Kaip Pasisekti Meilėje

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Vaikystėje atrodo, kad rasti tikrąją meilę visai nėra sunku, tereikia užaugti ir subręsti. Tačiau kai mes tikrai pradedame augti, suprantame, kad „buvome apgauti“ir viskas yra visiškai kitaip

Meilė - tai ne tik laiminga nelaimė, nors sėkmės elementas čia vaidina svarbų vaidmenį. Su amžiumi tampa akivaizdu, kad norint sukurti ilgalaikius santykius, pagrįstus meile, reikia daug dirbti ir suprasti procesus, visų pirma, pačiame savyje. Kur pradėti ir į ką atkreipti dėmesį šiuo subtiliu klausimu, kas priklauso nuo mūsų pačių ieškant laimės, pabandysiu apibendrinti bendrais bruožais.

Taigi, pirmiausia susitarkite su savo tėvais. Man atrodo, kad populiari mintis „skirtis su tėvais“nėra raštinga. Svarbu ne tik psichologiškai atsiriboti nuo savo protėvių, svarbu suvokti modelius, kuriuos paveldite (perimate), ir tuos vaidmenis, kuriuos automatiškai pradedate vaidinti savo santykiuose. Ir ką norėčiau pabrėžti - netikiu, kad galite atsikratyti šio bagažo visam laikui. Jūs niekada negalite tapti tabula rasa, tuščiu lapu (neatsižvelgiame į lobtomiją), ir tai svarbu suprasti.

Jūs negalite būti medis be šaknų. Čia aš turiu šiek tiek mamos, čia šiek tiek tėčio, senelio, tetos Vasjos močiutės … ir visa tai mano, ir tai yra mano dalis. Aš nesu tuo, kuo noriu būti, bet tuo, kas esu - tai vadinama tapatybe. Ir viskas, kas realizuojama, tampa subjektyvu ir kontroliuojama, ir kažką galima padaryti. Taigi, pamažu studijuodami save, suprasite, kokio partnerio jums reikia, su kuo jums bus patogu ir kokį santykių modelį norėtumėte turėti. Bent jau teoriškai.

Tada jūs einate per gyvenimą ir įvyksta praktika. Būdami aktyvioje, pasyvioje ar paslėptoje paieškoje, stebite save, savo reakcijas į priešingą lytį. Šiame etape jūs užmezgate tam tikrus santykius, skirtingos trukmės ir gylio. Ir kiekvieną kartą, kai vis daugiau ir daugiau sužinosite apie save, įskaitant tai, ko niekada neįtarėte! Anksčiau ar vėliau jūs sustosite prie tam tikro pasirinkimo, galbūt visiškai sąmoningai, arba galbūt tiesiog negalite kažkam atsispirti. Ir čia prasideda linksmybės …

Po kurio laiko (paprastai gana greitai) pastebėsite neatitikimų tarp jūsų optimistinių lūkesčių ir tikrovės. Ir norėdami išlikti šiuose santykiuose, o tuo pačiu ir nesunaikinti savęs, ar nesunaikinti savo partnerio, turėsite išgyventi vieną dalyką. Turėsite pripažinti, kad jūsų partneris yra jūsų veidrodis ir kad jis yra tas, kurio nusipelnėte. Kitaip tariant, ponai, išmokite priskirti savo projekcijas!

Kitas lygis yra atpažinti partneryje asmenį, kuris yra pakviestas (pasirinktas jūsų nesąmoningo!), kad padarytumėte jus geresnį (brandesnį, stipresnį, išsamesnį) … Atsakykite sau į vieną paprastą, sudėtingą klausimą: kam jums reikalingas šis žmogus? Kodėl jis atėjo į tavo gyvenimą ir kodėl tu jį laikai? Tai yra, nebūtų blogai suvokti savo atsakomybę už tai, kas vyksta. Variantai „Aš nekaltas, jis pats atėjo“arba „Aš negaliu gyventi be jo“neveikia - tai yra vaikų darželio lygis, o darželyje pradėti santykius yra per anksti.

Kai pagaliau padarėte vidinį pasirinkimą būti su šiuo žmogumi, jūs nevalingai pradedate plėtoti šiuos santykius. Ir kentėk, jei tau kažkas nepavyks. Galų gale, ne viskas yra taip paprasta: net jei jūs apskritai tinka draugui, trintis yra neišvengiama. porų kivirčai ir konfliktai neįvyksta tik esant tam tikram abejingumui arba susiliejančiuose santykiuose. Tačiau net ir pastaruoju atveju tai tik laiko bomba … Taigi, norint sumažinti nervinio išsekimo riziką, svarbu nuodugniai išstudijuoti savo partnerį. Jis ne tik myli, ar nemyli, ir kokios jo filosofinės pažiūros į gyvenimą - svarbiausia suprasti jo meilės kalbą! Ką tai reiškia? Tai reiškia, kad galite skaityti (tarp eilučių) jo žinutes jums, kaip labiausiai įkrautam asmeniui savo gyvenime. Tiesioginiai pranešimai pagrindiniam asmeniui apie labiausiai pažeidžiamus poreikius yra utopinė terapeuto svajonė, tai gyvenime pasitaiko labai retai. Nes mes visi esame sužeisti arba beveik visi, ir taip lengvai pasakyti, kad jums tikrai reikia ir tai yra svarbu, nebijant būti atstumtam, daugeliui yra ant fantazijos slenksčio. Todėl kartais verta parodyti empatiją ir padėti: pasiūlykite tai patys, pasidalykite tais pačiais sunkumais, prireikus taktiškai nutylėkite … Taip pat svarbu išlaikyti regresą, ir už tai būsite labai dėkingi.

Ir dar vienas dalykas: gerbkite savo išrinktojo greitį. Dėl tam tikrų priežasčių jis gali būti ne to paties bangos ilgio su jumis, kartais taip atsitinka. Tiesa, jei jūsų svyravimų dažnis yra pernelyg skirtingas, atsižvelgiant į kai kurias pagrindines charakteristikas, ir tai yra gana akivaizdu, tuomet turėsite kentėti visą gyvenimą … Dar kartą pagalvokite, ar galite su tuo susitaikyti.

Taigi, po abejonių ir šlifavimo etapo, anksčiau ar vėliau - kiekvienam skirtingai - prasideda tikro suartėjimo etapas. Ir, kaip žinote, tai yra išbandymas tiems, kuriems sunku užmegzti ir gyventi intymiai. Daugelis, per daug, neišgyvena šio bauginančio etapo ir arba visiškai pabėga nuo santykių, arba patenka į priešingą elgesį. Jei tai yra apie jus, tada, kad sumažintumėte nelaimingų žmonių skaičių planetoje, turėtumėte susidoroti su savo baimėmis ir jas įveikti. Visa tai puikiai išsprendžiama psichoterapijos pagalba. Ir tai yra jūsų asmeninė užduotis, jūsų partneris nėra jūsų psichoterapeutas. Jei tik jums pasisekė susidoroti su tokiu sunkiai suvokiamu tipu … tada grįžkite į tekstą šiek tiek anksčiau ir dar kartą paklauskite savęs: kam jums to konkretaus žmogaus taip reikia?

Tačiau, tiesą pasakius, tokios santykių krizės kartojasi, ciklais spirale, kiekvieną kartą įvedant porą į naują santykių ratą, prieš kurį vyksta tam tikro atšalimo fazė. Bėgant metams, meilė vienas kitam didėja ir įtvirtina bet kokius, net blogus, santykius. Tačiau, kita vertus, bėgant metams auga ir nuobodulys, ir tai kenkia bet kokiems, net ir geriems santykiams … Aš pats dar nesu gyvenęs šioje vietoje ir todėl čia nekelsiu teorijų. Tikrai žinau tik vieną dalyką: santykiai su netolygiu atstumu išlieka švieži daug ilgiau. O jei nebijote susvetimėjimo ir netikrumo, žinote, kaip pristabdyti ir užpildyti savo gyvenimą prasme - viskas jums bus nuostabu!