2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Drąsa gamtoje neegzistuoja. Gamtoje yra baimė.
Štai kodėl lengviau bijoti nei būti drąsiam.
Baimė ateina savaime, jos nereikia ieškoti.
Rusija
Kilus fobijai ar panikos priepuoliui, ieškome geriausio šios problemos sprendimo. Kartais atsitinka taip, kad tai, kas, mūsų manymu, yra naudinga sprendžiant problemą, iš tikrųjų lemia priešingus rezultatus. Šiuo atveju reikia išspręsti problemą, kuri pati savaime virsta problema.
Baimė yra gana sudėtingas psichologinis, biologinis ir socialinis reiškinys. Baimė yra nesaugumas dėl saugumo. Labai svarbu žinoti, kad visų formų fobijas, nuo pavienių baimių iki apibendrintų fobijų, galima išgydyti ir išspręsti veiksmingai ir per trumpą laiką.
Isaac Marx tyrimas parodė, kad gerai suplanuota terapija gali išgydyti 70% fobinių sutrikimų vos per šešis mėnesius.
Panikos priepuoliai ir obsesinis-kompulsinis sutrikimas gali būti visam laikui išgydyti ir grąžinti į visavertį gyvenimą.
Esu tikras, kad ši informacija daugeliui leis įveikti ribas, kuriose jus saugo baimė. Tai taip pat taikoma kitoms monofobijoms ir generalizuotoms fobijoms.
Dauguma fobijų gali būti greitai išgydomos, todėl nereikia daug metų trukusios psichoterapijos ar nuolatinės priklausomybės nuo psichotropinių vaistų.
Reikėtų patikslinti, kad didžiausia kaina, kurią moka baimės užblokuotas žmogus, žinoma, yra ne ekonominė, o egzistencinė gydymo kaina, nes jo gyvenimas yra ribotas ir sąlygotas baimės. Pavyzdžiui, agorafobija sergantis žmogus negali vienas išeiti į lauką, negali likti vienas namuose.
Žmogus, apsėstas hipochondrijos, negali džiaugtis gyvenimu, nes jį nuolat persekioja ligos baimė. Su OKS žmogus yra priverstas kartoti sudėtingus įkyrius ritualus ir ateina diena, kai jis tampa tiesiogine savo obsesinių minčių ir ritualų verge.
Patyrę panikos priepuolį, bijote vėl jį „sugriebti“, todėl jie dažnai griebiasi labiausiai paplitusio metodo, kaip išvengti situacijų, kai panika gali pasikartoti. Prie ko veda vengimas? Pati esmė buvo labai glaustai suformuluota didžiojo prancūzų rašytojo Honore de Balzac: „Vengimas yra kasdieninė maža mirtis“. Niekas nenori kasdien patirti mažos mirties! Kiekvienas iš mūsų nori gyventi visavertį gyvenimą.
Strateginės terapijos centre, vadovaujant profesoriui J. Nardone, buvo sukurtos technologijos, leidžiančios atsikratyti tokių sutrikimų kaip agorafobija ir panikos priepuoliai per septynias sesijas.
Rekomenduojamas:
Apie Panikos Priepuolius. Simptomai Ir Pagalba
"Aš prarandu kontrolę …" „Jaučiu, kad einu iš proto …“"Mane ištiko širdies smūgis …" "Negaliu kvėpuoti …" „Liga mane užklupo netikėtai. Staiga aš pradėjau jausti baimę, kuri užplūdo mane, banga po bangos, o mano pilvas išsipūtė ir ėmė niurzgauti.
Apie „savaime Išgydančius“panikos Priepuolius
Toliau eilėje turėjau visiškai kitokį užrašą, tačiau per pastarąsias 10 dienų labiau nei bet kada anksčiau mane apėmė „panikos priepuoliai“iš bet kur. Individualių konsultacijų metu, kolegų klausimais ir net artimųjų gyvenime. Klausimai apie diagnozę ir priežastis, pagalbą ir savipagalbą, perspektyvas ir gydymą ir kt.
Apie Fobijas Ir Jų Paslėptas Reikšmes
Fobas , baimės dievas yra karo dievo Areso ir gražiosios Afroditės sūnus. Graikai kūrė mitus apie nenugalimą Aresą ir jo sūnus, o psichologai „įamžino“Fobo atminimą, pavadindami jį psichinės veiklos ir pusiausvyros pažeidimu. Fobija - Tai stiprus nerimas ar baimė dėl tam tikros situacijos, vietos ar reiškinio.
Panikos Priepuolio Simptomai. Ką Daryti Su Panikos Priepuoliais?
Kas yra panikos ir panikos priepuolis? Žodis „panika“kilęs iš senovės graikų dievo Pano vardo. Pasak mitų, netikėtas Pano pasirodymas sukėlė tokį siaubą, kad vyras „stačia galva“puolė bėgti, neišeidamas iš kelio, nesuprasdamas, kad pats skrydis gali jam grėsti mirtimi.
Nepanikuokite! Apie Panikos Priepuolius
„Smuikas pavargęs, bent kažkas pasens nuo skausmo ir baimės …“Šiais laikais susidomėjimas panikos priepuoliais didėja. Ir tai ne šiaip tuščias interesas, o žmonės, „susidūrę su tuo“, ieško išeities, bando tai išsiaiškinti ir padėti sau.
