2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
KAIP GALITE NUSTATYTI SAVO ŽEMĄ ĮVERTINIMĄ?
Štai pagrindiniai ženklai:
- Įprotis lyginti save su kitais. Ir ne jų naudai.
- Kaltės ir savigailos jausmas. Visada atsiprašykite. Kad ir kas nutiktų, jums atrodo, kad tai įvyko dėl jūsų kaltės. Galvoje pakartoji nelaimingas gyvenimo akimirkas, galvoji „aš nevykėlis“, „man visada nesiseka“.
- Jūs perkate tai, kas jums nepatinka. Jums sunku padaryti net paprasčiausią pasirinkimą. Rinkdamiesi daiktus ar, pavyzdžiui, restoraną valgyti, patiekalus meniu, daugiau dėmesio skiriate tam, kas patinka kitiems žmonėms.
- Jūs aukojatės dėl kitų, o žmonės jumis naudojasi. Tu duodi daugiau nei gauni. Jūsų negerbia, į jūsų nuomonę neatsižvelgiama.
- Santykių problemos. Manote, kad nėra už ką mylėti, rinkitės tą, kuris pasirinko jus, pasitenkinkite tuo, ką gavote. Jie linkę įsimylėti nepasiekiamą, kenčia nuo nelaimingos meilės, emocinės priklausomybės.
- Jei esate moteris, jums atrodo, kad, išskyrus seksą, vyrams iš jūsų nieko nereikia. Jei vyras, tada manote, kad moterims iš jūsų reikia tik pinigų.
- Baimė užmegzti naujas pažintis, polinkis į virtualius santykius, kur galite parodyti tik savo geriausią pusę ir išvengti tikro intymumo.
- Labiau mylėk savo „įvaizdį“. Geriau atrodyti kaip kažkas, o ne būti savimi. Jie linkę išbandyti sėkmingų žmonių įvaizdžius, dėvėti netikras kaukes. Bijo atsiverti ir parodyti save kaip tikrą (jį).
- Susirūpinimas kitų nuomone apie save. Gėdos, baimės baimė.
- Noras patikti visiems, būti mylimam. Stenkitės patraukti dėmesį ir bijo, kad jie atskleis jus - žmogų, kuris slepiasi po „įvaizdžio“kauke.
- Sudėkite sudėtingus dėklus ant galinio degiklio. Baimė nesusitvarkyti, suklysti ir gauti blogų įvertinimų iš kitų paralyžiuoja žemos savivertės žmogų.
- Atidėkite savo sėkmę ir gyvenimą vėlesniam laikui, iki geresnių laikų, arba mieliau gyvenkite fantazijose, o ne realybėje.
- Kūno ženklai. Išorė: sulenkta laikysena, judesių standumas, uždaros pozos, venkite žiūrėti žmonėms į akis. Padidėjęs nerimas. Sunkiose situacijose atsiranda simptomai: prakaitavimas, rankų drebulys, širdies plakimas, veido paraudimas ir kt.
- Jums nepatinka atsisakyti. Kalbėkitės su žmonėmis, kurių nemėgstate. Negalite pasakyti „ne“, net jei nenorite, negalite daryti to, ko prašote. Už to slypi baimė prarasti meilę, noras patikti, gauti pritarimą.
- Padidėjęs pažeidžiamumas, skausminga reakcija į kritiką. Kritiką priimate kaip įžeidimą.
Jei radote savyje nuo 3 iki 5 ženklų, pradėkite nuo šiandien, kad įvertintumėte save ir iškelkite save į pirmą vietą. Dažniau paklauskite savęs, ko norite. Klausykite savo širdies, stenkitės daryti tai, ko norite. Pasakykite „ne“, kai nenorite sutikti. Gerai būti tuo, kuo nori būti, būti tuo, kas esi. Tam nereikia niekieno leidimo. Pasitikėk savimi ir saugok savo sienas, tada kiti pradės su tavimi elgtis pagarbiai.
Jei radote 5 ar daugiau požymių savyje, nedvejodami užsiregistruokite į psichologo-psichoanalitiko konsultaciją. Psichoanalitinė technika yra viena iš efektyviausių dirbant su savigarba, žiniomis ir savęs priėmimu. Galite užsiregistruoti pas mane jau dabar - parašykite asmeninę žinutę, kas jums kelia nerimą, ir aš su jumis konsultuosiu internetu vaizdo ryšiu 📲
Atminkite, kad savigarbą galima pagerinti bet kuriame amžiuje. Ir atitinkamai - tobulinti asmeninį gyvenimą, profesionaliai augti karjeroje.
Jei norite sužinoti daugiau apie savigarbą-skaitykite kitus mano leidinius ir ieškokite kontaktų mano profilyje šioje svetainėje ir užsiregistruokite asmeninei konsultacijai, kad išsiaiškintumėte savo savigarbą ir santykius su partneriais.
Psichologas. Psichoanalitikas
Rekomenduojamas:
Vyro Ir Moters Santykių Tipai Iš žemos Savivertės Perspektyvos
Flirtas Jūs mirksi vienas kitam, saldžiai šypsotės, tarp jūsų yra kibirkštis. Flirtas yra nuostabus, tai padeda pajusti trauką santykiuose, jūsų norą. Flirtas yra santykių pradžioje, tarp mažai žinomų žmonių, paprastai poroms sunku tai išlaikyti santykiuose ilgą laiką.
Moterų žemos Savivertės Požymiai
Tiesą sakant, šiandien ši tema yra gana deganti. Kokius požymius galite suprasti, kad moteris turi žemą savivertę? Pirmasis ir pagrindinis kriterijus - daugeliu atvejų moteris nežino, ko tiksliai nori (atsidūrusi naujoje situacijoje, bendrauja su kitais žmonėmis ir pan.
KAIP GYVENTI SAVO GYVENIMO, O NE KITO GYVENIMO Ar Apie TIKRAS IR TIKRAS VERTES
Mūsų visuomenėje yra aiškiai apibrėžti modeliai ir taisyklės, pagal kurias „reikia“gyventi ir kurių „reikia“laikytis. Nuo vaikystės mums sakoma, kokie turėtume būti užaugę, jie dažnai nusprendžia, ką turėtume daryti, į kurį universitetą stoti, kokį išrinktąjį mato šalia mūsų, yra visuotinai priimtas amžius, kai jis yra “teisė "
Galia Prasideda Nuo Vertės
Taip atsitiko, kad beveik penkerius metus gyvename seno gero namo palėpėje. Ir kartais paštininkas, pristatydamas mums paketus, per domofoną klausia, ar galima tiesiog palikti mūsų paketą „žemėje“, tai yra pirmame pašto dėžučių aukšte. Ir mes sutinkame, nes tai netrikdo nė vieno kaimyno ir tai yra gana patogu mums ir jam.
Nustokite Nerimauti Dėl Savo Vertės
Ilgus metus - tiek ilgai, kad sunkiai prisiminė, kiek - Iainui priklausė labai sėkminga aludė mažame Airijos širdyje esančiame miestelyje. Ianas ten buvo gerai žinomas. Jis turėjo daugybę draugų, iš kurių daugelį dažnai matydavo užsukę atsigerti ar užkąsti, ir jis buvo labai laimingas.
