2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
„Mano vaikystėje buvo tikima, kad būti jautriam ir švelniam nėra gerai. Šios savybės buvo vadinamos silpnumu. Pirmenybė buvo teikiama kantrybei, gebėjimui būti pirmajam, stipriam, kietam. Rezultatas buvo visų pirma. Norėdami išgyventi, turėjote išjungti jausmingumą ir tapti protingu, kritišku ir kontroliuojančiu. Tai yra, uždaryti širdį ir galvoti galva.
Jausmingumo atmetimas prarado ryšį su savimi ir pasauliu. Rezultatas - nesugebėjimas suprasti savęs, savo norų ir fantazijos išsivystymas, kuris užėmė jausmų ir pojūčių vietą. Juk buvo nepadoru parodyti savo pažeidžiamumą kitiems žmonėms, todėl buvo saugiau sukurti fantastišką savo įvaizdį, savotišką fantomą “. Skamba pažįstamai?
Žinoma, nelengva užgniaužti tikrąją prigimtį ir išleisti milžiniškas pastangas fasado priežiūrai. Bet prie visko pripranti. Tokio gyvenimo būdo nėra tikros laimės, tačiau yra „tarsi laimė“ir „gyvenimas tarsi“. Ryte atsikeliate, apsirengiate narcisistinį užkaborį ir išeinate į pasaulį, kad ten sutiktumėte kitų „karapačių“žmonių. Ir ten, po kriaukle, kažkur gamtos gilumoje, kiekvienas turi vidinį vaiką, kuriam reikia meilės be sąlygų ir dogmatinių apribojimų, visiško priėmimo ir pagarbos, be galo reikalingo žmogaus, kuris juo tikės. Tikėk, lauk, mylėk nesvarbu!
Žmonėms, turintiems narcisistinių sutrikimų, saugumo, besąlygiškos meilės ir tikėjimo juo poreikis yra kelis kartus didesnis nei įprastai sveiko žmogaus. Vidiniai vaikai yra žmonių sėklos, kurios palankiomis sąlygomis turėtų išsivystyti į vientisus suaugusius žmones, galinčius mylėti, realizuoti save, kurti, atleisti, rūpintis savimi ir kitais, žinoti, kurti, rinktis …
Tačiau trauminė patirtis nutraukia vidinio vaiko vystymąsi - intensyviai formuojamas tik fasadas su daugybe gynybinių priemonių. Kiekvienas toks žmogus turi gražų blizgantį viršelį, o už jo - ilgesio, nevilties, gėdos, apmaudo, nusivylimo ir nenoro gyventi jūra. Išmokyti pažvelgti į pasaulį ir į save iš standumo pozicijos, jie tampa panašūs į Medūzą Gorgoną, iš kurios žvilgsnio kraujas sustingsta, ir tu akimirksniu virsti akmeniu. Žmonių veidrodiniai neuronai, supantys narcisistines asmenybes, atitinkamai reaguoja: įjungiama psichologinė gynyba ir visi jausmai nutirpsta, lieka tik aršios konkurencijos jausmas ir noras kuo greičiau palikti šį žmogų. Ir, žinoma, sunku patirti meilę, švelnumą, gailestingumą ir bet kokius šiltus jausmus „šarvuotam“žmogui. Ratas uždarytas …
Vienu ar kitu laipsniu dauguma žmonijos yra paveikti narcisizmo. Kaip panašius bruožus turintys žmonės gali išmokti būti artimi? Kaip gyventi be kriauklės, jei po juo prieš pasaulį slypi neįtikėtinas trapumas - iš vertinančio žvilgsnio, kritiško žodžio ar tavo paties fantazijos „O kas, jei jie pagalvos …“- subyrės į mažus gabalėlius?
Pereikime prie narcisizmo poliškumo. Į gyvenimo būdą, kuriame kritinis mąstymas yra minimalus, kur patiriate laimę ir ramų džiaugsmą. Tai yra palaima. Narcisistinės asmenybės priešingybė yra palaimingas žmogus. Palaimintasis priima aplinką ir įvykius kaip dovaną, kaip išmaldą. Jis moka truputį pasidžiaugti - jam įteikta moneta, dubenėlis sriubos, geranoriškas žodis. Palaimintasis pasitiki pasauliu, tiki kito gerumu. Ir jei antrasis yra piktas, tada jis suvokia šį asmenį kaip sužeistą ir jam reikia meilės …
Palaimintasis yra pasirengęs atiduoti paskutinį, jei to tikrai reikia. Šalia palaimintų žmonių galite būti savimi, kokie esate ir nebijoti pasmerkimo ar įvertinimo. Nes jie žino, kaip būti atjaučiančiais. Jie labai rimtai ir pagarbiai vertina tai, ką išgyveni. Šalia jų jūsų vidiniam vaikui nereikia slėptis ir būti kažkokiu ypatingu.
Aš užaugau dviejose šeimose: narciziškoje šeimoje, kurioje reiklios tėvai, kurie žino, kaip tai padaryti, nori, kad vaikai išaugtų į dievus, ir tetos bei dėdės šeimoje, kur karaliavo kūrybiškumas, laisvė nuo kritikos, gailestingumas. Dėl to jie buvo laikomi nelabai protingais žmonėmis. Kaip tu gali eiti ir ką nors padaryti nemokamai - padėti pasistatyti namą ar iš užuojautos iškasti kapą, paruošti vakarienę daugeliui žmonių, nes kažkas alkanas gali užeiti ir padovanoti nepažįstamam žmogui nuotrauką tik todėl, kad jis to paprašė ?
Iš savo patirties žinau, kad narcisistinius sutrikimus gydo besąlygiška meilė, užuojauta, švelnumas. Psichinis skausmas nurimsta esant gailestingam žmogui, kuris į tave žiūri be kritikos, įvertinimo ir rezultato lūkesčių. Jis tiesiog yra ir tiki tavimi. (Užuojauta skiriasi nuo gailesčio, gailestyje nėra tikėjimo kitu, kad jis gali, susidoros).
O kas, jei pateksite į narcisistinį susiskaldymą - pradėsite kitaip save nuvertinti, kritikuoti, lyginti ar nemėgti? Pabandykite priverstinai pristabdyti šį procesą. Išjunkite negailestingą kritiką, paprašykite savo vidinio Gorgono pertraukos ir reabilituokite save.
Sušildykite savo vidinį vaiką. Greičiausiai jį rasite susispaudusį tolimiausiame sielos kampelyje. Žiūrėk į jį be sprendimo, be sąlygų, kaip į žmogų. Prisiminkite tuos, kurie vaikystėje į jus žiūrėjo su meile. Pažvelkite į savo vaiką jo akimis. Šildykite jį žmogiškų jausmų šiluma, maitinkite besąlygiška meile. Meilė yra lygi, kaip švelnios ugnies deginimas. Ji atneša malonę ir džiaugsmą. Kiek įmanoma ilgiau palaikykite ryšį su savo vidiniu vaiku. Pradėkite nuo penkių iki penkiolikos minučių.
Ši praktika leis jums išmokti besąlygiškai mylėti save, mylėti, nes esate. Kiekvieną kartą vis ilgiau galėsite išlikti meilės ir savęs priėmimo būsenoje. Pamažu pastebėsite, kad kuo labiau galėsite atsipalaiduoti, tuo daugiau jus aplankys spontaniškumas ir kūrybinis įkvėpimas.
Laikui bėgant, jūs išmoksite pažvelgti į kitus žmones be šilumos įvertinimo. Ir vieną dieną suprasite, kad jūsų širdis yra pasirengusi atsiverti pasauliui, nes ji kupina meilės ir malonės. Ir vėl galite svajoti ir tikėti stebuklu, kaip tai gali padaryti ketverių ar penkerių metų vaikai.
Ir stebuklai prasidės aplink jus, nes magija vyksta tik ten, kur žmonės ja tiki. „Tebūnie jums pagal jūsų tikėjimą“(Mato 9). Beje, kai širdis atsiveria, labai skauda. Nebijokite skausmo. Verkite, o ašaros padės jums lengviau išgyventi širdies atvėrimo etapą.
Norėdami pasikalbėti su Dievu, turite atsisakyti savo narcisizmo, o norėdami atsisakyti savo narcisizmo, turite užmegzti autentišką (tikrą, tikrą) kontaktą su kitu žmogumi. Norint kalbėti su Dievu, reikia kalbėti su žmonija.
Rekomenduojamas:
Narcisizmo Rūšys
Autorius: Antonenkova Christina Šiandien mes gyvename narcisistinėje visuomenėje. Prieš tai kamuolį valdė šizoidai (šizoidinės asmenybės tipas). Atsakymą į klausimą, kaip tapti narcizais, randame mano vaizdo įraše, kad nepasikartosiu. Pasakysiu viena - narcizai ne gimsta, o tampa.
Paprastas Vaistas Nuo Blogo Elgesio
Vienas pagrindinių klausimų, kuriuos man užduoda įvairaus amžiaus vaikų mamos, yra „Kodėl mano vaikas elgiasi blogai?“. Kažkas mušasi, kažkas kandžiojasi, kažkas šaukia, kažkas nepaklūsta … Vienas ir tas pats vaikas sugeba per dieną atkurti visą nepageidaujamo elgesio paletę .
SPALVA KAIP VAISTAS
Spalvų terapija (chromoterapija) yra alternatyvios medicinos metodas, veikiantis įvairios spalvos šviesa gydymo tikslais. Vienas iš spalvų terapijos metodų buvo toks: į indus su vaisių sultimis, kuriose, pasak egiptiečių, yra saulės dievo Ra energija, buvo dedami tos pačios spalvos brangakmeniai, kaip ir pačios vaisių sultys.
Priklausomybė Nuo Azartinių Lošimų. Koks Yra Pavojus Ir Kaip Atsikratyti Priklausomybės Nuo Azartinių Lošimų?
Yra daug nuomonių apie priklausomybę nuo azartinių lošimų, priklausomybę nuo azartinių lošimų-kai kurie sako, kad žaidimai gerina reakciją, didina sprendimų priėmimo greitį, gerina bendravimo įgūdžius internetinių žaidimų atveju, ugdo logiką, moko ilgalaikio planavimo (priklausomai nuo žanro).
Džiaugsmas širdyje Yra Vaistas Visoms Progoms
- Kas tave atveda pas mane? - paklausė neurologinės ambulatorijos psichologė. - Na … - šyptelėjau šypsodamasi sūnui. Būdamas 9 metų jis jau turėtų pats atsakyti į tokius klausimus ir suprasti, kad čia mane atvedė ne mano „nieko nedaryti“, o negražus jo elgesys.
