2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Vilhelmas Reichas - puikus austrų psichoanalitikas ir mąstytojas, į kūną orientuotos psichoterapijos įkūrėjas. Reichas pristato charakterio „šarvų“sąvoką, kuri pasireiškia visais žmogaus elgesio lygiais: kalboje, gestuose, pozose, kūno įpročiuose, mimikoje, elgesio stereotipuose, bendravimo metoduose ir kt. „Šarvai“blokuoja išeitį neradusį nerimą ir energiją, to kaina - individo nuskurdimas, natūralaus emocingumo praradimas, nesugebėjimas džiaugtis gyvenimu ir darbu.
Norėdamas atpalaiduoti šarvus, Reichas sukūrė daugybę specialių metodų, įskaitant: tiesiogines kūno manipuliacijas; darbas imituoti ir sukelti emocines būsenas; atlikti specialius judesius ir fizinius pratimus; darbas išleidžiant garsą esant emociniam stresui.
Ankstyvosios vaikystės kondicionavimas (emocinis ir psichologinis kondicionavimas)
Bandymai sustabdyti energiją atsiranda dėl mūsų ankstyvos vaikystės sąlygų ir dėl natūralaus ir protingo kiekvieno organizmo poreikio išsaugoti savo gyvybę. Vaikas, augantis namuose, kuriuose pykčio išraiškos tiesiog netoleruojamos ar neleidžiamos, išmoksta neišreikšti pykčio, kad pelnytų tėvų palankumą. Užblokuodamas jausmą ir sulaikydamas energiją, vaikas pamažu tampa energingu ir emociniu luošiu.
Kiekvieną kartą, kai šis vaikas supyksta, jis gali būti uždarytas į savo kambarį, mušamas, šaukiamas, arba tėvai gali jį pažeminti žodžiu, todėl dingsta meilė iš tėvų, kurios jam reikia. Jis greitai supranta, kad jei nori jų meilės ir meilės, jis turi rasti būdą nepykti ar bent jau neparodyti šio jausmo. Jis tampa standus, įsitempęs ir nenatūralus.
Tėvai, kurie nuolat keikiasi, arba tėvai, kurie muša ar nuolat gąsdina vaiką, sukuria jame baimės ir kaltės derinį, kuris gali egzistuoti visą gyvenimą. Toks vaikas didžiąją laiko dalį neišvengiamai patirs baimę ar net siaubą. Baimė sukuria neįtikėtiną stresą, tiek psichologinį, tiek fiziologinį, ir gyventi ir jausti tokią baimę ir stresą tampa visiškai neįmanoma. Vaikui tampa būtina rasti būdų, kaip užblokuoti tokių jausmų išgyvenimą, kad galėtų egzistuoti, išlaikant santykinai sveiką psichiką.
Tas pats atsitinka ir vaikui, kuris nuolat susiduria su situacijomis, kurios jam kenkia psichologiškai ar fiziškai. Jis randa būdų nužudyti savo jausmus, kad nepajustų šio skausmo.
Nepriimtinos ne tik neigiamos emocijos. Vaikai šokinėja, bėga ir kelia daug triukšmo, o tai yra natūralus atsakas į gyvumą ir malonumą, kurį jie jaučia savo kūne ir visa savo esybe.
Vaikams visada liepiama nusiraminti, tylėti, ramiai sėdėti arba kaip nors kitaip sulaikyti šį perpildytą džiaugsmo ir jaudulio srautą. Jie randa būdą, kaip sumažinti kūno pojūčius, sulaikydami kvėpavimą ir įtempdami kūną, kad nebūtų jų tėvų, mokytojų ir kitų nusiminusių jausmų iš depresinės visuomenės, kurioje jie gyvena, priežastis.
Ir atrodo, kad stipriausias tabu yra nukreiptas prieš tuos gamtos malonumo srauto upelius, su kuriais mes visi gimstame; noras prisiliesti, noras būti paliestam, noras pajusti jausmingą savo kūno malonumą, ištirpti ir ištirpti kitame, laisvai išreikšti savo seksualumą.
Būtent mūsų seksualumas, labiau nei bet kuri kita mūsų energijos išraiška, yra slopinamas ir apverstas mūsų sąlygojimo. Mūsų kūnai išmoksta pasakyti „ne“šiam srautui, o mūsų protas valdo, slopina ir naikina didžiausią gamtos dovaną, kurią mums suteikė egzistencija.
Kas yra Ripple?
Ripple yra viena iš gyvų organizmų atsiradimo priežasčių. Energinio įkrovimo ir išlaisvinimo principas, kurį Wilhelmas Reichas pavadino „Orgazmo formule“, yra tas energingas „siurblys“, leidžiantis gyvenimui vėl ir vėl susikurti. Natūralų bioelektrinės ar bioenergetinės pulsacijos reiškinį galima pastebėti visuose biologinės organizacijos lygmenyse - tiek ląstelėse, kūno sistemose ir organuose, tiek visame kūne, naudojant seksualinių ir emocinių reakcijų pavyzdį.
Pagrindinė veikiančių medžiagos jėgų ir energetinio pasaulio savybė yra poliškumas, kurį sudaro dvi jėgos - teigiamos ir neigiamos. Mūsų fizinis egzistavimas ir, žinoma, tas pats pasakytina apie visą visatą, priklauso nuo sudėtingos šių dviejų priešingų ir kartu viena kitą palaikančių jėgų sąveikos.
Ripple yra judėjimas tarp šių polių; tai svyravimas iš vieno aspekto į kitą ir atgal cikliniu, ritmišku judesiu. Paprasčiausias pulsavimas neorganiniame pasaulyje matomas planetų, esančių aplink saulę, ir mėnulių, esančių aplink planetas, cirkuliacijoje. Atspindėdami šį planetų judėjimą, galime stebėti kasmet besikartojančius metų laikų ciklus, dienos ir nakties kaitą bei ritminį pasaulio vandenynų atoslūgį.
Organiniame pasaulyje pulsacija yra pagrindinis reiškinys, kuris yra gyvų organizmų fizinio ir energetinio veikimo pagrindas. Kiekviena mikroskopinė ląstelė pulsuoja, kai įsiurbia maistą iš išorės ir išmeta atliekas. Amebos (vienaląsčiai organizmai) susitraukia ir plečiasi pastoviu ritmu, o plazma arba skystas ląstelės turinys teka pulsuojantys ląstelės viduje.
Mūsų širdies plakimas, siunčiantis kraują pulsuoti mūsų venomis, yra pulsacija, kurios buvimą galime pajusti bet kurią akimirką, jei norime tai pastebėti pakankamai stipriai.
Turbūt aiškiausias kūno pulsavimas, kurį galime suvokti, yra kvėpavimas, ir būtent su šiuo pulsu mes tiesiogiai dirbame „Pulses“. Kvėpavimas patenka į kūną ir iš jo išeina, o šios ritmo formos į vidų, į išorę, susitraukimas ir plėtimasis yra gyvybinės jėgos pulsavimo organizme pagrindas.
Būtent kvėpavimas yra jungtis tarp fizinio kūno ir energijos ar emocinio kūno, todėl gilus kvėpavimas sužadins tiek kūno pojūčius, tiek emocijas ir gali sukelti energingą atsipalaidavimą, išreikštą tiek fiziškai, tiek emociškai.
Energija
Oras nėra vienintelis dalykas, kuris pulsuojančiu kvėpavimu teka į kūną ir iš jo. Oras, tiksliau deguonis, yra komponentas, būtinas palaikyti fizinį kūną ir jo medžiagų apykaitą. Visų gyvų organizmų bioenergetinis veikimas grindžiamas kažkuo kitu; gyvybės energija arba gyvybinė jėga, kuri yra nematoma ir todėl neišmatuojama. Gyvybės energija laisvai plaukioja atmosferoje ir kvėpavimo pagalba patenka į kūną ir kaupiasi jame.
Vilhelmas Reichas gyvybės energiją pavadino Orgone energija, ir tai yra ta pati energija, kuri Rytuose šimtmečius buvo žinoma kaip „ki“arba „prana“. Reichas tikėjo, kad „Orgone“energija yra ta kūrybinė jėga, kuri yra mūsų seksualumo pagrindas, ir iš tikrųjų viskas, kas gyvena ir auga Visatoje. Skysčiai uždaroje organizmo ar kūno erdvėje yra tarpininkas, per kurį energija gyvenimo srautų. Jis keliauja kūno skysčiais bioelektriškai.
Šios energijos susitraukimas ar išsiplėtimas organizme sukelia fizinį judėjimą ir subjektyvų jausmų, tokių kaip malonumas ar nerimas, patirtį. Energija veržiasi srove, užlieja ir pulsuoja visame kūne; Reicho supratimu, tai, kaip energijos srautas juda uždarose ląstelių ir kūnų membranose, lemia daugiausia suapvalintas visų organinių gyvybės formų formas.
Breath Ripple & Charge & Release
Gilėjant kvėpavimo pulsavimui, organizme kaupiasi energijos krūvis ir šis krūvis yra ribojamas fizinėse kūno ribose, būtent odoje, raumenyse, skysčiuose ir nervuose. Žmogaus kūne yra struktūra, labiau panaši į vamzdelį, o ne į sferinę struktūrą, o kvėpavimas yra pulsacijos terpė.
Įsivaizduokite tuščiavidurį vamzdelį, kuris prasideda burnos ir gerklų anga ir tęsiasi iki pat kūno apačios. Įkvėpus, kvėpavimas traukiamas į kūną, į šį tuščiavidurį vamzdelį, daugiausia dėl diafragmos virpesių žemyn; dėl to atsiveria arba išsiplečia visa raumenys, nuo burnos iki apatinės pilvo dalies, dubens ir lytinių organų, leidžia visam kūnui įsisavinti gaunamą kvėpavimą ir gyvybinę energiją.
Tai pulsuojantis kvėpavimo ritmas į vidų. Įkvėpimo piko metu kryptis pasikeičia, o diafragmai svyrant aukštyn, oras išmetamas iš kūno. Tuo pačiu metu viso liemens raumenys švelniai uždaromi, kai išleidžiamas kvėpavimas. Tai išorinis kvėpavimo pulsavimo smūgis.
Kiekvienas įkvėpimas yra mažas energijos suteikimo veiksmas, kiekvienas iškvėpimas - mažas energijos išsiskyrimo veiksmas. Šis krūvis gali būti jaučiamas kaip dilgčiojimo pojūtis ar energijos srautai, sklindantys į įvairias kūno vietas, pilnatvės jausmas ir kaip žymus susijaudinimo lygio padidėjimas apskritai. Oda gali parausti, parausti, kūnas gali šiek tiek nusileisti, o judesiai - platesni.
Seksualiai sužadinti lytiniai organai suteikia mums labai aiškų bioelektrinio krūvio pavyzdį. Energijos krūvis taip pat sukuria tam tikrą įtampą organizme; viduje esanti energija linkusi plėstis už kūno ribų, ir kuo stipresnis krūvis ir jaudulys, tuo didesnė įtampa. Įkrovimas sukuria galimybę jį išlaisvinti.
Energijos krūvio ir įtampos viršūnėje kūnas ieško būdo, kaip išlaisvinti jame esančią energiją; energija išsilieja iš savo ribų ir spontaniškai bei traukuliais patenka į orgazmą.
Reichas teigė, kad seksualinis orgazmas yra natūralus, biologinis būdas, kurio kūnas griebiasi, norėdamas savarankiškai reguliuoti vidinį energijos lygį. Energijos išsiskyrimas per orgazmą lemia energijos pertekliaus išsiskyrimą, taigi ir įtampą, todėl kūnas atsipalaiduoja.
Bus svarbu pakartoti, kad energijos išlaisvinimo savybės, apie kurias mes čia kalbame, yra spontaniškumas, nevalingumas ir laisvė nuo sąmoningos kontrolės. Seksualinis orgazmas yra ne tai, ką reikia padaryti, o tai, kam reikia pasiduoti, leisti jam įvykti.
Raikhovo orgazmo formulė
Vilhelmas Reichas buvo suintriguotas kūne vykstančio energinio įkrovimo ir išsikrovimo ir nustatė, kad būtent šis natūralus procesas buvo sutrikdytas daugumai jo pacientų. Reicho neurotiški pacientai beveik visada skundėsi tam tikra seksualine disfunkcija, ir jis nustatė, kad šie pacientai visada buvo emociškai blokuoti. Jie prarado galimybę spontaniškai ir be pasipriešinimo pasiduoti jausmams ar emocijoms.
Terapijos metu pacientai, kvėpavimo pagalba pasiekę didelio energijos krūvio būseną, visada išlaisvindavo energiją galingo emocinio ar fizinio energijos pliūpsnio pavidalu. Po kelių mėnesių šios terapijos, orientuotos į atpalaidavimą, pacientai pastebėjo, kad žymiai pagerėjo jų gebėjimas pasiduoti ir mėgautis seksualiniu gyvenimu. Pamažu paaiškėjo, kad tiek seksualinė, tiek emocinė išraiška (ir slopinimas) veikia tuo pačiu energetiniu principu.
Šis Reicho atrastas principas buvo vadinamas orgazmo formule: įkrova (įtampa) => įtampa (įkrova) => išleidimas => atsipalaidavimas. Ši ritmiška keturių fazių formulė apibūdina natūralią, biologinę organizmo energijos lygių savireguliaciją. Kasdieninės veiklos metu mes padidiname kūno energiją. Seksualinės veiklos metu išsiskyrimą sukelia „bioelektrinis“prisotinimas, dėl kurio energija išsiskiria per nevalingus raumenų susitraukimus. Taigi energijos perteklius išsiskiria.
Pažvelkime į „Orgazmo formulę“atsižvelgdami į tai, kas energingai vyksta kūne meilės metu. Seksualinis krūvis ar susijaudinimas gali būti jaučiamas daugelyje kūno vietų, tačiau palaipsniui sutelkiamas į lytinius organus, kai krūvis yra didelis. Su lytinių organų įsiskverbimu, viso kūno kontaktu, judesiu ir gilėjančiu kvėpavimo pulsavimu krūvis tampa dar didesnis, ir dėl to atsiranda įtampa, susijusi su susijaudinimu.
Prieš orgazmą kūno judesiai tampa nevalingi. Prasidėjus orgazmui, lytinių organų raumenys ir visas kūnas patiria daugybę nevalingų traukulių, sukeliančių bioelektrinės energijos išsiskyrimą. Išlaisvinus krūvį, kuris buvo sutelktas į lytinius organus, jis pasklinda po visą kūną ir periferiją, sukurdamas subtilias malonių pojūčių bangas visame kūne. Tai yra „Orgazmo formulės“atsipalaidavimo etapas.
Orgazmo formulė taikoma jausmams ir emociniam išlaisvinimui. Jei žmogus blokuoja ar slopina emociją, tada šios emocijos energija yra kaupiama raumenyse įtampos pavidalu. Padidinę energijos krūvį kvėpuodami (kaip tai darome sesijos metu), dėl to padidės įtampa, nes raumenys turi dar labiau įtempti, kad išlaikytų bloką. (Esant tokiai didelei įtampai, mes lengvai galime dirbti raumenis rankomis.)
Kai krūvis (ir energija, slypinti už emocijų) tampa per stiprus, kad raumenys galėtų išlaikyti, energija spontaniškai išsiskiria emocinio protrūkio pavidalu, kuris gali apimti kūno judesius, garsus ir jausmus. Dėl energijos išsiskyrimo raumenys (kurie nebėra įtempti ir nelaiko blokados) gali patekti į atsipalaidavimo būseną, kuri paprastai patiriama kaip maloni.
Skausmo / malonumo pora
Netrukdomai verkiant ir verkiant ar garsiai juokiantis, visas kūnas yra pulsuojančioje būsenoje. Kai žmogus išmoksta blokuoti verksmą, kuris yra emocinio skausmo ar juoko išraiška, džiaugsmo ir malonumo išraiška, kūno pulsacija sumažėja ir jausmas nutirpsta.
Pavyzdžiui, kai vaikas patiria emocinį skausmą, kurį, jo manymu, per daug toleruoja, jis stengsis to nejausti. Užblokuodamas verksmą, vaikas atsiskiria nuo skausmo. Kvėpavimas tampa ne toks gilus, jausmas ir pulsacija mažėja, judėjimas beveik sustoja, o visa energija suspaudžiama, kai prasideda tirpimas. Sustabdyti skausmą yra tas pats, kas blokuoti verkimą, nes jei žmogus leidžia sau verkti, vadinasi, jis gali sau leisti jausti liūdesį, sielvartą, skausmą.
Ir pyktyje, ir baimėje energija yra nukreipta: pyktis nukreiptas į išorę, o baimė - į vidų. Blokuojant skausmą, sumažėja tiek išorinis, tiek vidinis pulsacijos ritmas, o visas kūnas jaučiasi vis rečiau ir tampa vis kvailesnis.
Rekomenduojamas:
Emocijos Kaip Raktas į Sėkmę Darbe
Emocinis intelektas dabar yra labai populiari tema. Tačiau vis dar nėra aiškaus apibrėžimo. Yra daug tyrimų ir diskusijų, kad emocinis intelektas priklauso gebėjimų sričiai ir daro įtaką gebėjimui susidoroti su gyvenimo situacijomis. Galime sakyti, kad emocinis intelektas turi galimybę apdoroti emocijose esančią informaciją:
Kodėl Raumenų įtampa Pavojinga? Skeleto, Raumenų Sistemos Psichosomatika
Moteris, matematikos mokytoja, kreipėsi į konsultaciją. Ji skundėsi skausmingu kojos spazmu, atsiradusiu patyrus nemalonias emocijas pamokos metu. Šiek tiek anatomijos Skeleto -raumenų sistema - kaulų, raumenų ir pagalbinių darinių kompleksas, užtikrinantis kūno dalių judėjimą vienas kito atžvilgiu ir judėjimą viso kūno erdvėje.
Kaip Emocijos Veikia Mūsų Sveikatą. Psichosomatika
„Paaiškink man, kaip psichika veikia sveikatą, kitaip aš nesuprantu šio ryšio“, - rašo man viena moteris. Matau, kad ji nuoširdžiai nori suprasti, bet nemato ryšio. Todėl frazė „visos nervų ligos“gali atšokti nuo žmogaus kaip kamuolys žaidžiant skvošą būtent todėl, kad jis nesupranta jo prasmės ir nemato psichinio ir fizinio ryšio.
Bifurkacijos Taškas Asmeniniame Tobulėjime Arba Kaip Išgyventi Netikrumo įtampą
Tikriausiai kiekvienam gyvenime būna akimirkų, kai yra „sustojimas“, vertybių perkainojimas ir kai labai aštriai jaučiamas poreikis ieškoti prasmės. Žmogus pradeda kelti klausimus „Kas aš esu?“, „Kur aš einu?“, „Už ką?“, „Ko aš iš tikrųjų noriu?
"Navigatorius, Instrumentai!" Emocijos Kaip Dabartinės Mūsų Gyvenimo Situacijos Rodikliai
Mes visi norime, kad mūsų gyvenime būtų kuo mažiau neigiamų ir kuo daugiau teigiamų emocijų. Atrodo, kad tai yra laimė. Vargu ar įmanoma laimę sumažinti iki paprastos matematinės formulės, kur teigiamos emocijos yra skaitiklyje, o neigiamos - vardiklyje.
