2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Autorius: Kuzmičevas Aleksandras
Pradėkime nuo savęs apibrėžimo. Dauguma žmonių didžiąją gyvenimo dalį gyvena autopilotu. Kurį kažkas kartą ir kažkaip sukūrė. Ir kuri veda tam tikra kryptimi. Apskritai dauguma žmonių nujaučia, ar juda link kažko gero ar blogo. Tačiau nėra didesnio tikslumo suvokiant savo tikslus ir gyvenimo kelią.
Kodėl tai vyksta? Ar kada nors išėmėte lėktuvą iš automatinio piloto, kad galėtumėte valdyti rankiniu būdu? Jei ne (o tai labai tikėtina, tai nėra aviatorių mėgėjų forumas), manau, kad jūsų vaizduotės visiškai pakanka įsivaizduoti tokią akimirką. Ko jis pareikalaus?
- Orlaivio valdymo įgūdžiai (ne metafora - prisitaikymo įgūdžiai šiame gyvenime)
- Atsakomybė (būkite pasirengę ieškoti jėgų, kad galvoje įveiktumėte savo sprendimų pasekmes)
- Gebėjimas susidoroti su emocijomis (juk kalbame apie jūsų ar net kitų žmonių gyvenimą)
Apskritai galime pasakyti taip - žmogui lengviau nežinoti, ko jis nori, nei nuolat būti atsakingam už savo norus ir poreikius.
Na, kad nesusidurtų su visais šiais sunkumais, žmogus įtraukia (natūraliai, nesąmoningai) savo psichologinių gynybos priemonių rinkinį. Perkėlimas, racionalizavimas, projekcija, nusidėvėjimas ir tt sąraše. Dėl to jūsų norai ir poreikiai yra paslėpti daug giliau ir patikimiau, nei norėtumėte.
BET! Tam tikru momentu norite padaryti savo gyvenimą sėkmingesnį. Arba laimingas. Efektyvus. Apskritai, skirtingi. Ne tas pats kaip dabar. Kaip suprasti save? Kaip suprasti savo norus? Kaip suprasti tuos norus ir siekius, kurie tikrai bus naudingi ir duos impulsą teigiamiems pokyčiams.
Negali būti…
Vėlgi. Niekas negali suprasti, ką reikia padaryti, norint patikimai pasiekti teigiamų pokyčių šiame gyvenime. Ericksonas, apie kurį garsiai pasakė Miltonas:
Gyvenimas skirtas ne profesionalams, o mėgėjams.
Tai yra, kad ir kaip stengtumėtės ir stengtumėtės, jūs negalite kažko sau garantuoti (santykiai, karjera, klestėjimas) PATIKIMAI. Galima tik suskaičiuoti (tikėtis, tikėtis), kad gyvenimo sąlygos jūsų kryptimi vystysis saugiai. Arba kad turite pakankamai jėgų, išteklių ir įgūdžių įveikti gyvenimo sunkumus ir įvertinti gyvenimo dovanas. Todėl šiame gyvenime nėra prasmės logikos lygmenyje ieškoti tiesos apie savo norus. Tačiau prasminga labiau pasitikėti savo emociniais vertinimais, ko galite trokšti.
Juk būtent emocijos atspindi tai, ko iš tikrųjų nori ir kas užfiksuoja tavo pasąmonę.
Išbandykite šį kelią
1 žingsnis. Paimkite atšvaitą. Tai bus žmogus, su kuriuo galite ginčytis. Tiks bet kuris asmuo (net ir turėdamas žvalgybos užuomazgas), kuris yra pasirengęs tau skirti šiek tiek laiko. Ir kas yra pasirengęs išklausyti daugumą jūsų argumentų.
2 žingsnis. Paimkite pagrindinių (nepainiokite su pagrindiniais) žmogaus poreikių sąrašą.
Išpažintis
Šeima
Sauga
Seksas
Sveikata
Galia
Patrauklumas
Bendravimas
Dėmesio
Turtas
Poilsis
Pramogos
Įvaikinimas
Supratimas
Palaikymas
Savęs ugdymas
Keisti
Privatumas
3 žingsnis. Stebėkite savo emocijas, kai bandote įtikinti priešininką, kad jums reikia / nereikia tam tikrų poreikių iš aukščiau pateikto sąrašo. Čia verta patikslinti, kad emocijos neduos vienareikšmio atsakymo tokiu stiliumi „jei jaučiu džiaugsmą, tada poreikis patenkintas“. Į ką galite sutelkti dėmesį:
Susidomėjimas, susierzinimas, nuobodulys, nerimas, nusivylimas, kaltė, gėda, liūdesys, atsirandantys tuo metu, kai bandote įtikinti savo priešininką - tai signalai, rodantys, kad to nereikia / nesuvokiate. Ir NĖRA svarbu, kurią iš aprašytų emocijų turite. Svarbu tik tai, kuria kryptimi jie kyla.
Pavyzdžiui, jus atbaido artimųjų bandymai jus palaikyti sunkiomis gyvenimo akimirkomis. Tai reiškia, kad jūsų poreikis nebuvo patenkintas. Bet jei šie bandymai erzina, tai yra signalas, kad norite savarankiškai susidoroti su savo problemomis (paramos poreikis buvo suprastas).
Rekomenduojamas:
NORIU IŠSITUOKTI - Instrukcijos, Kaip Išeiti Ir Kaip įlipti
Kiek straipsnių ir knygų buvo parašyta šia tema, bet vis tiek santuokos tema nepraranda savo aktualumo. Daugelis negali susitikti su savo sielos draugu ir kentėti daugelį metų, prarasdami viltį ir savigarbą. Aš taip pat nusprendžiau pasidalinti savo mintimis ir rekomendacijomis šiuo klausimu.
NORIU Ir Noriu
Autorius: Michailas Labkovskis Šaltinis: Patarimą „daryti tik tai, ko nori“mūsų piliečiai suvokia kaip kvietimą į anarchiją. Jie mano, kad didžiausi troškimai tikrai yra žemi, žiaurūs, pavojingi kitiems. Žmonės yra tikri, kad jie yra slapti neteisėti žmonės ir tiesiog bijo duoti sau laisvę
Kaip Susikalbėti Su žmogumi, Kuris Vengia Atsakyti?
Taip atsitiko istoriškai, visuotinai pripažįstama, kad vyrai santykiuose yra uždaresni. Jiems nepatinka visi šie nuoširdūs pokalbiai, jie vengia atsakyti, neleidžia sau slaugyti, rodo silpnumą. O moterys, veikiančios kaip namų sergėtojos, yra labiau pajėgios dialogui ir emocijoms.
Kaukės Mūsų Gyvenime. Aš Atsakysiu į Klausimą, Kaip Būti Savimi Ir Suprasti Savo Tikruosius Norus
Per 12 privačios ir klinikinės praktikos metų pas mane atėjo daug žmonių, kurie gyveno kaukėse, nelabai suprato apie save ir savo norus. Socialinė ar psichologinė kaukė „Aš visiems patinku“, „Aš blogesnė už kitus“, tai yra tie, apie kuriuos jau esu pasakojusi, bet iš tikrųjų jų yra daugiau, jau seniai tapo jų asmenybės dalimi.
Kaip Rasti Pamoką Pagal Savo Skonį: 16 Klausimų, į Kuriuos Reikia Atsakyti
Tik tie, kurie yra laimingi ir laisvi, patiria tikrą gyvenimo malonumą. Paprastas anglų vaikinas, vardu Gary, to nežinojo. Jis studijavo teisę prestižiniame Oksfordo universitete. Tada jis įsidarbino šaunioje tarptautinėje konsultacinėje įmonėje.
