2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Kiekvienas, kuris yra pasiryžęs rimtai pakeisti savo gyvenimą, tikrai išgydyti jo traumą, suformuoti naują pasaulėžiūrą, požiūrį ir tikslus - visada ateina į asmeninį psichoterapinį darbą ilgam. Nes greitu būdu, vienu metu, du ar net dešimt seansų - pradėti suprasti, į ką esu pasinėręs ir kaip rasti traumos sprendimą - neįmanoma. Reikia laiko, kad ištekliai kauptųsi ir drąsa susidurti su sunkiais gyvenimo įvykiais - išdavyste, seksualiniu smurtu, žiaurumu. Reikia laiko, kad pasirodytų drąsa sutikti su jų šaknimis ir kilme - piktnaudžiavimu ar priklausomybe, kuri buvo tėvų šeimoje. Reikia laiko, kol išsiugdys stabilumas, kad susidurtum su tavo skausmu, trauma ir tiesa, nulėmusia žmogaus likimą.
Tai visą laiką, metus ar dvejus, seksualinės traumos atveju - septynerius metus. Kadangi skausmas pašalinamas sluoksnis po sluoksnio, žingsnis po žingsnio žmogus eina į save per stereotipus ir tėvų žinutes.
Asmeniniame darbe taip pat dirbu nuo 19 metų, su įvairiais psichoterapeutais ir žvaigždynais. Man šovė į galvą gera mintis: „Jei noriu būti psichologas ir padėti kitiems, ar galiu pirmiausia padėti sau?“. Aš tiesiog nesuprantu, kaip man nutikusi sunki vaikystė nulėmė visą mano likimą ir padarė didžiulę įtaką visai mano asmenybei, buvo galima rasti sprendimą per vieną ar dvi. Tai buvo toks nepakeliamas ir nepakeliamas skausmas, kad kelerius psichoterapijos metus aš tiesiog gulėjau sugniuždyta šios kančios, supratau, supratau, kad viskas baigta, kad baisu nepasikartos. Prireikė dar kelerių metų, kad suprasčiau, jog dabar viskas gali būti kitaip, kad galiu gyventi kitaip, kad kančia išjungta. Dar keleri metai naujos pasaulėžiūros formavimui, naujoms nuostatoms, naujam supratimui apie mano traumą ir tai, ką turėjau išgyventi būdamas vaikas. Ir tada mano srityje prasidėjo jėgų, gyvenimo ir judėjimo į priekį paieškos procesas, mano (ir ne tėvų ar protėvių) užduočių įgyvendinimas, asmeninio scenarijaus (o ne tėvų ar bendrų) įgyvendinimas.
Tiesa, nesuprantu tų, kurie skundžiasi „blogais“psichologais, piktinasi, kad du kartus nuėjo į seansą ar padarė net 5 žvaigždynus, bet vis tiek nėra milijonų, bet normalus žmogus vėl pabėgo ir pan.?
Asmeniškai aš išgyvenau dvejus metus grupinės psichoterapijos, trejus asmeninės psichoterapijos metus, septynerius metus giliai dirbdamas su įvairiomis konsteliacijomis. Ir taip, aš už viską mokėjau pinigus, net kai buvau studentas, taupiau nuo stipendijos. Tai buvo neįtikėtinai skausminga ir sunku, kažkur vaikščiojau, kažkur šliaužiau, kažkur tiesiog gulėjau rezultato kryptimi. Bet tai yra mano kelias, į naujas prasmes ir vertybes, į naują supratimą, į naujus gyvenimo tikslus (kurie man tada net neatėjo į galvą), į naujas sėkmes. Yra jėgų naujoms knygoms, naujoms idėjoms, naujiems planams.
Daugelio, 30–40 metų amžiaus, gyvenime viskas yra monotoniška - protėvių kančios piltuvas laimėjo ir įsiurbė, tėvų sandora „sėdėk su mumis ir negyvenk savo gyvenimo“.
Bet jei jūs tikrai norite padaryti kažką rimto ir gero sau, pavyzdžiui, pradėti gyventi savo gyvenimą, svarbu prisiderinti prie kruopštaus vidinio darbo, mokėti paprašyti kitų pagalbos, suprasti, kad to nebus. lengva ir paprasta, nes tai skaudina tavo sielą, bet ji vis dar yra tamsoje, ir reikia laiko, kad ji turėtų jėgų išeiti į šviesą.
Rekomenduojamas:
Kaip Keičiasi Santykiai Su Artimaisiais Terapijos Metu
Kai žmogus patiria asmeninę terapiją ir pasikeičia, keičiasi ir jo santykiai su aplinkiniais, artimais ir tolimais. Su kuo nors santykiai pradeda gerėti, ir atrodo, kad mylimasis taip pat keičiasi, tačiau su kuo nors santykiai blogėja. Kodėl?
Kaip Keičiasi žmogus, Lankantis Pas Psichologą
Kai einate į susitikimą su psichologu ar psichoterapeutu, iš tikrųjų jūs einate į jaudinančią svarbią pasimatymą su savimi, nes ten rasite teigiamų transformacijų procesą ir paslėptų rezervų įtraukimą … sakramentą … Konsultacijos suponuoja veiksmingą bendravimą.
Gyvenimas Keičiasi
Gyvenimo pokyčiai (žvaigždyno metodas) Daugelis jau yra susipažinę su tokiu trumpalaikiu terapijos metodu kaip „Constellation“, kuris pas mus atkeliavo iš Vokietijos. Šiuo metodu yra įvairių krypčių, noriu pakalbėti apie sistemos-šeimos žvaigždyną, aprašyti kai kuriuos atvejus.
Bifurkacijos Taškas Asmeniniame Tobulėjime Arba Kaip Išgyventi Netikrumo įtampą
Tikriausiai kiekvienam gyvenime būna akimirkų, kai yra „sustojimas“, vertybių perkainojimas ir kai labai aštriai jaučiamas poreikis ieškoti prasmės. Žmogus pradeda kelti klausimus „Kas aš esu?“, „Kur aš einu?“, „Už ką?“, „Ko aš iš tikrųjų noriu?
Gyvenimas Yra Kaip žaidimas, žaidimas - Kaip Gyvenimas
Žaidimas yra gyvenimo būsena, tai amžinas pasirinkimas, spėjimas, keistas ar lyginis, panasus ar prarastas . Žaisdavome kaip vaikai, o patys to nesuvokdami ištempdavome poreikį žaisti į pilnametystę. Žaisdami suaugusiųjų žaidimus, mes vaidiname savo vaikystės scenarijus, nesąmoningai bandydami gauti tai, ko labiausiai trūksta mūsų vientisumui ir pasitenkinimui.
