2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Per 12 privačios ir klinikinės praktikos metų pas mane atėjo daug žmonių, kurie gyveno kaukėse, nelabai suprato apie save ir savo norus. Socialinė ar psichologinė kaukė „Aš visiems patinku“, „Aš blogesnė už kitus“, tai yra tie, apie kuriuos jau esu pasakojusi, bet iš tikrųjų jų yra daugiau, jau seniai tapo jų asmenybės dalimi.
Jų galvoje vis dar skambėjo „motinos balsas“, nuolatos juos traukiantis, ir jų pačių pasaulio vaizdas niekada nebuvo atstatytas. Jie ir toliau matė save „mamos akimis“- nesąmoningi, lėti, niekinantys visus, bet tai niekam nepatiktų. Visa tai sukėlė kančias, kurios iš tikrųjų sulaužė žmogaus likimą ir laimę santykiuose, taip pat ir su pačiu savimi.
Baimė nusivilti savimi, prisiliesti prie skausmo, sužinoti tam tikrą tiesą apie save buvo tokia galinga, kad žmogus amžinai slėpėsi už kaukės, pamiršo apie save, savo poreikius, pajungė savo gyvenimą kitų žmonių troškimams ir amžinam palyginimui su savimi kiti, kuriuose jis visada pralaimėdavo ir buvo blogiausias.
Remdamasis kauke, užmezgiau santykius su artimaisiais ir draugais, kurie labiau priminė sūpynes, o ne suteikė išteklių ir jėgų, priėmė neteisingus sprendimus, padarė klaidų, nes elgiausi ne iš tikrojo savęs, o iš klaidingo.
Visiška savo minčių, jausmų, veiksmų kontrolė - darykite viską pagal šabloną, kaip sakoma, kaip įprasta būti kaip visi. Kaip rezultatas - visiškas savęs nežinojimas, savo tikrųjų norų nežinojimas, kas aš esu ir kam esu.
Bet iš tikrųjų nebuvo nieko negrįžtamo!
Sprendimas visada buvo!
Jie tiesiog turėjo pasinaudoti!
1 žingsnis. Sužinokite, kokiose kaukėse gyvenate ir kodėl jums jų apskritai reikia
2 žingsnis. Supraskite, kokią žalą slepiate po kaukėmis
3 žingsnis. Pasiekite sąmoningumo lygį toksinius įsitikinimus ir modelius, baimes, kurios jus stabdo
4 žingsnis. Supraskite, kokia jūsų asmenybės dalis yra paslėpta po kauke, ir pažinkite ją
5 žingsnis. Apibūdinkite veiksmų algoritmą, kuris veda į gydymą ir susitikimą su savimi
Kaukės mūsų gyvenime. Kaip palyginimas su kitais sukelia mumyse kančias ir ar galime ką nors padaryti?
Palyginimas su kitais vaidina svarbų vaidmenį mūsų gyvenime.
Tai daro įtaką mūsų sprendimams ir pasirinkimams, mūsų būklei ir gerovei, mūsų gyvenimui ir santykiams.
Lygindami save su kitais, mes sukeliame tam tikras kančias:
- Nieko naudingo nedarau
- Aš nenusipelniau to ir ano
- Man tiesiog pasisekė, bet iš tikrųjų aš esu niekas iš savęs
- Nesu vertas to, ką turiu dabar
- Aš visada nepateisinu kitų lūkesčių
- Negaliu nieko padaryti laiminga
- Aš blogesnis už kitus ir nieko nesugebu
Ar prasminga daugelį metų nešiotis šią kančią savyje? Dažnai tai kyla dėl žinių apie save stokos ir traumos, kurią slepia kaukė. Mes daugelį metų valdome save, todėl nepastebime, kaip mes kiekvieną sekundę lyginame save, vis labiau tolstame nuo savęs, tikri, tikri, unikalūs.
Rekomenduojamas:
„Jei Nori“: Michailas Labkovskis Apie Mūsų Tikruosius Norus
Ne kartą sakiau, kad psichologo Michailo Labkovskio asmenybė man yra labai dviprasmiška. Viena vertus, visas jo įvaizdis yra PR. PR nuo pavardės iki radikalių pareiškimų socialiniuose tinkluose. Bet, kita vertus, tai kažkam padeda. Bet ar specialistas prisiima atsakomybę už savo pamokas - kitas klausimas.
Kaukės Mūsų Gyvenime. Kaip Išsilaisvinti Iš Baimės, Kad Man Blogiau, O Kitiems - Geriau
Mes gyvename, o tai reiškia, kad turime savo užduočių. Ir šiems uždaviniams įgyvendinti buvo suformuotos stiprios savybės, kurias daugelis slopina ir išskiria savyje, atitinkamai, jos negyvena savo gyvenimo, bet stereotipas „reikia, taip priimta“.
Darbo Su Nesąmoninga Technika Technika. Kaip Suprasti Savo Tikruosius Norus Ir Problemas
Yra atvejų, kai darbovietėje tikrosios žmogaus problemos ir norai nėra akivaizdūs. Arba pats žmogus abejoja, ko tiksliai nori, kas jam neramina. Tokiais atvejais yra puiki darbo su nesąmoninga technika. Suaugusieji kai kuriais atvejais nėra toli nuo vaikų.
Svarbu Sekti Savo Tikruosius Norus Ir Svajones
Mūsų pasaulis nuo neatmenamų laikų kupinas išankstinių nusistatymų dėl standartų, kurie mums nurodo, ką ir kaip daryti, kaip elgtis. Žinoma, tai nėra blogai, nes mes visi esame socialinės būtybės ir tam, kad sąveikos procesas visuomenėje būtų patogus, privalome laikytis nurodymų.
Draudimas Gyventi: Kaip Suprasti Savo Norus
Tėvų draudimą gyventi ar scenarijaus pranešimą „Negyvenk“vaikas dažniausiai priima kaip draudimą norėti, turėti savo norų. Neretai troškimų draudimas išreiškiamas Gelbėtojo vaidmeniu, kuris mokosi džiaugtis gyvenimu per kitų žmonių norų pildymo džiaugsmą.
