2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Būna, kad ateina supratimas, kad viduje yra per daug pasipiktinimo, susikaupė pyktis. Tai savaime pradeda daryti įtaką nuotaikai, taigi ir gyvenimo keliui. Atrodo, kad jis jau yra pilnas tokio negatyvo, ir reikia kažką daryti. Ir tada yra protingas mažas kūrinys apie tai, kaip laimė ateina tiems, kurie žino, kaip atleisti. Tai yra - atleisti. Iš pradžių džiaugiesi, kad atrodai, kad radai sprendimą, bet tada kyla ne itin maloni mintis: „Kaip atleisti? Ką tiksliai daryti?"
Prisiminkite, kaip viskas prasidėjo, tiesiog ateikite, būkite sąžiningi. Tas, dėl kurio buvai įžeistas, padarė tai, kas tau nepatiko (nekalbu apie tuos atvejus, kai jie sąmoningai norėjo tave pažeminti, beje, jų nėra daug). Atminkite, kad tai jums nepatiko, ir, remdamiesi savo skoniu, taisyklėmis, modeliais, įsitikinimais, nusprendėte kaltinti šį žmogų dėl to, ką jis padarė. Bet koks pasipiktinimas prasideda tuo, kad jūs kaltinate kitą tuo, ko jis nepadarė, taip, kaip jums malonu, įprasta ar malonu.
Pirma, jūs patikrinote kito veiksmą prieš savo „gerų ir blogų“įsitikinimų sistemą, padarėte išvadą, kad kitas pasielgė neteisingai, kaltinote jį ir įsižeidėte. Tačiau įdomiausia tai, kad tada tu bandai jam atleisti. Klausimas: „Už ką tu gali atleisti kitam, jei visas pasipiktinimas susiformavo tik tavo galvoje?
Taigi paaiškėja, kad visas atleidimas yra ne kažkieno kito, bet savęs ar savęs. Nei jis, nei ji neturėtų ką nors keisti, bet jūs turite pakeisti savo suvokimą. Galų gale, jei mes priimame faktą, kad visi esame skirtingi, tai reiškia, kad mūsų taisyklės yra skirtingos. Ir galbūt žmogus padarė ką nors, kad jūsų neįžeistų, jis tai padarė, jis galėjo padaryti geriau, jis būtų padaręs geriau. Išmokti priimti žmones tokius, kokie jie yra, iš tikrųjų yra geriausia priemonė nuo poreikio atleisti.
Norėdami paklausti kito, pirmiausia turite nustoti jį kaltinti, pašalinti nuo jo kaltę, kurią jam priskyrėte. Taip, tai skamba neįprastai, bet turime pradėti nuo to. Kai nustoji kaltinti kitą, tau lengviau. Juk kaltinimui eikvojama daug energijos ir laiko. Prisiminkite, kaip dažnai sugrįžtate prie minties, kad kitas kaltas dėl to, kad turite jam pyktį. Tokiu būdu jūs išlaikote savo pyktį. Ir tau labai sunku atleisti kitam žmogui.
Kai leidžiate kitam būti savimi, suvokiate jį kaip tikrą ir nepriskiriate jam jokių sugebėjimų ar ketinimų, tada jums nereikia atleisti. Viskas priklauso nuo mūsų suvokimo, kaip mes suvokiame veiksmus, o kito žodžiai veikia mūsų reakciją. Įsitikinimas, kad kitas elgiasi neteisingai (ne taip, kaip manai, kad yra teisinga, o ne tavo nuomone), verčia piktintis. Ir tada jūs galvojate, kaip išmokti atleisti. Gebėjimas atleisti kitiems reiškia gebėjimą nekaltinti jų, padariusių veiksmą, kuris jiems atrodė visai normalus, bet ne jums.
Sutinku, kad iš pradžių gali būti sunku pakeisti savo suvokimą, tai tikrai reikalauja pastangų (juk daug metų galvojai kitaip), bet rezultatas to vertas. Jūs tampate laisvesni, jūsų viduje mažiau negatyvo, purvo, kaupiasi, o svarbiausia - jums nereikia niekam atleisti, tam nėra nieko.
Gyvenk su džiaugsmu! Antonas Černikas.
Rekomenduojamas:
Kaip Atleisti žmogui, Kai Tu Negali Atleisti?
Naugardo žodis „atleisti“reiškė „kad viskas būtų paprasta“, tai yra tuščia, tuščia, niekuo neužimta. (Iš čia „būti paprastam“reiškia atsikratyti, išsilaisvinti). Taip, taip - kažkada žodis „paprastas“buvo kažkas panašaus į žodžio „nemokama“sinonimą
Pavydas. Kaip Leisti Kitiems Skristi
Galbūt kiekvienas žmogus savo gyvenime yra susidūręs su pavydu - dirglumo ir susierzinimo jausmu, priešiškumu ir priešiškumu, kurį sukelia kito žmogaus gerovė, sėkmė ir pranašumas. Pavydas yra klastingas jausmas, kuris kito žmogaus sėkmę gali paversti savo menkavertiškumo jausmu, o kito džiaugsmas - nepasitenkinimu, apmaudu, susierzinimu ir pykčiu.
Kaukės Mūsų Gyvenime. Kaip Išsilaisvinti Iš Baimės, Kad Man Blogiau, O Kitiems - Geriau
Mes gyvename, o tai reiškia, kad turime savo užduočių. Ir šiems uždaviniams įgyvendinti buvo suformuotos stiprios savybės, kurias daugelis slopina ir išskiria savyje, atitinkamai, jos negyvena savo gyvenimo, bet stereotipas „reikia, taip priimta“.
Pagarba Sau Ir Kitiems. Kaip?
Įdomu tai, kad pagal savigarbą daugelis žmonių supranta: "Kodėl aš gerbiu save?" Pagarba kitiems - "Kodėl aš gerbiu kitus žmones?" Mano nuomone, kalbant apie pagarbą, svarbu ne „Už ką …“, o „Kaip …“Savigarba. Kaip?
Pyktis Ir Pasirinkimas: įvykdyti, Atleisti, Atleisti?
Pats pasirinkimas lemia asmenybės turinį; pasirinkimo dėka ji pasineria į tai, kas buvo pasirinkta - jei žmogus nepasirenka, ji nublanksta į savęs sunaikinimą. S. Kierkegaardas Pasipiktinimas yra jausmas, išlaikantis žmogų praeityje.
