2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Kitą dieną savo motinos forume aptikau pranešimą, panašų į šį (ne citata): "Atrodo, kad turiu pogimdyminę depresiją. Naktimis daug nemiegu, jaučiuosi kaip varomas arklys. mane erzina viskas ir visi, labiausiai mano žmona ir vaikas … "Ne, tai ne klaida!)
Vaikinai neverkia, kažkas panašaus? Jie neverkia, bet supakuoja neišsiliejusias ašaras į maišą ir įdeda jas kažkur toli savyje. Ir po kurio laiko - jau paruošti tokie pacientai (oi!), Konsultacinių kabinetų klientai. Kadangi jie taip pat neina į biurus, tada …
Na, tai nėra geras scenarijus. Nors, mano nuomone, daug blogiau įsilaužti į žmoną ir vaiką, vakarais sėdėti darbe, naktį sėdėti draugo namuose su buteliu alaus, o ryte … tiesą sakant, kokius ar žmogus neranda ką veikti pusvalandį prieš darbą?
Amerikos psichoterapinėje praktikoje yra net specialus terminas „Paternal Postnatal Depression“(PPND). Ir Amerikos sielos gydytojai trimituoja, kad tai yra rimta, nors ir rečiau nei moterų PND.
Tam tikras amerikiečių psichoterapeutas Will Courtney mano, kad jei mūsų tėčiai būtų labiau įtraukti į auklėjimo procesus, o ne tik „ant tavęs, aš apsipirkinėju“, bet kišenėje turėtų stebuklingą apgaulės lapą (Courtney tai vadina „modeliu“). elgesys ), ką daryti su vaiku, PPND atvejų būtų daug mažiau. Juk nežinojimas ir nesusipratimas yra teisingas kelias į irzlumą ir pyktį.
Man atrodo, kad daugeliu atvejų tiek moterų, tiek vyrų depresija kyla ne iš pirmo žvilgsnio vien dėl paties vaiko gimimo fakto. Priežastys visada slypi arba kažkur prieš vaiko gimimą - problemos dėl darbo / finansų, nesutarimai šeimyniniame gyvenime, depresijos atvejai arba yra susijusios su vidiniu tėvų nepasirengimu bemiegėms naktims, diegliams ir pan.
Pirmąjį nėštumo mėnesį nusipirkau vyro norvego Lars-Ludwig Roed, dviejų vaikų tėvo (knygos išleidimo metu) „Tėčio knygą“. Ji pati ją perskaitė. Kūdikio priežiūros pareigomis jis su žmona dalijosi gana aktyviai. Štai rezultatas: „Ir tada jis (tėvas autorius) pradeda užduoti sau skaudų klausimą: kodėl tėvai eina į darbą? Tiksliau tariant, kodėl jie šiomis pirmomis dienomis, iškart pasirodžius naujagimiui, šliaužia iš namų ir, pasirodę ten, kur žmonės tikrai užsiėmę reikalais, apsimeta esą darbo vietoje? Šis tėtis suprato mamą. Ir aš supratau savo vaidmenį.
Juk daugelis tėčių mano, kad motinystė yra iš žodžio mama. O tėtis atlieka grynai urvo vaidmenį, o pagrindinė užduotis - užsidirbti. Tai labai gera idėja. Tačiau stereotipai pateikiami juos sunaikinti. Todėl tėčiui taip pat galima padėti norėti dalyvauti procese (nori, bet tyli?:))
Kaip ?? Pavyzdžiui, knygos. Kiekvienas tėtis turės laiko perskaityti bent vaikų priežiūros brošiūrą su informacija apie jo poreikius ir savybes.
Bendri pasiruošimai. Įtraukite tėtį į „mažų vyrų“pirkimą ir paaiškinkite, kaip juos vėliau užsidėti. Kursai, kurių dabar yra didžiulė įvairovė kiekvienam skoniui. Sąmoningi tėvystės centrai, psichologinės grupės ir tiesiog šeimos psichologai. Svarbu žinoti, KAS tai iš tikrųjų nutiks namuose ir tėvų galvose gimus vaikui. Tai reiškia, kad turėtumėte tai išgirsti kursuose.
Pabaigoje paskyrė popiežiaus vaidmenį. Pieškite iš dešimties tomų, kuriuos mama perskaitė nėštumo metu (tėvas spėjo perskaityti tik brošiūrą) ir pateikite ją vyrui lengvai virškinama forma. Ir pasidalyti su juo pareigomis. Negalima bėgti kartu tris naktis iš eilės šalia rėkiančio mažo žmogaus. Vienas mūšio lauke, antrasis - atsarginio lavos, jei įmanoma, miega atskirame kambaryje. Tėtis maudosi, mama maudosi. Tai per daug fantastiška)). Jei tėtis valandai paliekamas vienas, reikia duoti jam aiškias instrukcijas, ką daryti iš esmės, o jei … ir pan.
Žinoma, niekas neatšaukia netiesioginių tokios jaunojo popiežiaus būsenos priežasčių. Problemos darbe ir pinigai gali bet kada nukristi. Šeimos nuotaika pablogės. Tačiau čia mamos užduotis ne kalta, o visais įmanomais būdais palaikyti jauną daugiavaikės šeimos tėvą. Ir galbūt laikinai atleiskite vyrą nuo popiežiaus reikalų, kol jis ieško darbo ar papildomo uždarbio. Tada tėtis tikrai pasiūlys savo uošvės pagalbą!)
Tėvai neturėtų prarasti ryšio vienas su kitu. Dažnai gali būti taip - mama pavargusi, o įžūliai įsižeidęs tėtis. Ir tėtis taip pat buvo pavargęs, ir niekas to nepastebėjo. Bendrauti. Apie tai, kokie rūpesčiai, koks išsekęs, apie baimes ir nusivylimus. Jūs abu esate panašioje situacijoje. Tai reiškia, kad sprendimų bus dvigubai daugiau.
Ir eik pasivaikščioti! Kartu, o kartais ir atskirai, paleiskite vienas kitą.
Dabar tikiuosi, kad tėtis bus visiškai ginkluotas.
Rekomenduojamas:
Jei Ko Nors Reikia - Atiduok
Kai tik prisirišame prie žmogaus, kai santykiai su kitu tampa mums laimės simboliu, prarandame lengvumą ir laisvę. Tvirtai laikykitės Tao (kardo) rankenos, pažado prarasti Tao. (Kinų liaudies išmintis) Mūsų troškimai verčia mus kentėti.
Įprotis Atsiprašyti Yra Pernelyg Mandagumas Ar Dar Kas Nors? Kaip Atsikratyti
Ar sutikote žmonių, kurie labai dažnai dėl visko atsiprašo? Nuolat atsiprašantis žmogus atrodo atvirai, keistai, šis jo įprotis gali net įtempti aplinkinius žmones. Atsiprašymas yra suprantamas ir tinkamas, jei tam yra priežastis, priežastis.
Penkios Frazės, Kurios Gali Padaryti Jūsų Vaiką Nelaimingą
Anksčiau ar vėliau vaikas seka jūsų pavyzdžiu, ne tavo patarimas … Tėvai dažniausiai patys supranta savo auklėjimo klaidas. Bet kaip su jais elgtis, nes savo vaikus auginame taip, kaip auginome? Šios frazės, sielos naikintojos, iššoks iš mūsų tiesiog automatiškai.
Vengti Skausmo Ar įgyti Ką Nors Gero - Kokia Yra Stipriausia Emocija?
Stipresnė emocija yra noras išvengti skausmo. Jei naudos įgijimą ir skausmo, kurį žmogus šiuo metu patiria, vengimą laikysime lygiomis teisėmis, jis pasirinks pirmiausia atsikratyti skausmo, o paskui pagalvos apie tai, kaip įgyti ką nors gero.
Ką Psichologas Gali Ir Negali Su Jumis Padaryti Per 1 Valandą. Ir Kodėl
„Pasakyk man, ar yra prasmės praeiti 1 psichologinę konsultaciją, jei yra psichosomatika - psoriazė“, „Rekomenduok keletą (stebuklingų) tablečių, kad viskas pavyktų“… „Prašau, papasakok ką nors apie mane“. Tai tikri žmonių, kurių anksčiau nepažinojau, prašymai.
