2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Ar verta kovoti su tingumu, jei „tinginystė yra pažangos variklis“? Šiame įraše nesiimu įsipareigojimo analizuoti ekonominę šios žmogaus būklės naudą. Tikrai žinau, kad kai tingite, latentiniu būdu nerimaujate, kad praleidžiate galimybes, bet galite nuveikti ką nors puikaus arba tapti žinomu žmogumi. Kartais gali pakakti jėgų norėti ar net ką nors padaryti, tačiau mintis, kad esi tinginys, išlieka. Šiame įraše trumpai aptarsiu dažniausiai pasitaikančias tinginystės priežastis ir kaip jas paveikti, jei tapsite tingus.
Tinginystė yra būsena, subjektyviai išgyvenama kaip nesidomėjimo gyvenimu, silpnos energijos veiksmams, visiško nuovargio ir bendros apatijos būsena. Kokios yra tingių būsenų priežastys?
1. Fizinis nuovargis. Kad ir kaip banaliai tai skambėtų, galite tiesiog fiziškai pavargti. Jūs negalite krauti sunkių daiktų, bet užpildykite savo laiką stresu, nerimu, šiek tiek išsimiegokite ir savaitę prastai valgykite. Sutikite, kūnui visa tai gali būti labai gera priežastis norėti įgyvendinti svajonę: nieko nedaryti, nesikelti, su niekuo nesimatyti, su niekuo nekalbėti ir neperrengti drabužių iš pižamos. pora savaičių.
2. Atidėliojimas. Šis sunkiai ištartas žodis reiškia procesą atidėti vėlesniam laikui, rytojui, niekada. Lengvesne forma atliksite krūvą smulkmenų: peržiūrėkite draugų įrašus ir sužinokite kito mėnesio orus. Dėl to: terminai buvo sutrikdyti, viskas nepadaryta, o kalta mamos tinginystė. Nors už įpročio atidėti ir nieko nedaryti slypi įvairios baimės ir nerimas.
3. Nuobodulys, motyvacijos stoka. Jums neįdomu ir nuobodu. Jūs labai stengiatės suprasti, padaryti, bet tai taip nuobodu, kad bent jau eikite miegoti, ką kartais turite padaryti.
4. Nesąmonė. Pradėję verslą, esate įsitikinę, kad nė vienam gyvo proto protui nereikia bylos rezultato. Pavyzdžiui, dažykite žolę arba nuvalykite dulkes amžinai!
Priežastys, kaip pastebėjote, yra pakankamai svarios, kad tingėtų ir nesiruoštų verslui. Aš sutinku! Todėl, jei jus aplankė tinginystė, neskubėkite savęs prievartauti, priversti ar dar blogiau apkaltinti
Skirkite laiko susitikti su tingumu, pažvelkite į ją, koks tu tinginys?
Nustatykite jo tipą
Kiekvienam tinginystės tipui naudokite paprastas praktikas, kad išsivaduotumėte iš jos įtakos. Jie padės jums nepavykti verslui ir gauti daugiau malonumo iš veiklos, net jei esate tingus.
Tingėkite papildyti kūno prarastus išteklius. Tai gali būti pasivažinėjimas dviračiu ar hobis, svarbu persijungti. Jei atidėliojimas jau yra įprotis ir jūs reguliariai delsiate, turėtumėte pradėti atidžiai apsvarstyti, kaip planuojate savo dieną. Jūsų svarbūs dalykai turėtų būti pirmiausia:
- Padalinkite dėklą į keletą laikinų dalių, kurių kiekviena trunka 15-20 minučių.
- tęsti vykdymą.
- per šį laikotarpį sutelkti dėmesį tik į vieną konkretų atvejį.
- vykdymo metu sumažinkite blaškymosi poveikį (telefonas, paštas, socialinis tinklas)
Sunkesnis variantas atsikratyti atidėliojimo įpročio yra ištirti baimes ir nerimą
- Nuobodu? Žaisk! Vaikai mielai atlieka įvairias nuobodžias veiklas, jei tai žaidimas! Ar manote, kad nenuobodu išrašyti šlamesius pirmokų receptuose ?! Tačiau, jei šis laiškas yra griežtas piratas, kuris gerai neskaito, galite pabandyti.
- Atlikite savęs apklausą ir pirmą klausimą sau:
- Kaip ir kodėl šis beprasmis verslas atsirado jūsų tvarkaraštyje?
- Ar tikrai reikia tai padaryti ir ar tai tau?
- O jei ne?
Visiškas prasmės supratimas ateina po paskutinio klausimo. Tačiau, jei visi jūsų atsakymai yra neigiami, pamirškite šį atvejį! Apsidairykite, ką svarbaus norėtumėte padaryti, ir jūsų tinginystė nuvys.
Kokius metodus naudojate?
Rašykite į savo asmeninį paštą, man bus malonu išgirsti jūsų istorijas apie Leni ir pasidalinsiu detalesne informacija apie tingumo priežastis ir būdus su ja derėtis.
Rekomenduojamas:
Atėjo Laikas Padovanoti Sau Brolį, Kad Taptumėte Tikrai Suaugusiu
Garsiai mąstydamas… "Žvaigždynai įvyko vakar, ir buvo daug įžvalgos, vizijos, klausos … Mes sukūrėme erdvę visų, kurie šią dieną čia atvyko, sielos pasireiškimui. Žinoma, nėra kitų žvaigždynų, ir kiekvienas iš mūsų paėmė kažką savo, reikalingo ir vertingo „čia ir dabar“.
Panašūs Likimai šeimoje? Atėjo Laikas įsirengti
Pavyzdžiui, šeima, kurioje vyrai miršta anksti - dėl įvairių priežasčių, o kartais ir dėl tų pačių. Arba šeima, kurioje vyrai pasirodo tik tam, kad suteiktų gyvybę ir ilgai neužsibūtų, dėl to skirtingų kartų moterys pačios augina vaikus. Paprastai, nors šie likimo pasikartojimai nėra dramatiški ar tragiški, tai niekam netrukdo, bet jei bendras scenarijus gresia nelaimingu šeimos gyvenimu, liga ar sunkiu likimu, tai jau prasideda, atleiskite mano žargoną, įtempti.
(ne) Laikas Atleisti
Aš Aš lengvai priimu moralinį imperatyvą „atleisti“, nes atleidimas gali būti galinga jėga, kuri gydo ir sutaiko. Ir vis dėlto manau, kad būtina kalbėti su daugybe beveik dvasinių opusų (kuriuose pilna dienoraščių, žurnalų, knygų), kur į atleidimą žiūrima kaip į skausmo ir pasipiktinimo panacėją ir „žingsnį į laimę“.
Leisk Sau Tingėti
Mūsų neveiklumas (tingumas) gali turėti daug priežasčių. Pavyzdžiui, tai gali būti suformuota pagal tokius tėvų nurodymus kaip: „Nesielk!“, „Nesiek sėkmės!“. Savigarbą žudantys neigiami įsitikinimai taip pat gali sukelti vidinį konfliktą. Pavyzdžiui, tokie:
Tingėti Dirbti
Šiandien nesu linkęs kalbėti pagoniškų simbolių ir krikščionybės derinimo kryptimi, kitaip tikrai vaikščiočiau pro raudonus „velykinius“kiaušinius, nudažytus pagonišku moterišku krauju, ir išsamiau panagrinėčiau Gegužės ašigalį. Gal po … Dabar pokalbis bus apie modernesnį prieštaravimą.
