2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Jei seksualinis potraukis dingsta ilgalaikiuose santykiuose: ar tai visada bus taip, ar tai gali padėti? Neseniai Geštalto metodo sekso terapijos mokyklos (ESOG, Paryžius) įkūrėjos Brigitte Martel ir Jean François Gervais Kijeve surengė įdomų seminarą. Buvo gera žinia, kuria noriu pasidalinti.
Kai poroje aptinkamas seksualinio potraukio trūkumas, gali kilti gundanti mintis, kad ji yra partneryje: tai jis sugadino, jis pats kaltas, dėl jo problemos. Tokie lūkesčiai skamba psichologo kabinete ne tik susiję su seksualumo tema. „Aš noriu, kad jis uždirbtų daugiau“, „Aš noriu, kad ji būtų per sunki mano smegenims“, kitaip tariant: aš noriu, kad tu pasikeistum. Bet mes suprantame, kad neįmanoma pakeisti kito žmogaus, jis nėra megztinis, kurį galima atlaisvinti ir sutvarstyti, atsižvelgiant į mados tendencijas
Galima skųstis, kad buvusios aistros nebeliko. Arba galite pabandyti reabilituoti norą šiandien. O jei nuspręsite likti šiuose santykiuose ir nesate pasirengęs atsisakyti sekso, koks bus jūsų indėlis į patenkinamą ir džiaugsmingą seksualinį gyvenimą?
Norint suvokti katastrofos mastą ir pastebėti, kad, pavyzdžiui, tai ne katastrofa, o įveikiamas sunkumas, svarbu atskirti:
* Seksualinis susidomėjimas - kai jo nėra, tai reiškia, kad sekso tema iš esmės manęs nedomina. 100% šio straipsnio skaitytojų turi seksualinį interesą.
* Seksualinis troškimas - mintys apie seksą mane aplanko, aš galvoju apie save kaip apie lytinio akto ar bent jau išankstinio žaidimo dalyvį, laikau savo partnerį patraukliu ar ne seksualiai patraukliu.
* Seksualinis susijaudinimas - būdingi pokyčiai, kurie atsiranda organizmui, kai jis yra pasirengęs lytiniams santykiams.
Atitinkamai, „Aš nebesidomi seksu“ Tiesą sakant, tai gali reikšti skirtingus dalykus:
* Aš įstojau į aseksualų judėjimą ir jokiomis aplinkybėmis nesidomėsiu seksu
* Galvoju apie seksą, tačiau šios mintys nebėra nukreiptos į mano partnerį
* Noriu sekso su savo partneriu, tačiau turiu fizinių sunkumų realizuoti norą
* savo versiją, kurią suformuluosite padedant psichoterapeutui. Arba savarankiškai, nes esate stiprios valios žmogus, kuris tai išsiaiškins pats ir nebijos susidurti su tiesa
… ir tai sukelia sunkumų mūsų poros seksualiniame gyvenime, kuriuos norime įveikti (nes jei šios konsolės nėra, tai nėra ką veikti)
Vienu atveju turite apsilankyti pas gydytoją, išsiaiškinti hormoninės sistemos būklę, atlikti medicininius tyrimus (tai paprastai naudinga kartkartėmis atlikti) ir gauti būtiną gydymą. Tai kupina psichoterapijos gydant sėklidžių ar skydliaukės gūžį.
Jei žmogus yra somatiškai sveikas, bet nenori / nenori sekso su partneriu, bet retai / santuokos skola tapo skola ir skola auga? Žinoma, svarbu atsakyti sau: ar yra vertybė tęsti santykius? Ir jei taip, prancūzų seksologai rekomenduoja:
1. Pripažinkite, kad ne kiekvieną seksualinio kontakto ciklą reikia užbaigti ir leiskite sau norėti
Elgesį seksualinėje aplinkoje, kaip ir bet kurioje kitoje gyvenimo srityje, lemia daugelis nuostatų. Kažką, ką renkuosi tyčia, kopijuodamas populiariausią klasioką tarp vaikinų, kažką man pasakė nėrinių skalbinių, vandens čiužinių, Dorno ar Olego Vinniko klipų reklama. O kai kurių taisyklių ir jų (tiesą sakant, nelabai savų) sprendimų dėl sekso žmonės net nesuvokia. „Vyrams to tiesiog reikia“, „tu gali būti geidžiamas tik iki 30 metų; 55 kilogramai; dydis 75C arba 22 cm; pajamos nuo 10 000 USD “, - pridėkite savo pasirinkimą. Taip pat buvo ypač nuostabus „Jei moteris rūko, vadinasi, ji niekam neatsisakys sekso“(originale tai skambėjo kiek aštriau).
Kaip požiūris gali paveikti noro stoką santuokoje? Labai populiarus, nepriklausomai nuo lyties, ir nesąmoningas požiūris skamba taip: „seksualinis susijaudinimas turi baigtis lytiniais santykiais“. Tai tarsi sekso ciklas:
palūkanos noras jaudulys plokščiakalnis (lytinis aktas) orgazmas atsipalaidavimas
(Sh. Gelman ciklas)
turi būti baigtas - ir tada aš viską darau teisingai, mano seksualinis gyvenimas yra sėkmingas. Bet jei pažvelgsime į seksualinės sveikatos apibrėžimą, tai skamba taip: gera seksualinė sveikata reiškia sugebėjimą užbaigti ciklą savo nuožiūra ir sugebėti jį pertraukti. Antroji frazės dalis yra labai svarbi: sunkumai, susiję su noru, gali kilti iš įsitikinimo, kad jei tai patirsiu, tada negalėsiu sustoti.
Dabar įsivaizduokite, ar pora turi monogaminių santykių, ištikimybės, o kartu ir aukščiau aprašyto nesąmoningo požiūrio vertę - žmogus tiesiog užblokuos seksualinius impulsus, nepalikdamas jokių šansų ateiti. „Aš nenoriu, kad mano partneris / partneris norėtų / norėtų kitų žmonių“taip pat dažnai transliuojamas sutuoktiniui. Tačiau triukas yra tas, kad jūs negalite nustoti norėti kitų, bet ir toliau norėsite partnerio savo noru. Galite pabandyti visai nustoti norėti. Ir tai veiks! Bet vargu ar tai patiks … O jei leisite sau norėti ir sugebėsite nutraukti lytinį ciklą, yra galimybė poroje reabilituoti norą.
2. Išreikšti agresiją be manipuliacijų
Poros ginčijasi, partneriai periodiškai skaudina vienas kitą, tai yra realybė. Kai santykiuose pasidaro nuobodu, kartais tai reiškia, kad nuobodulys slepia kažkokią visiškai kitokią būseną, kurios kažkodėl geriau nepripažinti. Kartais tai veikia taip: aš blokuoju savo seksualinį potraukį, nes esu dėl tavęs labai įsižeidusi. Mano "no noras" = "Aš taip įžeidžiau tave, kad nesulauksi mano noro, kad ir kaip stengiesi." Aš naudoju ginklą, kuris leidžia man būti agresyviam, bet už tai neatsakingas. Pabandykite rasti būdą, kaip viską susitvarkyti tiesiogiai.
3. Atkurti kūno laisvę ir dėmesį kūnui
Noras gali būti užblokuotas kūniškai. Bet kokios lokalizacijos raumenys: dubens, kojų, nugaros. Seksualinių impulsų blokavimas gali atsirasti net kvėpuojant. Sėdimas gyvenimo būdas, sužalojimai, nesugebėjimas atsipalaiduoti streso „įspaustas“kūnas lemia kūno judesių sustojimą, susijusį su seksualiniu malonumu. Geriausia, kad padės tai, kas jums atrodo ne tiek naudinga, kiek patrauklu: milongas ir bachata, diskotekos pas Olegą Vinniką ar šokiai ant baro su nėriniais apatiniais, namuose įrengti piloną arba nusipirkti tą pačią lovą su vandens čiužiniu - viskas kuris grąžina kūno jautrumą. To gali pakakti, kad pradėtumėt pakankamai išsimiegoti ir skaniai pavalgyti.
4. Fantazuoti ir autoerotiškai
Psichoterapijoje su seksualumu susijusiais klausimais didelis dėmesys skiriamas gebėjimo fantazuoti ugdymui. „Sutramdyti“norą ir erotinę vaizduotę, padaryti ją „paklusnią“ir gebančią užtikrinti patenkinamą seksualinį gyvenimą - tai gebėjimas spręsti vidinę erogeninę zoną, pavyzdžiui, kai išorinės stimuliacijos nepakanka. Kartais noras gali ateiti ir sustiprėti jau seksualinio susidūrimo metu. Kaip ir apetitas. Erotiški žaidimai, autoerotizacija, kreipimasis į partnerį savo fantazijomis - visa tai yra sąmoningos pastangos, kurios padeda. Žmonės dažnai nedrįsta poromis kalbėti apie savo norus. Galite pasirinkti, kokiomis fantazijomis pasidalyti su savo partneriu ir ką pasilikti sau. Yra nuomonė, kad kitas turėtų atspėti, ko aš noriu, kai aš apie tai jokiu būdu neinformuoju. Kartais tai netgi laikoma aukščiausia meilės apraiška.
Abipusis supratimas ir sutapimas be žodžių, žinoma, yra didžiulė sėkmė ir malonumas. Bet jei tai yra pareiga, labiau tikėtina, kad ikimokyklinio laikotarpio motina kūdikiui, o ne suaugusieji, kurie nori sekso vienas su kitu. Ir jei iš karto nesiginčysite su šia mintimi, tuomet galėsite suvokti frazės esmę: „nėra blogų meilužių, yra partnerių, kurie„ prastai “vadovauja“. Be to, jei yra pasitikėjimas, kad žinau viską apie savo partnerį, galbūt geriau manyti, kad šiek tiek žinau apie savo partnerį? Ir tada gali atsirasti naujovė. Kitame, net labiausiai žinomame, yra nežinomas dalykas, kurį galima atrasti. Išskyrus atvejus, kai nenoriu matyti.
Rekomenduojamas:
Brandumas Yra Noras Išgirsti „ne“
Pastaruoju metu susiduriu su informacija apie tai, ką reiškia būti brandžiam žmogui, kokiais psichologiniais bruožais pasireiškia emocinė branda ir ką reiškia būti vaiku. Diskutuodami šia tema, jie pabrėžia galimybę kurti santykius ir pasiekti sėkmės darbe, realizuoti savo kūrybinį potencialą.
Seksualinis Smurtas: Mitai Ir Realybė
Mums nepatinka apie tai kalbėti. Automobilis buvo apiplėštas, sumuštas gatvėje - parašysime socialiniame tinkle arba pasakysime draugams ir sulauksime daug užuojautos. O apie išprievartavimą dažniausiai žmonės tyli. Moterys tyli, o juo labiau vyrai.
Vaikų Seksualinis Ugdymas
Kodėl tėvai vengia seksualinių vaikų klausimų? Nes tai klausimas, į kurį suaugusiems gėda atsakyti. Juk mes, tėvai, sekso temą interpretuojame ir suprantame pagal savo, „suaugusiųjų“standartus. Labai sunku paaiškinti visus procesus vaikų lygiu.
Kaip Suprasti, Ar Tarp Jūsų Yra Seksualinis Suderinamumas
Ankstesniame straipsnyje kalbėjau apie tai, kad jūsų seksualiniam suderinamumui su partneriu įtakos neturi tai, ar prieš pradėdami susitikinėti buvote kažkas kitas. Tai yra, ar turėjote seksualinės patirties, ar ne. Tęsdamas šią temą, nusprendžiau parašyti apie tai, kaip tada suprasti, kad jūs ir jūsų partneris tikrai tinkate vienas kitam ne tik psichiniu, bet ir fiziniu lygmeniu, tai yra, ar tarp jūsų yra seksualinis suderinamumas ar ne.
Seksualinis Išskirtinumas Arba Kodėl Sukčiavimas Taip Skauda
Natalija Olifirovič Psichologas, šeimos terapeutas, Geštalto terapeutas Paaiškėjo, kad jie turi atvirą santuoką. („Žinoma, gražaus vyro siūlymu“įsivėlė mintis). Atvirų santykių iniciatorė, mano nuostabai, buvo mano žmona. Jų poroje ji buvo seksualiai aktyvi, nepasotinama, alkanas nuotykių ir aistros.
