2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Kodėl svarbu ugdyti emocinį jautrumą nuo pat gimimo?
Sąvoka „empatija“išreiškia tokius asmenybės bruožus kaip gebėjimas įsijausti, atstovauti kito žmogaus emocijoms. Dėl to žmonės gali geriau suprasti vienas kitą, o tai iš esmės svarbu darniems šeimos narių santykiams, įmonės darbuotojų sąveikai ir, be to, normaliai visuomenės raidai. Gebėjimas įsijausti yra būdingas kiekvienam žmogui daugiau ar mažiau ir jį lemia visiškai anatominės savybės, tai yra tam tikrų smegenų dalių išsivystymas.
Tradiciškai empatijos sąvoką sudaro du komponentai:
Afektinė (emocinė) empatija
Tai gebėjimas pakankamai užjausti, kad kitų skausmą jaustum kaip savo. Didelė emocinė empatija būdinga kūrybingų profesijų žmonėms - aktoriams, muzikantams. Jis išreiškiamas pernelyg dideliu jautrumu, nesugebėjimu atskirti savo jausmų nuo priešininko išgyvenimų. Žema emocinė empatija arba „emocinis nuobodumas“dažnai išsivysto kai kurių profesijų atstovams, susijusiems su poveikiu nukrypimams nuo fizinių ar psichinių normų - gydytojai, policijos pareigūnai, tam tikromis sąlygomis gali išsivystyti į sociopatinę psichopatiją.
Kognityvinė empatija
Gebėjimas bendrauti, suprasti pašnekovo požiūrį. Kuo geriau išsiugdoma tokio tipo empatija, tuo lengviau individui būti visuomenėje, būti lyderiu ar viešu asmeniu, „įmonės siela“. Deja, pasitikėjimo nusikaltėliai taip pat yra puikios pažinimo empatijos. Aplinkinės visuomenės nesuvokimas pasireiškia autizmu ir panašiais psichikos sutrikimais. Nors žmonės, turintys ribotą išsilavinimą, auklėjimą ar tiesiog nesiekiantys dirbti su savimi, išsiskiria ir tuo, kad nesugeba suvokti kitų.
Kalbant apie vaikų auginimą, iš pradžių turėtumėte galvoti apie emocinės empatijos ugdymą, nes tai bus tolesnio darnaus asmenybės vystymosi pagrindas.
Žmogus iš prigimties yra skirtas egzistuoti visuomenėje, o sugebėjimas įsijausti jam būdingas pasąmonės lygmenyje. Kelių valandų kūdikiai jau reaguoja į kolektyvinius judesius - jie pradeda verkti, jei verkia šalia esantys naujagimiai arba jei mama nervinasi. Bet jei šių apraiškų nėra, verta apsvarstyti ir sutelkti dėmesį į emocinės empatijos ugdymą, kuriam yra daugybė metodų.
Neatidėkite to vėliau
Iš karto po vaiko gimimo verta ugdyti emocinę empatiją. Paimkite kūdikį ant rankų, pasakykite jam ką nors meiliai, pabandykite pagauti žvilgsnį ir nusišypsoti. Užduotis yra išmokyti vaiką šypsotis mainais. Tačiau nesustokite, stenkitės suteikti vaikui maksimalų dėmesį, suspausti, žaisti neklaužadas, grimasoti ir atsakydami gauti grimasas. Pati įsiklausykite į kūdikio nuotaiką, džiaukitės su juo ir užjaučiate, nusiraminkite, kai jaudinatės. Kalbėkite ir kiek įmanoma klausykitės atsakymų, nors ir šaipydamiesi. Rodykite pavyzdį ir skatinkite bet kokius savarankiškus veiksmus. Nuostabu, kad vaikai to išmoksta labai greitai, nes čia dalyvauja vadinamieji smegenų „veidrodiniai neuronai“. Kažkas jų turi daugiau nuo gimimo, kažkas mažiau, bet daug kas priklauso ir nuo užsiėmimų reguliarumo.
2. Kada galime pasikalbėti
Maždaug trejų metų vaikai pradeda sąmoningai kalbėti, o čia reikėtų kuo labiau ugdyti kūdikio žodyną, įskaitant patirtų emocijų aprašymus. Pradėkite paprastai: džiaugsmą, liūdesį, nuostabą, pyktį, baimę, laimę … Būtinai kiekvieną terminą lydėkite veido išraiškomis. Mes sakome: „Aš džiaugiuosi“- ir mes šypsomės, arba „tėtis pyksta“- ir atitinkamu momentu atkuriame veido išraišką. Būtinai paaiškinkite, kas sukėlė tą ar tą patirtį. Nepamirškite apie veidrodį - mes treniruojamės priešais jį, nes ne visi turi puikių aktorinių įgūdžių, taip pat naudojame paveikslėlių knygas, o piešti veidus nepakenks. Be to, galite piešti ištisas nuotraukas „Netikėta dovana“, „Niūrus rytas“ir kt. Vaikui turėtų būti duotos užduotys nustatyti svečių emocijas arba pokalbio telefonu metu - balsu. Ir nepamirškite švęsti kūdikio nuotaikos patys. Muzika, poezija, piešiniai yra puikus būdas perteikti emocijas.
Šie paprasti pratimai yra asmeninio tobulėjimo ir emocinės savikontrolės pagrindas. Išmokykite savo kūdikį pasirūpinti savimi, pavyzdžiui, pirmiausia įkvėpkite dešimt kartų, o tada atsakykite įžeidžiančiai pastabai. Gebėjimas jautriai suvokti pašnekovo nuotaiką ir teisingai užmegzti pokalbį, vengti draudžiamos temos ar reikalauti savo - visa tai yra tarpusavio supratimas ar empatija, be kurios normalus egzistavimas visuomenėje tiesiog neįmanomas.
3. Mokykla yra pirmasis išėjimas į didįjį pasaulį
Žinoma, daugelis vaikų lanko darželį, kur įvyksta pirmasis atsiskyrimas nuo šeimoje susiklosčiusio emocinio klimato, tačiau mokykla yra patikimiausias visuomenės modelis. Yra įvairaus amžiaus mokinių, mokytojų, ir visi nuolat bendrauja, vienokiu ar kitokiu laipsniu. Vaikas turės daugiau nei pakankamai emocinių išgyvenimų, jie turi būti aptarti po mokyklos dienos.
Deja, ne visus vaiko įspūdžius iš mokyklos galima pavadinti teigiamais. Tai daugiausia lemia tai, kad ne kiekvienas tėvas siekia ugdyti savo vaikų empatiją, mokyti bendrauti visuomenėje. Daugelis mano, kad vaikai nuo vaikystės turėtų būti pasirengę juos supančio pasaulio žiaurumui ir mokomi smogti prevenciniu smūgiu, būti pasirengusiems kovoti „dėl vietos saulėje“. Mokytojai taip pat ne visada žino, kaip atskirti asmeninius kompleksus ir darbą, savęs patvirtinimui naudoja psichologiškai silpnesnius mokinius.
Vaikas lieka vienas mokykloje, jo nuolat kontroliuoti neįmanoma, o čia išlavinta emocinė empatija gali tapti apsaugos priemone, padėti išvengti konflikto. Empatija yra ne tik gebėjimas įsijausti, bet ir gebėjimas suvokti ribą, už kurios pasikeičia kitų elgesys, vadinamosios mikro emocijos - tikrosios pašnekovo emocinės būsenos švyturiai. Kiek kartų esate girdėję „jis mane taip pat trenkė“- ir iš kitos pusės „jis pats į jį įbėgo“? Tai reiškia, kad „auka“negalėjo pastebėti nusikaltėlio emocinės būsenos pokyčių ir laiku lokalizuoti konflikto arba tiesiog palikti „paveiktos zonos“, todėl agresorius negalėjo sulaikyti protrūkio. pyktis. Dabar internete galite rasti daug praktinių mikro emocijų atpažinimo testų - pabandykite juos perduoti kartu su savo vaiku, daugelis atranda daug naujų ir naudingų dalykų ir sau.
Žinoma, kiekvienas žmogus yra unikalus žmogus. Tačiau charakterio bruožai, talentai ir bruožai yra įrankiai, kuriuos reikia išmokti naudoti. Empatijos ugdymas yra pirmas žingsnis siekiant suprasti save ir supantį pasaulį. Tai galimybė kuo patogiau „įsilieti“į visuomenę, rasti bendrą kalbą su kitais, nes neįmanoma sukurti tik žodinio bendravimo, susieto su loginiais argumentais. Emocijos yra neatsiejama mūsų gyvenimo dalis ir valdyti arba, kaip ir atpažinti iš kitų, reiškia įgyti svarbų pranašumą.
Rekomenduojamas:
„Ieškant Prasmės“: Terapinė Pasaka Suaugusiems
Visi žmonės nori žinoti apie vieną dalyką - kodėl mes gyvename … Kokia konkretaus žmogaus gyvenimo prasmė? Daugelio nuomone, gyvenimo prasmė, kaip šviesi Saulė, turėtų nušviesti gyvenimo kelią, nušviesti jį į priekį. Galiausiai laimė ir harmonija gali užpildyti tą, kuris eina šiuo keliu, o žinojimas, kad gyvenimas yra gyvenamas prasmingai, o ne veltui, išgelbės žmogų nuo abejonių ir neigiamos patirties.
Mama Nereikalinga: Atmintinė Suaugusiems Vaikams
Išsiskyrimas nėra vienpusis procesas, tačiau dažnai daug kalbame apie tėvus, kurie nėra pasiruošę, negali, laikosi, nepaleidžia. Apie mamas, kurios rišasi, bijo vienatvės ir nenaudingumo ir kurių pasaulis sutelktas į vaikus. Esame įpratę manyti, kad tėvai yra labai atsakingi už savo vaikų gyvenimo kokybę.
10 Frazių, Padedančių Pagarsėti Suaugusiems Vaikams
1. Jūsų amžiuje buvau puikus mokinys Nuo gimimo iki šešerių metų mama ir tėtis vaikui praktiškai yra dievai, žinantys viską. Jie formuoja kūdikio požiūrį į pasaulį ir asmeniškai į save. Konkrečiai šioje frazėje galite pamatyti konkurenciją tarp tėvų ir vaiko, jis tarsi sako savo vaikui:
Egocentrizmas Vaikams Ir Suaugusiems
Neseniai pradėjau atkreipti dėmesį į tai, kiek mus supančiame pasaulyje yra egocentrizmo apraiškų. Ne egoizmas, o egocentrizmas. Egocentrizmas yra vaikiškas, infantilus požiūris į pasaulį, nuoširdi mintis, kad „aš esu žemės bamba“ir kad visi galvoja vienodai .
Lygybės Spąstai Vaikams Ir Suaugusiems
Pastaruoju metu galvoju, kad idėja laikyti vaikus lygiaverčiais buvo šiek tiek žiaurus pokštas. Turėdama bendrą pranešimo teisingumą - dėmesį, pagarbą, norą derėtis, ji suklumpa dėl vieno niuanso - vaikai iš tikrųjų labai skiriasi nuo suaugusiųjų.
