2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Tai yra dvi medalio pusės, kitaip: „Aš genijus - aš nuobodus šūdas“. Kad nesipurtytumėte pirmyn ir atgal, geriau iš karto pripažinti, kad esu ir viena, ir kita. Ir net tada, ir kitas atsitinka dėl vertinimo apibendrinimo, tai yra, jei genijus - tada visame kame, o jei šūdas - tada visiškai ir amžinai. Apibendrinimas „viskas, visada, niekada, viskas“yra tinkamo vertinimo ir savigarbos priešas. Nepakankamumas yra tik regėjimo praradimas to, kas vyksta. Tinkamesnis - tai „čia ir dabar aš esu puikus ir super, bet čia ir dabar aš darau ką nors blogai“. Taikydami šį metodą, galite išlaikyti save, kad dirvožemis neišskristų iš po kojų, ir galėtumėte rasti augimo zoną.
Apibendrinimas daugiausia vyksta dėl kai kurių asmenybės ir įgūdžių aspektų idealizavimo ir kitų nuvertėjimo, ir nekeliant klausimo, konkretinimas „kodėl man čia ir dabar blogai, o kodėl čia ir dabar?"
Neseniai žiūrėjau Bykovo filmą „Gyventi“(dar yra Sigarevo „Gyventi“, aš jo dar nežiūrėjau), taigi, šio filmo moralas yra „jei nori gyventi, padarysi visas nuodėmes“, tiesiog dauguma gyventojų nepateko į tokią situaciją, todėl kol ji ten nepateko, ji mano, kad „mes balti ir pūkuoti“, ir į kitus žiūri tokiu požiūriu. Mums visiems gerai, kol mums negresia pavojus.
Taip pat naudinga atpažinti Dievą ir velnią savyje, kad, pirma, tai būtų galima kontroliuoti, savo tarnystei pasitarnauti, antra, išmokti būti atlaidesniam tiek sau, tiek žmonėms, o tai apskritai nėra gyvenimas tokia baisi. Palyginkite, jei tikiu, kad esu išskirtinis šūdas, tada visų kitų fone aš baisiai kentėsiu, o afektiniame etape būsiu labai žiaurus kitiems, o jei tikėsiu, kad esu šventasis, pyksiu kitų netobulumą ir įskaudintą nuo to, kad kažkas rodo į spindulį mano akyje. Tiek pirmuoju, tiek antruoju atveju kentėsiu kaltės ir gėdos jausmus ir jų vengiu, vengdamas savęs, gyvenimo ir žmonių. Nei vienas, nei kitas dėl to neteikia ypatingo džiaugsmo. Abi sukelia vienatvę ir depresiją.
Tu ir aš esame to paties kraujo, aš ir tu. Džiunglių įstatymas.
Rekomenduojamas:
Apie Narcisizmą Ir Teisingumą
Narcisizmas išryškina jausmus ir daro santykius „teisingus“(narcizo požiūriu, tiesa, žinoma, gerai, kad jūsų požiūriu tai nėra patogu ir neteisinga, svarbiausia yra tai, kad narcizas yra teisus ir patogus). Tokiuose santykiuose labai šalta, išskyrus taisykles, būdus, instrukcijas, patarimus, kritiką, pastabas apie jūsų klaidą, nieko nėra.
Narcisistinio Kliento Devalvacija
Skelbiu savo seną, bet neprarandantį savo aktualumo straipsnį apie darbą su narsistinės dinamikos klientu. Rašyti pastabą mane paskatino kolegos klausimas apie tai, kaip dirbti su narcizišku klientu ir atlaikyti devalvaciją. Pasidalinsiu savo patirtimi ir mintimis.
Devalvacija Kaip Gynyba Nuo Baimės Palikti
Atsisakymo baimė gimsta iš nevilties, nes nesugebame kontroliuoti ateities ir daryti įtakos partnerio veiksmams, kuriuos mes laikome gyvybiškai svarbiais sau. Taip, mes tikrai negalime kontroliuoti ateities, bet galime valdyti savo emocijas ir veiksmus dabartyje.
8 Mitai Apie Narcisizmą
Stebina tai, kad žmonės narcisizmą sieja su skirtingomis, kartais net priešingomis savybėmis. Kai kurie narcizai buvo apibūdinami kaip žavūs, pasitikintys savimi žmonės, kurie patinka kitiems ir linkę būti dėmesio centre. Kiti narcizai, priešingai, buvo apibūdinami kaip arogantiški, išnaudojantys ir apskritai gana agresyvūs.
Devalvacija: Kaip Psichologinė Gynyba Atsigręžia Prieš Mus Ir Daro Mūsų Gyvenimą Bevertį, O Mus - Nelaimingus
Psichologinė gynyba yra viena seniausių psichoanalizės sąvokų, kurią atrado Sigmundas Freudas ir sukūrė jo pasekėjai. Jį vis dar naudoja dauguma psichoterapeutų. Tačiau skirtingomis kryptimis šis reiškinys apibūdinamas šiek tiek skirtingai, priklausomai nuo pagrindinių idėjų apie žmogaus psichikos struktūrą.
