2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Mes keičiamės nuo savo veiksmų. Pokyčiai mumyse (ir mus supančiame pasaulyje) atsiranda dėl to, kad mes kažką darome. Ir žinai ką? Kartais nesvarbu, kokiais jausmais darėme tai, ką darėme. Svarbu tai, kad veiksmas vis dėlto buvo atliktas ir pasaulis (arba mes) nuo to pasikeitė.
Prisimenu, kad kartą su draugu sėdėjome ir kalbėjome apie amžinąjį - na, tai yra apie tai, kaip numesti svorio. Ir atsakydamas į kai kurias mano, atrodytų, banalias pastabas, mano draugas buvo siaubingai nustebęs: taip? Maniau, kad žmonės numeta svorio dėl teigiamos nuotaikos, o nuo depresijos ir depresijos, priešingai, jie storėja.
Ne, brangioji, atsakiau. Žmonės praranda svorį dėl to, kad valgo mažiau kalorijų nei išleidžia fiziniam aktyvumui. Ir kokios nuotaikos jie turi - na, tada kaip pasisekė. Frazė apie „Aušvice nebuvo riebių žmonių“kaip tik apie tai. Aušvice, kaip jūs galite atspėti, tai taip pat nebuvo labai teigiama. Tačiau kalorijos žmonėms buvo suteiktos ne tiek, kad padėtų subalansuoti riebalus - štai kur nebuvo riebių. Tai, kaip mes valgome, tai yra mūsų veiksmai - taip, yra susieta su pozityvu, valgymo elgesiu, psichologija. O mes riebūs nuo kalorijų. Nors mes nesame Aušvice ir už kišenpinigius galime laisvai nusipirkti baltų ir ledų, valgymo elgesys tikrai bus susijęs su svorio metimu: kiek maisto dėl jūsų elgesio atsidūrė skrandyje, tiek priaugote svorio). Tačiau kūnui, tiesą pasakius, apskritai nerūpi, kaip į jį pateko maisto: ar dėl linksmų vaišių mylimos močiutės gimtadienio metu, ar po vienišo liūdno vakaro, graužiant nelaimingą meilę, kai šaldytuvas buvo tuščias, o picos pristatymas atvyko du kartus.
VEIKSMAI yra svarbūs, bet ne tai, kaip smagu ar liūdna jie nutiko. Kūnas tiesiog paima kalorijas, jas suvirškina ir įsisavina, ir viskas. Panašiai yra ir su profesiniais įgūdžiais, pavyzdžiui: tobulėjame to, ką treniruojame. Jei kiekvieną dieną repetuosime muzikos instrumentu, po kurio laiko galėsime groti kažką gana nuoseklaus instrumentu (tiesą pasakius, čia aprašiau savo kančių metus muzikos mokykloje: aš, fortepijonas ir Cherni etiudas). Jei reguliariai bendraujame užsienio kalba, mes ją suprasime, net jei kalba bus išmokta, ji bus nelaisvėje kankintojų šalyje ir bus apipinta neapykanta ir pasibjaurėjimu. Jei reguliariai rašote dainų tekstus - gerai, supratote. Todėl dabar sėdžiu ir rašau, bet kaip tai gali būti.
O jei sėdėsi ir lauki, kol nuoširdžiai NORI … Žinai, tai gali niekada neįvykti. Juk gali būti, kad niekada nebus mūzos, kuri privers jus parašyti knygą, pridėti dainą ar, o Dieve, bent padėti picą. Bet jūs galite pakeisti savo ELGESĮ - ir rezultatas ateis. Su malonumu arba be jo. Na, žinote: daug žmonių planetoje numetė svorio, nuoširdžiai myli picas ir nori jas valgyti be apribojimų. Šiems žmonėms picos suteikė tikrą, neapsakomą malonumą, atsisakymas picų buvo liūdnas ir skausmingas. Tačiau žmonės tai padarė - ir rezultatas neišvengiamai atėjo. Ir tiek daug žmonių kažką padarė šiame pasaulyje: numetė svorio, rašė, dainavo, pašalino, siuvo, išmoko naujų įgūdžių. Net jei jums reikėjo daryti tai, ką planavote (ką nors padaryti arba, priešingai, kažko atsisakyti) be didelio malonumo.
Yra žmonių, kurie kuria, nes negali kitaip. Taip dainuoja lakštingala, nes daina yra suplėšyta iš vidaus, skamba ir teka, o niekaip negalima dainuoti. O kas, jei vis tiek nepilsiu? Arba sėdėk ir lauk, kol tapsiu kaip lakštingala, arba bandyk kažką daryti, net nelaukdamas savo lakštingalos dainos ir tėkmės būsenos. Ar tai bus, ar ne, šis srautas nėra aiškus. O rezultato reikia dabar.
Apskritai dėl to ji egzistuoja - elgesio savivalė. Paprastai elgesio savivalė turėtų būti suformuota kažkur žemesnėse mokyklos klasėse (darželyje vaikai iš esmės daro ką nori: nėra nuotaikos lipdyti iš plastilino - na, eik piešti, o mokykloje visi rašo receptus, nepriklausomai nuo to, jų nuotaika ir polinkiai). Savivalė yra savybė, leidžianti mums organizuoti ir atlikti darbus.
Ir tai svarbu, nes, kartoju, pasaulis keičiasi nuo mūsų veiksmų.
Rekomenduojamas:
5 Būdai Suprasti, Ką Norite Veikti Gyvenime
Jūs negalite atsisakyti to, ko tikrai norite. Nuspręskite, ką galite padaryti be pastangų - kiti tai mato, bet jūs ne. Kam pavydite? Kelionė į vaikystę. Jei turėtumėte visus pasaulio pinigus, ką darytumėte? Ar gulėtum ant sofos?
Jūs Turite Gyventi Prie Jūros, Mama Nuostabus Monologas, Kuriame Galite Be Galo Semtis įkvėpimo
- Ką dar galiu tau pasakyti? Jūs turite gyventi prie jūros, mama, turite daryti tai, kas jums patinka, ir, jei įmanoma, nieko nesudėtyti; Tai tik pasirinkimo reikalas, mama: ištisus mėnesius praryti save už tai, kas nebuvo padaryta, prarasta ir iššvaistyta, - arba nuspręsti, kad viso likusio gyvenimo užtenka, kad viską padarytum laiku ir pradėtum verslą;
Kaip Pasisemti įkvėpimo Nelaukiant „Muse“?
Viena skaudžiausių atlikimo problemų yra kūrybiškumas. Daugelis nuoširdžiai laiko save gabiais ir kūrybingais, tačiau paskutinį kartą kažką kūrybiško nuveikė darželyje, kai iš plastilino gamino Velykų pyragus. Daugelis, priešingai, atsisakė savęs ir mano, kad ankstesni pomėgiai muzikai ir poezijai yra blogi paauglių įpročiai, trukdantys tik užsidirbti.
Mokytis Užsienio Kalbos Kaip įkvėpimo Dvelksmas
Šiais laikais žmonės daug valandų praleidžia mokydamiesi užsienio kalbų. Kiek valandų mūsų gyvenime praleidžiame anglų kalbos pamokoms mokykloje? Dažnai šis gyvenimo segmentas naudojamas neefektyviai. Mums trūksta motyvacijos, nėra kontakto su mokytoju, bendraklasiai blaško dėmesį.
Kaip Moteriškas Pasipiktinimas Nustoja Veikti Vyrą
Kai kurios moterys linkusios manyti, kad jų idėjos apie vyrus ir bendravimo su jais būdai, net jei jos grindžiamos tik savo nuomone, yra vienintelės teisingos ir pagrįstos. Jie tiki, kad vyrai yra sukurti tik tam, kad išpildytų savo norus ir užtikrintų jiems patogų gyvenimą.
