asociaciją - visi kažkada išmokome skaityti. Pirmiausia jie išmoko abėcėlę, tada perskaitė šūkį, tada žodžius, tada sakinius ir tik tada paaiškėjo, kad skaito sklandžiai ir išraiškingai. Tai užtrunka šiek tiek laiko. Kažkas turi daugiau, kažkas mažiau, priklausomai nuo noro, uolumo ir susidomėjimo skaitymu. Tačiau tikriausiai pastebėjote, kad vaikai dažnai praranda susidomėjimą ankstyvosiose stadijose. Jiems atrodo, kad jie jau išmoko abėcėlės. Jie labai stengėsi. Jie pradėjo skaityti skiemenis ir tada juos išdėstyti žodžiais. VISKAS - sako vaikas - GALIU SKAITYTI. Tačiau skaitymas neteikia malonumo, nes jis nesupranta to, ką skaito. Jis piktas, nusivylęs. Pasirodo, kad norint suprasti, kas parašyta, reikia išmokti laisvai skaityti, su išraiška, su skyrybos ženklais. Jis supranta, kaip skaityti, bet nesupranta, ką su juo daryti. Na, jis visai nesupranta, bet tarsi nesupranta. Kodėl jis turėtų „nesuprasti“?

- nes sunku įdėti pastangų

- nes mama ar tėtis gali skaityti savo mėgstamą knygą

- nes jei pati skaitau, tai jau esu suaugusi, bet noriu būti dar maža

- nes pasirodo ne tik „noriu“, bet ir „privalau“

Taigi susidaro situacija, kai vaikui reikia ieškoti savo prasmių. Šios reikšmės padės jam išmokti prisiimti atsakomybę už save ir atvers jam naujas galimybes. Vaikas, žinoma, negali pats susidoroti su tokia užduotimi. Tam jis turi padėjėjų - mamą ir tėtį. Tiesa, jie ne visada sugeba padėti vaikui, ir tada jis šias problemas atneša į pilnametystę.

Kodėl toks ilgas nukrypimas? Tai reiškia, kad suaugęs žmogus vis dar turi savo vaikystės problemų ir negali su jomis atsiskirti. Todėl, kai panaši situacija susiklosto suaugus, jis grįžta į vaikystės būseną, kur nesusitvarkė ir patyrė labai stiprius jausmus (pyktį, apmaudą, bejėgiškumą ir pan.). Situacija jį užvaldo akimirksniu. Kaip ir anksčiau, netoliese nėra žmogaus, kuris padėtų suvokti, kas vyksta, ir parodytų, kaip galite su tuo susitvarkyti.

Sunku susitaikyti su tuo, kad norint išmokti paleisti, reikia sunkiai dirbti su savimi. Norėčiau tiesiog pasiimti ir IŠLEISTI. Tačiau, nepaisant to, mes visi jau esame gana suaugę žmonės ir suprantame, kad „kiek įdėsi pastangų - tiek daug prie išėjimo, ir gausi“.

Alla Kishchinskaya