2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Daugelis skaitė ar girdėjo apie knygą „5 meilės kalbos“. Daugiausia apie juos galvojame savo partnerių atžvilgiu. Tačiau šias kalbas galime taikyti savo atžvilgiu. Netgi pasakysiu, kad pirmiausia turime išmokti išreikšti savo meilės kalbas sau, patys jas aprūpinti ir tik tada galime jas perteikti savo palydovams. Taip atsitinka, kad mūsų partneriai negali mums suteikti meilės kalbos, kurios mums labiausiai reikia, bet jie lepina mus kažkuo kitu. Kad per daug nesiginčytumėte su mylimąja šia tema, turite pasirūpinti savimi.
⦁ Patvirtinimo žodžiai. Kaip dažnai sakote sau, kad esate protingas, giriate save, sakote palaikymo ir užuojautos žodžius sau, rodote dėmesį ir rūpestį savo būkle? Užsirašykite savo stipriąsias puses ir tai, kas jums patinka, ir prisiminkite tai. Tegul jūsų vidinis kritikas kalba tyliai ir užleidžia vietą vidinei paramos grupei.
Pavyzdžiui, dažnai girdžiu, kaip merginos pačios sau sako: „Rag, susitvarkyk“. Na, tarsi savęs atžvilgiu tai skamba žeminančiai. Tai net nejuokinga. Ir jei tai sukelia juoką, tai yra liūdnas juokas. Pasakykite sau: „Brangioji, eik, daryk tai, nebijok, tau pasiseks, tu gali“.
⦁ Kokybiškas laikas. Kiekvieną dieną daugiau laiko skirkite veiklai, kuri jums teikia džiaugsmą ir malonumą. Miegas yra svarbus, nebuvimas pervargimo (neišsekite darbe, dirbkite be pietų ir savaitgaliais), atkreipkite dėmesį į savo pomėgius ir pomėgius, sportą, jei jums tai patinka, taip pat nepamirškite apie pramogas, draugus, pasivaikščiojimus ir kas tau patinka.
⦁ Dovanų priėmimas. Pradėkite pirkti tik tai, kas jums patinka. Neleiskite, kad jūsų namuose ir spintoje atsirastų nemalonių dalykų (atsikratykite jau esančių). Tegul tai perauga į jūsų puoselėtus norus, tokius kaip kelionė į Maldyvus, jodinėjimas drambliu ar šokinėjimas su parašiutu (kiekvienas turi savo).
⦁ Tarnybos veiksmai. Ryškus pavyzdys iš gyvenimo: noriu 12 valandos nakties šokolado plytelės, o sau neinu į parduotuvę. Ir kai mano mylimasis ištarė „noriu šokolado plytelės“, aš pasiruošęs eiti pas jį (nors su juo). Ir čia aš parodau tarnavimo savo mylimam žmogui aktą, bet to paties tarnavimo akto nepasireiškiu sau. Tai yra tada, kai aš netingi ką nors padaryti savęs atžvilgiu. Tarnybos veiksmus galima suprasti lyginant tai, ką esate pasirengęs padaryti dėl kitų ir ko nedarote dėl savęs. Svarbu pradėti tarnauti sau.
Fizinis prisilietimas: savimasažas, manikiūras, pedikiūras, kaukės, pilingai, vonios, dušas, mankšta, galite apsikabinti, paglostyti ranką, koją ir pajusti odos švelnumą, patepti kūną maloniu kremu ar aliejumi. Pajuskite ryšį su savo kūnu. Leisk jam žinoti, kad tu jį myli.
Išsirinkite tai, kas jums labiausiai patinka, ir leiskite tai būti jūsų kasdieniu tikslu, net jei tai yra vienas dalykas, tačiau kiekvieną dieną laikui bėgant pastebėsite pokyčius.
Iš seminaro „Apie meilę sau“
Rekomenduojamas:
Man Gėda Parodyti, Kad Man Gėda. Sustiprinta Gėda: Kaip Grįžti į Gyvenimą (2 Dalis)
Rašau šį straipsnį kaip gėdos temos tęsinį ir noriu apsvarstyti psichologines gynybos priemones, kurias naudojame, kad išvengtume gėdos jausmo ir pripažinimo. Faktas yra tas, kad toksiška gėda yra gana sunki ir nemaloni patirtis, kuri mus silpnina, o ne stiprina.
Meilė Ir Meilė. Ar Yra Skirtumas? Sąmoningas įtraukimas Ir Nesąmoningi Santykių Modeliai
Šiandien priešpaskutinėje „Skype“konsultacijoje, vėlai vakare, beveik 9 val., Analizavome tarpusavyje susijusių santykių su klientu algoritmus. Jauna moteris, pasakodama savo istoriją, pasijuto nuoširdžiai sutrikusi: visi jos bandymai užmegzti santykius su mylimu vyru pateko į „nematomas kliūtis“- kliūtis, kurias jos mylimasis pastatė į didelę ir rimtą dramą, kupiną aštrių aštrių jausmų ir nepakeliamą sunkumą.
Meilė Neprieinamam žmogui. Nelaiminga Meilė
Daugeliui žmonių patinka tie, kurie nėra prieinami. Vyrai ir moterys atkreipia dėmesį į neprieinamą objektą, svajoja susivienyti su juo. Tuo pačiu metu tie, kurie yra atviri meilei, kurie myli, pasirodo visiškai neįdomūs. Kas tai? Įprotis kentėti?
Kodėl Meilė Skauda? Apie Geismą, Aistrą, Hormonus Ir Meilę
Autorius Linda Blair Mes įpratę manyti, kad meilė yra nuostabus jausmas, šiame straipsnyje aš jums pasakysiu, kodėl tai nėra visiškai tiesa. Sutikite, kad kai galvojame apie meilę, įsivaizduojame vakarienę žvakių šviesoje, vyną ir rožes, pasivaikščiojimus mėnulio šviesoje ir romantišką muziką.
Meilė, „meilė“ir Kiti Nuotykiai
Mes susitinkame, turime stiprių jausmų, turime vilčių ir svajonių. Ir tada staiga mes išsiskiriame. Kartais su mintimi "Kas tai buvo ir kodėl?" Kartais su dėkingumu, kartais su apmaudu. Norėčiau pasakyti keletą žodžių apie tai, kokie yra susitikimai ir kodėl.
